Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten kuntoilet viisikymppinen?

    Onko sulla vielä mahdollisuus kuntoilla, vai joko jäsenet kipeytyvät liikaa? Miten kuntoilet? Minä
    kävin äsken kuntosalilla. Poljin pyörällä hikeen asti ja soudin soutulaitteella ( vasemmalla kädellä) kun oikean käden olkapää on kipeä, jos sitä rasittaa. Ristiselkä kipeytyy myös helposti.
    5424
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Minun ei ole tarvinnut erikseen kuntoilla.
    Kunto pysyy kohdallaan hyötyliikunnalla.
    Kuntosaleilla en ole vielä tarvinnut käydä.
    Ruumiillinen työ, monipuolinen ruokavalio ja terveelliset elämäntavat.

    Äänestä

    • Hyvä ohje. Piimää pitäis juoda enemmän.

      Mutta mutta, iäntääkö siun piimä, kun kylykee kiäntää?

      Äänestä

    Kuntoilen 3 - 4 kertaa viikossa sauvakävelemällä 45-60 min. Vauhti on reipasta, hiki tulee ja hyvä mieli. Suosittelen lämpimästi "dementiahiihtoa" muillekin. Ei käy nivelien päälle niin kuin juokseminen.

    Äänestä

    H-K:n sinistä ja juustoa (emmental punaleima) Raision ranskanpottuja uuniin ja paljon , olutta päälle pari pulloa , sitten sohvalle maate ja TV päälle . Jos näet jonkun joksevan lenkillä olskarin ikkunasta sälekaihtimet kiini ettei ota pumpusta ja jatka katselua niin elät ja voit hyvin . Jos ihminen olisi tarkoitettu juoksemaan sillä olis kuolaimet .

    Äänestä

    • Kyllä se totta on, että liika vouhotus kuntoilun takia stressaa enemmän kuin kuntoilu konsanaan.
      Henkisestä hyvinvoinnista on hyvä pitää huoli.
      Jos on tyytyväinen kiloihinsa niin o.k. .
      Mitä se haittaa jos kuolee vähän nuorempana.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Vexi Hakulinen kirjoitti:

    Onko sulla vielä mahdollisuus kuntoilla, vai joko jäsenet kipeytyvät liikaa? Miten kuntoilet? Minä
    kävin äsken kuntosalilla. Poljin pyörällä hikeen asti ja soudin soutulaitteella ( vasemmalla kädellä) kun oikean käden olkapää on kipeä, jos sitä rasittaa. Ristiselkä kipeytyy myös helposti.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu