Mursin jalkani nilkan paikkeilta noin 2 kuukautta sitten ja tänään sain kipsin vihkoinkin pois. Kyseessä oli siis sellainen kokojalkakipsi. Kipsinpoiston jälkeen vaihdoin sitten paremmat housut ym. ylle ja loput varmaan arvaattekin. Koukistin kipsissä olleen jalan polvea ja se kramppasi erittäin kivuliaasti (AUTS!). Vähitellen voin alkaa koukistaa yhä enemmän ja enemmän. Kuinka kauan suunnilleen vie aikaa saada koukistettua polvea kunnolla ja onko olemassa mitään harjoitteita, joilla parantumista voi nopeuttaa tai mitään? Tai onko kukaan täällä ollut samassa tilanteessa? Jakakaa kokemuksenne.
Vastaukset 1
- 2/77
Itseltäni leikattiin polvi 2000 luvun alussa, jolloin siihen tehtiin iso "remontti". Olin 2,5kk sairaslomilla josta 1kk oli jalassa niin sanottu takalasta,2vk 1/3 varauksella, 2vk kävelyä puolivarauksella ja 2vk koko varauksella kyynärsauvojen kera ( kepit oli siis koko ajan ). Tuo lasta poistettiin ekan kuukauden jälkeen. Kuntoutukseen sain ohjeita sairaalasta fysiatrian osastolta fysioterapeutilta, kuntopyöräilyä minimi vastuksella, kuminauhajumpaa jne... Alussa polvi oli arka, mutta pikkuhiljaa alkoi toipua. Varmastikkin alussa jännitti, et miten polvikestää ja tuleeko kipuja !. Lihasmassa häviää melko äkkiä jos lihasta ei käytä, heti leikkauksen jälkeen sain osastolla ollessani ohjeita mitä ja miten voi lihaksia pitää kunnossa vaikka lasta on jalassa !
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1251230
- 791160
- 77631
Taiteiden yö
Kuhmon taiteiden yössä tapahtui. Tsat satss saaatts... Ja Sammon takoja... Tsat satss saaatts...9578- 17541
- 47513
- 44485
Nainen, onko se nalle hehkuttelija poistunut keskuudestamme?
Ei ole näkynyt, joten onkohan. R.I.P :/112461- 41452
- 15436