olen hullu jännittäjä! en millään pysty lukemaan mitään esitelmää luokan eessä ja se huonontaa numeroa hirveesti. en ees voi lukee ääneen ihan tavallisesti luokassa omalla paikalla! miten saan ton jännityksen pois? huomena on taas tiedos yx bilsan esitelmä mut en mä voi mennä tunnille ku jännitän! kerran lopetin esityksen kesken kaiken ku oksennus oli tulossa ja en saanu puhetta ulos ku jännitin niin paljon... juoksin sit vaan luokasta ulos ja nolotti selittää frendeille!!!
auttakaa/jännitys
veera/hesa/1988
3326
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Juu, niin minäkin, mutta se menee pois, siis liikajännitys, kun esiintyy usein.
Eli tarjoudu vaikka ihan omasta tahdostasi ajattelematta tulosta, että jännität hirveästi, niin kyllä se siitä.
Sitten kuvittele/katso jotain muuta, kuin yleisöä.
Vaikka huoneen takana olevaa taulua.
Hengittelet rauhallisesti, ja kerro vaikka etukäteen yleisölle, että jännität hirveästi.
Kysy itseltäsi, miksi jännität.
Eivät luokkatoverisi sinua syö :)
Onnea!
Kun menin lukioon jouduin pitämään parin viikon välein esitelmiä. Olin muutenkin jännittänyt semmoisten pitämistä ihan tarpeeksi, mutta lukion jälkeen tuli sitten burn-out, mahahaava ja sosiaalisten tilanteiden pelkoa. Ihan vain sen vuoksi että jouduin pitämään esitelmiä, ja vaikka sanoin siitä opettajille he käskivät vain olla hiljaa koska halusin mukamas päästä helpommalla kuin muut. Nyt joudun sitten syömään kaiken maailman lääkeitä ja itse ne maksan.
Toi on hyvä neuvo, minkä joku kirjoitti, että kerro yleisölle, että jännität. Toinen vinkki: kuvittele, että luokkatoverisi ovat alasti.
Ei se ole noloa, että jännittää, vaan ihan tavallista. Toiset vaan jännittää enemmän kuin toiset. Itsekin olen jännittäjä, ja olen nähnyt jännittäjiä, jotka suorastaan tärisevät koko esiintymisen ajan. Tiedän, että se on kurjaa, ja että koko esitelmä tuntuu menevän pilalle sen takia.
Tsemppiä huomiseen esitelmään! Hyvin se menee!