kuinka sinä olet voinut?Oletko pysynyt terveenä matkakumppani.Oli aika jännää kun aina oli samaan aikaan hoidot,sinä toivuit paremmin,ja hyvä jotta toivuit.Minulla on hirmuiset jalkasäryt,epäilen Aridimexiä,aion kysyä lääkkeen vaihtoa.Kaikkea hyvää elämääsi,ja siunausta perheellesi,ja tietty sinulle.
Kevätmielinen
Ira¤
11467
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
ja kiitos kysymästä, hyvin olen voinut! Olen ollut alkuvuoden oikein kuntokuurilla ja pudottanut painoa 10 kg!! Ihanaa olla taas oma itsensä, ylimääräiset kolotuksetkin ovat hävinneet ylimääräisten kilojen myötä. Kesällä pitäisi taas mennä mammografiaan ja ultraan, tosin ei ole kutsua taaskaan tullut, pitänee jälleen soitella perään.. Toivottavasti sama onni jatkuu eikä tutkimuksista löydy mitään tongittavaa. Vähän se aina pelottaa, että onko sitä asiat edelleen kunnossa. Vähän on murheitakin kun vertaisia aina välillä menehtyy, joihinkin kun on ehtinyt kiintyä kovasti. Sinullakin lienee ollut onni myötä, eikä syöpä ole uusiutunut? Nythän me eletään niitä aikoja, johon mennessä uusiutumia ilmenee eniten, 2-3 vuotta leikkauksesta. Toivotaan että ei päästä niihin tilastoihin.. Eipä tässä sen kummempia. Töitä tehdään, tosin työpaikalla on kosteusvaurioepäily, joka rassaa koko työyhteisöä, kun ei oikein tiedetä kuinka paha se tilanne on.. Tässä sitä mennään, päivä kerrallaan ja vähän jo tulevaisuuttakin suunnitellen.. Kaikkea hyvää sinullekin, en ole täällä enää usein pyörinyt. Tuntuu etten enää jaksa vatvoa hoitoja enkä sairastumista, Yritän irtautua pikkuhiljaa näistä syöpäpalstoista, ja siirtyä elämässä eteenpäin :)
jotta olet voinut hyvin,ja mikä parasta saanut laihdutettua noinkin paljon.Täytyy itsekkin yrittää pudottaa painoa,jalat vaan ovat niin kipeät,että pidemmät lenkit saa unohtaa.Täytyy ruokavaliota tarkastella. Tänään kävin housu ostoksilla,ja kymeniä housuja sovitin muttei löytynyt,eikä ihan vaarin housuja ostaa. Toivotaan ettei työpaikallanne pahoja vaurioita ole. Kovalle se tuntuu kun tuttuja menee,ja aina mammojen aikaan jännitys tiivistyy.Toivon jotta saa terveenä jatkaa eteenkinpäin.Kaikkea hyvää toivon sinulle. Kirjoittele joskus kun jaksat,tai kerkiät..
Ira¤ missä kävit sovittamassa housuja,siellä kun on valinnan varaa,opiskelijabudjetille olivat sopivia mm. Tarjoustalon valikoimat ja itiksen kirpputori.
Ei ole tarkoituksena udella sen enempää, missä asioit,mutta voisitko suositella edullisia ostospaikkoja,vaikka tehtaanmyymälöitä,minne kannattaisi mennä.
tarjouksia,ja edulliset hinnat moneen muuhun verrattuna.
kirppiksilläkin,jos löytyy sopivaa ostan.Usein ei vaan koot stemmaa Vallilassa on monta kirppistä.
Sokos on kallis kauppa, mikset kerro edullisista ?
Tuo on kyllä totta, eräs ystäväni kertoi, että hän ostaa mansikoita kesällä Sokokselta, eikä kauppatorilta turistihintaan.
Kiloklubi.fi (ilmainen) auttoi alkuun tuon ruokavalion kanssa. Sinne kun kirjasin kaiken (ihan kaiken) mitä söin ja aina päivän liikunnat, niin oppi syömään niin että joka päivälle tuli energiavajetta. Terveellisetkin ruuat voi sisältää yllättävän paljon kaloreita. Koska liikun niin paljon olen voinut silti syödä 1500-1700 kcal/päivässä ja laihdun. Oikeastaan tavoitekalorimäärä on jossain 2000 kcal paikkeilla/vrk, mutta kulutan joka päivä liikunnalla 500-1000 kcal. Ei voi olla laihtumatta kun syö vähemmän kuin kuluttaa, sen tosin tiesin ennestäänkin. Mutta nyt mahtuu taas kaikki vanhat housut ja farkut, painoindeksi on 22 ja on hyvä olla. Suosittelen muillekin tuota kiloklubia, työlästähän se on kirjata joka suupala ylös, mutta siinä sitä sitten oppii oikeanlaisen ruokailurytmin ja löytää reseptivarastosta matalaenergiset ruuat tulee syötyä riittäväsi kuituja ja vihanneksia, kun yrittää saada ravintopallukat oikean värisiksi. Varsinkin meille hormonipositiivisen rintasyövän sairastaneille ylipainon välttäminen olisi hyväksi.
vihannekset ja hedelmät olen joutunut omalta osaltani jättää melkein kokonaan poi.Salattiinkin uppoaa liikaa rahaa.Omenoita muutaman ostan viikossa,salaattia teen kerran kuussa.Lapselle tietty ostan jokapäivälle erilaisia hedelmiä ja laitan pienen salaatin.Etopäässä syön keittoja.ja peruna tai makarooni ruokaa.Pienen pudjettini vuoksi.Täytyy annoksia pienentää ja liikkua niin paljon kun pystyn.En tiedä onko Aridemeksilla osansa,kun nesteitä kertyy jalkoihin ja vatsanseudulle.
Yhdyn Ira ajatuksiisi Arimidex lääkkeestä ja kipuisista turvonneista jaloista joudutko ottamaan kipulääkettä ja mahd.mitä Tänään taas oikein "rähmä" päivä jalkojen kaa,hyvä että pystyy täällä kotona liikkuun saati lenkille vaikka sitäkin yritän väkisin tehdä, ehkä huomenna paree päivä.Eipä taida olla hyötyä noista lääkkeen vaihdoista aina joku 10 sivuvaikutusta tulee tilalle