Olen parina viime päivänä ollut tietokoneella tavallista hieman enemmän, ja nyt näytöltä tekstin lukeminen tuntuu silmissä. Ei satu, mutta pitää räpytellä tavallista enemmän, jotta näkisi.
Vähän huolestuttaa kyllä. Voivatko silmät ihan vain väsyä? Auttaako siihen lepo? Ajattelin pitää hieman taukoa koneella olosta, toivottavasti auttaa. Onko kenelläkään mitään kokemuksia tämmöisestä?
Silmiä väsyttää?
Sari
5
3829
Vastaukset
- tietää
eli jos olet tietokoneella paljon päivässä niin runsaasti taukoja, muutaman kerran tunnissa eli silmät väsyvät, ja kaikki muutkin paikat menee kaniin. itselläni on niskat jumissa tietokoneen takia, minulla silmissä tuntuu aina jonkun ajan päästä mutta menee ohi, kuin käy jossain muualla aina välillä, hieroja korjaa niitä minulla (niskoja).
- eero
Yksi syy silmien väsymiseen voi olla monitorin liian matala virkistystaajuus jolloin kuva välkkyy. Tämän voi testata vaikka katsomalla monitorista selvästi sivuun (et siis käännä silmiä monitoria kohti). Jos kuva näyttäisi välkkyvän, on taajuus liian matala.
Toinen vaihtoehto on, että monitori on vaan liian huono ja kuva ei tällöin ole terävä. Tai sitten ympäristön valo liian kirkas, jolloin monitorin pinta heijastaa liikaa valoa. Eikä toki pimeä huonekaan ole hyvä.
Niskojen ja hartioiden kipeytyminen johtuu väärästä ergonomiasta. Pöytätaso ja/tai monitori ovat todennäkoisesti liian korkealla, jolloin hartioiden/niskanseudun lihakset ovat jatkuvassa jännityksessä. - väsyy
eero kirjoitti:
Yksi syy silmien väsymiseen voi olla monitorin liian matala virkistystaajuus jolloin kuva välkkyy. Tämän voi testata vaikka katsomalla monitorista selvästi sivuun (et siis käännä silmiä monitoria kohti). Jos kuva näyttäisi välkkyvän, on taajuus liian matala.
Toinen vaihtoehto on, että monitori on vaan liian huono ja kuva ei tällöin ole terävä. Tai sitten ympäristön valo liian kirkas, jolloin monitorin pinta heijastaa liikaa valoa. Eikä toki pimeä huonekaan ole hyvä.
Niskojen ja hartioiden kipeytyminen johtuu väärästä ergonomiasta. Pöytätaso ja/tai monitori ovat todennäkoisesti liian korkealla, jolloin hartioiden/niskanseudun lihakset ovat jatkuvassa jännityksessä.en tiedä kyllä ketään kaveria kuka pystyisi itseään vaurioittamatta katsomaan tietokonetta monta tuntia
ilman taukoa, kyllähän sitä voi jonkun päivän tehdä ennen kuin oireet alkaa tulla niskat ym. itselleni en ole löytänyt semmoista työergonomiaa että mikä ei väsyttäisi ilman taukoja. kyllähän monitorin väärän virkitystaajuuden huomaa
- Mää
3 kuukautta on silmät jo kiusannu, tietokoneella työskentely yhtä tuskaa. Silmät kirvelee, polttaa ja ovat väsyneen tuntuset. Syystä ei varmuutta, kuivasilmäsyyttä on epäilty samoin kuin niska ja purentaongelmia.
- Eetu
Tottakai silmät väsyy, sen takia pitäis vähän väliä katsella ikkunasta kauas, jotta silmät saa lepoa. Silmä toimii niin, että se on lepoasennossa silloin kun näkösi on tarkennettu kauas. Mitä lähemmäs katsot, sen enemmän silmälihas on jännittynyt. Pidäppä käteäsi nyrkissä pari tuntia, niin tiedät. =)
Jos et lepuuta silmiäsi tarpeeksi, voi näkösi alkaa heikentymään..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 271888
Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.1181839Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha231828Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.851610Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?601432Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se201256Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan371153Avaa sydämesi mulle
❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo381148- 111138
Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k101127