Mursin jalkani nilkan paikkeilta noin 2 kuukautta sitten ja tänään sain kipsin vihkoinkin pois. Kyseessä oli siis sellainen kokojalkakipsi. Kipsinpoiston jälkeen vaihdoin sitten paremmat housut ym. ylle ja loput varmaan arvaattekin. Koukistin kipsissä olleen jalan polvea ja se kramppasi erittäin kivuliaasti (AUTS!). Vähitellen voin alkaa koukistaa yhä enemmän ja enemmän. Kuinka kauan suunnilleen vie aikaa saada koukistettua polvea kunnolla ja onko olemassa mitään harjoitteita, joilla parantumista voi nopeuttaa tai mitään? Tai onko kukaan täällä ollut samassa tilanteessa? Jakakaa kokemuksenne.
Polven koukistaminen kipsinpoiston jälkeen
Kipsi vihkoinkin poissa
1
1087
Vastaukset
- 2/77
Itseltäni leikattiin polvi 2000 luvun alussa, jolloin siihen tehtiin iso "remontti". Olin 2,5kk sairaslomilla josta 1kk oli jalassa niin sanottu takalasta,2vk 1/3 varauksella, 2vk kävelyä puolivarauksella ja 2vk koko varauksella kyynärsauvojen kera ( kepit oli siis koko ajan ). Tuo lasta poistettiin ekan kuukauden jälkeen. Kuntoutukseen sain ohjeita sairaalasta fysiatrian osastolta fysioterapeutilta, kuntopyöräilyä minimi vastuksella, kuminauhajumpaa jne... Alussa polvi oli arka, mutta pikkuhiljaa alkoi toipua. Varmastikkin alussa jännitti, et miten polvikestää ja tuleeko kipuja !. Lihasmassa häviää melko äkkiä jos lihasta ei käytä, heti leikkauksen jälkeen sain osastolla ollessani ohjeita mitä ja miten voi lihaksia pitää kunnossa vaikka lasta on jalassa !
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mitä yhteistä on sulla ja kaivatulla?
Onko teillä samantyyppinen olemus tai luonne? Vai muistuttaako vartalonne toisiaan? Tai kasvot? Entä pukeutuminen? Onko991556Kerran oltiin mekin kahdestaan
Saanko sanoa, että minua kyllä vähän huvitti jälkeenpäin? Olit kuin vapiseva jänis ketun vieressä valmis loikkimaan paik131246- 2341243
Persut yritti estää somalinaista väittelemästä lääketieteen tohtoriksi
Yrittivät saada hänet lähihoitajakouluun, vaikka pärjäsi hyvin koulussa. Nyt hän on yliopistossa väitellyt lääketieteen2701132Jos nainen harrastaa seksiä
Useiden kanssa, miten se eroaa miesten mielestä siitä, jos miehellä on ollut useita s kumppaneita? Oletan että kaikki mi1791013- 1411010
Pihlaja-puulle
Illat on mulle pahimpia. En tiiä miks se olis vaan parasta yöstä toiseen nukkua sun kanssa ja herätä sun kasvoihin. Jos151009Oikeasti, voitais mennä kahville
ja jutella niin kuin normi-ihmiset. Kyllä toivon sitä. En pelkää kohdata enkä istua sun kanssa samassa pöydässä. Miten o81999Yritin keväällä unohtaa sinut nainen
mutta siinä kävi niin, että ikävä tuli korkoineen takaisin. Niin että mikä taikavoima sinulla on minuun, sitä joutuu mie33842- 74839