Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kivuttt

    ku mun menkat alkaa nii samal selkä tulee ihan älyttömän kipeeks. mikä auttais tähän?
    1106
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kuukautisiin liittyy aina kohdun supistelua. Se saattaa "imeä" muut lihakset mukaan jännittymään.

    Parasta apua on säännöllinen liikunta, venyttely ja rentoutuminen. Kun kivut ovat päällä, kannattaa tehdä venytysliikkeitä selälle ja lonkankoukistajille (reiden etupuolella), jotka kiinnittyvät alavatsalla. Monet vannovat tanssin nimeen, esimerkiksi itämaisessa tanssissa lantio saa liikettä. Monta muutakin hyvää lajia on.

    Kipua voi yrittää laukaista särkylääkkeillä tai lämpimällä. Lämmin pyyhe tai ryynipussi kipeän paikana päällä rentouttaa. Joku voi kokea kylmän parempana.

    Hyvä ratvitsemus auttaa. Naisen kannattaa muistaa kalsium ja D-vitamiini.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    asssdd kirjoitti:

    ku mun menkat alkaa nii samal selkä tulee ihan älyttömän kipeeks. mikä auttais tähän?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu