mahakas??

syö näkkärii ja juo vettä. pelkästään. kuntoile.

Ei muuta kun lenkille, ei tartte olla juoksua,
reipas kävely laihduttaa enemmän kuin juoksu.
kokemusta löytyy, pari vuotta sitten laihduin 30
kg puolessa vuodessa. Kävin joka päivä
kävelemässä n. 10 kilometrin lenkin ja jätin
kaikki rasvat pois ruuasta.
Tosin jos ei oma muija mitään sano, niin tuskin
se mitään haittaa jos vähän mahaa onkin.

ooho.. eheei kannata surra.. mä henk. koht. pidän
heiman mahakkaista miehistä. ei sellaset
langanlaihat heinäkepit ole kivoja. itse kun
laiha olen niin eihän siinä kun luut kolisisi.
itseasiassa, mielestäni pehmoinen on seksikästä
kunhan se ei ole löllyvää. se ällöttää jo..
sellanen pehmoinen joka pysyy aisoissa on mitä
mahtavinta.. mutta mun mies sitä ei vaan usko..
mutta kuitenkin on sellainen sulonen.

Ei se maha haittaa likkakaverias luultavasti jos
kerran aijot tehä asialles jotain, mut jos et tee
se voi olla et se rupee haittaan. Helpoiten
kiloja saa pois sillä että syö vain silloin kun
oikeesti on nälkä ja se verran syö et just nälkä
lähtee. Nii ja älä makaa koko ajan tv:n ääressä
vaan lähet vaix kylälle kieppuun tai jotain, nii
kyl siinä kiloja palaa.(usko tai älä) Ja jos
lenkille mieles tekee niin ei se pahastakaa ois.

vedä pirii....

Ei läskit maailmaa loppujen lopuks kaada.. Mutta
ohan se tietenki (VOI olla!!) joskus ikävää..
No, minun neuvoni on, että lähdette yhdessä
lenkille ja teette vaikka
leikkimielisen "sopimuksen" laihtumisesta. Jonku
hauskan jutun. Toinen neuvo on, että kiinnitä
huomiota siihen mitä syöt... Siitähän se lähtee,
että kulutus on suurempi ku mitä tulee.
Jauhantaa, tiedän..