Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mitä luulette?

    Saisinko tällaset normin nörtin vähän löllömäiset ja roikkuvat miestissit pienennettyä ... reilussa kolmessa viikossa melkein normaaleiksi rintalihaksisksi, nostelemalla 30kg painoja(25krt aamulla 25krt illalla) sen leuanveto alueen verran, eli siis kyynerpää vyötäröltä, kyynerpää ohimolle? Onko mahdollista saada miestissit pois noin lyhyessä ajassa?

    Vai saisinko nopeampaa nostelemalla n 10kg:n valuurauta puntteja saman verran, samalla tavalla?
    2157
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    tee punnerruksia, käsien sivuille ja eteen nostoja painot käsis ja ylä punnerruksia painot käsis ni ne liikkeet tehoo. ja jätä rasvaset ruat ja laihduta vähän samalla ni pitäis kiinteytyä mutta tuskin kolmes viikos saa kovin paljoo aikaseks.

    Äänestä

    Mitkään lihakset ei reilussa kolmessa viikossa kehity paskan vertaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Lihaksista... kirjoitti:

    Saisinko tällaset normin nörtin vähän löllömäiset ja roikkuvat miestissit pienennettyä ... reilussa kolmessa viikossa melkein normaaleiksi rintalihaksisksi, nostelemalla 30kg painoja(25krt aamulla 25krt illalla) sen leuanveto alueen verran, eli siis kyynerpää vyötäröltä, kyynerpää ohimolle? Onko mahdollista saada miestissit pois noin lyhyessä ajassa?

    Vai saisinko nopeampaa nostelemalla n 10kg:n valuurauta puntteja saman verran, samalla tavalla?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu