Heipsistä! Ohjaan sellasia 4-5 vuotiaita junnuja pelaamaan jalkapalloa. Tunnin alkuun on aina tarkotus ottaa jotain pientä leikkiä, ennen kun pelaaminen alotetaan. Elikkä oisko kellään pieniä vinkkejä, siihen että miten saisin vaihteluu näihin harjotuksiin? Hippoja ja muita sellasia ollaan oltu aika paljon, joten vaihtelu virkistäis. On vaikee löytää näin pienille harjotuksia.
Millasista leikeistä ne vois tykätä? Ryhmän koko on n. 10/kerta. Onkohan millään netti sivuilla ohjeita?
Millasista leikeistä ne vois tykätä? Ryhmän koko on n. 10/kerta. Onkohan millään netti sivuilla ohjeita?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Olen joskus valmentanut Junioreita, en kyllä koskaan noin pieniä. Nuorimmat joita valmensin olivat 12 vuotiaita. vaikea sanoa mitään harjoitteita kun en ole itse ollut mukana aktiivisesti enään moneen kymmeneen vuoteen. Jos jotain sanoisin, niin kaikissa harjoiteissa pallo mukana. Pallon kanssa voi tehdä vaikka mitä leikin omaisia harjoitteita. Toinen asia jota alkaisin opettaa jo imeväis-ikäisille on taktinen opetus. Pieninä annoksina. Esim: paitsio ansan tekeminen, Eli miten vastustaja saadaan tai jätetään paitsioon.
Itse valmennan samaa ikäluokkaa ja aloitan treenit koordinaatio- ja rytmiharjoituksilla.
Ovat hauskoja, vaativat keskittymistä, joten hyvä sijoittaa treenin alkuun, antavat alkulämmön, sekä ovat lisäksi todella tärkeitä.
(koordinaatio- ja rytmiharjoitteita on vaikka kuinka paljon, joten vain mielikuvitus on rajana)
Näiden jälkeen syöttöä ja haltuunottoja, pienpelejä, hippoja, polttopalloja, potkutekniikkaa...
Lopuksi sitten peliä koko porukalla ja loppupalaute.
Muista, että harjoitellessa tarvitaan PALJON kosketuksia palloon, koska kosketukset tuovat taidon ja tekniikan.
Pelkästään pelaten, kosketukset jäävät pelaajaa kohti aika vähiin.
Itse olen kiertänyt junnujen kanssa pururataakin pallot mukana ja kävelyvauhtia.
Mieletön määrä kosketuksia ja alamäessä pallon tuominen vaatii todella paljon tuon ikäiseltä junnulta.
Kokeile huviksesi nyt ja vaikka kauden lopussa.
Helppo tapa nähdä kehitys.