kysyn nyt kumminkin vaan, (koska tällä sivulla
näyttää olevan seksi etusijalla), siis tosiasialla
joudun tekemään todella kovaa työtä 6 h/vrk, koko
vartalolla, kädet, jalat, selkä.... kaikki paikat
on jumissa, kipua täynnä, kumminkin joka aamu
pitää töihin lähteä, miten kivun saa pois, lisä-
ravinnolla/hieronnalla, tosin hierojaan ei ole
varaa (alkukysely 35 €/h koko vartalo), verkosto-
markinoinnin ihmiset "älkää vaivautuko", nyt on
tosi kyseessä, olen jo 57 v. haluan APUA......
näyttää olevan seksi etusijalla), siis tosiasialla
joudun tekemään todella kovaa työtä 6 h/vrk, koko
vartalolla, kädet, jalat, selkä.... kaikki paikat
on jumissa, kipua täynnä, kumminkin joka aamu
pitää töihin lähteä, miten kivun saa pois, lisä-
ravinnolla/hieronnalla, tosin hierojaan ei ole
varaa (alkukysely 35 €/h koko vartalo), verkosto-
markinoinnin ihmiset "älkää vaivautuko", nyt on
tosi kyseessä, olen jo 57 v. haluan APUA......
Vastaukset 7
Vanhimmat
Koulutettuja hierojia paikkakunnittain löydät sivun www.khl.fi kautta.
Ilmeisesti lihaksiisi kohdistunut rasitus on ollut suurempaa kuin mitä ne ovat ehtineet palautua. Tämän johdosta lihaksesi ovat jumiutuneet ja kipeytyneet. En usko lisäravinnon auttavan tässä tilanteessa. Omatoiminen huoltokaan ei tehoa, jos lihakset ovat päässeet tarpeeksi pahasti jumiin. Alkuun suosittelen hierotuttamaan lihaksiasi, jotta pääset pahimman yli. Tämän jälkeen voisit pyrkiä omatoimisella huollolla ylläpitämään lihastesi kuntoa (kevyt palauttava liikunta, voimistelu, venyttely).
Hierojaan ei ole varaa? Tätä minä aina ihmettelen suuresti. Varaa on kyllä laittaa rahaa kaikkeen muuhun, mutta ei itsensä huoltamiseen. Mieluummin kärsitään kipuja ja särkyjä, mutta ei ole "varaa" sijoittaa muutamaa kymmentä euroa omaksi hyväksi. Ja taatusti saat hierontaa huomattavasti halvemmalla kuin mainitsemasi 35 €/h. Kannattaa kysellä useammasta paikasta hintoja.
Jos sinulla todellakin on tosi kyseessä ja haluat apua, niin hakeudu hyvä ihminen ammattitaitoiselle hierojalle. Kipusi saattaa hyvinkin jäädä hierontapöydälle jo muutaman hoitokerran jälkeen.
Kiitoksia vastauksista ! Panen toimeksi, koska
kipu on jatkuvaa ja tosi voimakasta. Häiritsee
yöunta, autolla-ajoa, istumista jne.
Tiedän mistä puhut. Olen toiminut viimeiset 13 vuotta yo. ammatissa. Olen itse tasan 50 vuotias. Ajomäärät valtavat, n.2000t/v linjavaunua 1500 t/v taksia, niska/hartiaseudulla jatkuvaa voimakasta kipua. Hieronta kuulunut joka viikoiseen rytmiin ja 6 vuotta, ei ole kallista. Kaikki jää oman hyvinvoinnin eteen. Hyvin varustetuilla kuntosaleilla personal tranereita, jotka osaavat tehdä lihaksia rentouttavia ohjelmia, myös akupunktio kuulemma auttaa joillekin. Tartu ongelmaan kaikin käytettävissä olevin konstein. Myös alkoholi rentouttaa oikein käytettynä. Avantouinti vie myös kipua pois. Kaikki terveyskeskukset voivat antaa 10 ilmaista fysioter
Hei!!
Olen koulussa opiskelen koulutetuksi hierojaksi.Kipu on aika laajasti meillä opiskelussa mukana. Jos, sinulla ei ole varaa hierojaan, niin aloita liikkuminen/venyttely, sekä voisit käyttää esim. kaurapussia,(mikrossa lämmitettävää), rentouttamaan lihaksia.Ei kaikki hierojat ole kalliiita, kannattaa kysellä hintoja.Hieronta kyllä auttaisi sinua tässä asiassa.Aurinkoista kevättä!!
Kysyitte kovan työn aiheuttamasta lihasten ja nivelten kivuista!
Uskoisin että saat apua MSM-ravintolisästä, joka on orgaanista rikkiä. Jo 2-päivän - 3 viikon kuluessa vaivasi voivat olla menneet ohi.Käy katsomassa netissä sivuilla www.pihtipudas.net/kuntositi
hei
-olen koulutettu hieroja ja työskentelen osan viikkoa kotona, Palopirtint. 8
-tuntihinta on 30 euroa
-ota yhteyttä, jos kiinnostaa
[email protected], puh 0505439756