Olisikohan mäkikuisasta tai ruusunjuuresta apua? Olen monen vuoden jälkeen aloittanut taas opiskelun ja tarvitsen todella energiaa ja positiivista mieltä, että jaksan.
Olen syönyt fluoxetiinia joskus menneisyydessäni mutta se lähinnä turrutti kokonaan.
Olen syönyt fluoxetiinia joskus menneisyydessäni mutta se lähinnä turrutti kokonaan.
Vastaukset 7
Vanhimmat
kokeile toki luontaistuotekaupan e-epa kuuria. aivan verraton...
E-EPA:a kannattaa sitten ottaa 1000mg päivässä, jos on masentuneisuutta. Kalaöljyn kanssa kannattaa ottaa myös b-vitamiineja ja mäkikuismaa.
Mitä on E-epa?
Mä olen käyttänyt Ruusujuuri Plus tabletteja 1-2 päivässä. Mulle on ainakin tämä valmiste ollut tehokkaampaa kuin mäkikuisma.
minua auttoi eräs luontaistuote, voin kertoa lisää jos otat yhteýttä sähköpostilla
se osoite: [email protected]
hyvä ja vahva b-vitamiini lähde on poikaa.
omega-3:n rasvahapot eritt. tärkeitä jokin monivitamiini.
tavallisen suolan heität helvettiin, tilalle valkaisematonta merisuolaa, tahi intiaani suolaa.
jos sinulla on erityiseen ruoka-aineeseen himoja, olet sille luultavasti allerginen, vältä sitä!!
katso tarkkaan ettet saa mistään vedytettyjä rasvoja, siis näitä transrasvahappoja, ne estää omega-3:n vaikutuksia...ehkä blokkaavat niiden tehon kokonaan. riippuu määristä.
vältä ruokia jotka heiluttelevat verensokeriasi.
myös kaikki kofeiinipitoinen heiluttaa rajusti verensokeria- tällä on suora yhteys jaksamiseen/mielenterveyteen.
lisäaineista aminohappo nimeltään tryptofaani voisi olla kokeilemisen arvoinen.
ko. aine vaikuttaa tehokkaammin, kun samaan yhteyteen otetaan b6 & niasiini vitamiinit hedeltämehua.
onhan niitä muitakin, mutta jotain tässäkin.