Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Stressiäkö?

    Voiko unen puute tai unettomuus johtua stressistä? Töiden takia tulee stressattua välillä aivan liikaa ja elämässä on muutama aika iso muutos lähipiirissä ollut(läheisen kuolema ja vanhempien muutto). Vaikka omasta mielestäni en ole näitä tapaani mukaan hautonut/miettinyt liikaa mutta voiko nämä asiat huomaamatta tai "alitajuntaisesti" aiheuttaa stressiä? aamulla, päivällä ja/tai illalla kyllä nukuttaa niin että voisin nukahtaa istaaltani mutta kun pääsen sänkyyn niin ajatukset vaan pyörii päässä ja ajattelen vaan "entä jos mä en taaskaan saa unta" sitten se menee jo itkeskelyn puolelle (tiedän olen liiankin herkkä ja liikaa-ajatteleva ihminen) kun aiheutan itse omilla ajatuksillani tuon "kauhun" tunteen. Mitä tehdä? Olenko tulossa hulluksi? Kärsin vuosi sitten lievästä masennuksesta ja nyt pelkään että se on tulossa takaisin unettomuuden muodossa. :(
    4368
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    En yleensä edes lue näitä keskusteluja, mutta nyt kertakaikkiaan olen itse niin maassa, että varsin vilkaisin löytyykö kohtalotovereita. Itselläni on kova stressi, joka nimenomaan vaivaa unettomuutena ja mielikin kyllä on jotenkin apea. Oma unettomuuteni on seurausta stressistä, ja stressi taas johtuu työhöni kohdistuvista paineista ja odotuksista. Lisäksi työpaikkani säästölinjaus vie viimisetkin mehut minusta. Pakkaa sotkee vielä työnohessa opiskelu ja kaikenlaiset opiskeluun liittyvät tehtävät. Unettomuus voi olla myös yksi masennukseen liittyvä oire. Työterveyslääkärille mars! Sairaslomasta ja nukahtamislääkkeestä voisi olla apua.

    Äänestä

    • ei niin yhdestä yöstä ole se unensaanti kiinni... Pärjää ihminen joskus vähälläkin yöunella. Ei kannata ainakaan unensaannin kanssa stressata. Ja toki voi tehdä muutakin, jos ei uni tule. Se tulee kumminkin joskus, uni ottaa omansa.

      Jos ei uni tule, niin olkoot tulematta, mutta unilääkettä ei kannata ottaa, ennen burana.

      Äänestä

    • auttaa kirjoitti:

      ei niin yhdestä yöstä ole se unensaanti kiinni... Pärjää ihminen joskus vähälläkin yöunella. Ei kannata ainakaan unensaannin kanssa stressata. Ja toki voi tehdä muutakin, jos ei uni tule. Se tulee kumminkin joskus, uni ottaa omansa.

      Jos ei uni tule, niin olkoot tulematta, mutta unilääkettä ei kannata ottaa, ennen burana.

      Mitä buranalla on tekemistä unen saannin kanssa? Eikö burana ole särkylääke?

      Äänestä

    • Epätietoinen kirjoitti:

      Mitä buranalla on tekemistä unen saannin kanssa? Eikö burana ole särkylääke?

      rentouttaa myös. Ja jos on särkyjä lisäksi...

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Uneton kirjoitti:

    Voiko unen puute tai unettomuus johtua stressistä? Töiden takia tulee stressattua välillä aivan liikaa ja elämässä on muutama aika iso muutos lähipiirissä ollut(läheisen kuolema ja vanhempien muutto). Vaikka omasta mielestäni en ole näitä tapaani mukaan hautonut/miettinyt liikaa mutta voiko nämä asiat huomaamatta tai "alitajuntaisesti" aiheuttaa stressiä? aamulla, päivällä ja/tai illalla kyllä nukuttaa niin että voisin nukahtaa istaaltani mutta kun pääsen sänkyyn niin ajatukset vaan pyörii päässä ja ajattelen vaan "entä jos mä en taaskaan saa unta" sitten se menee jo itkeskelyn puolelle (tiedän olen liiankin herkkä ja liikaa-ajatteleva ihminen) kun aiheutan itse omilla ajatuksillani tuon "kauhun" tunteen. Mitä tehdä? Olenko tulossa hulluksi? Kärsin vuosi sitten lievästä masennuksesta ja nyt pelkään että se on tulossa takaisin unettomuuden muodossa. :(

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu