Laktoosi-intoleranssista

Oon kärsínyt laktoosi-intoleranssista kohta 15 vuotta, ja eipä ole keliakiasta ainakaan vielä merkkiäkään, enkä tollasesta oo keltään lääkäriltä kuullu.

Vältän pakostakin maitotuotteita koska maha ei kerta kaikkiaan kestä, mutta välillä kyllä tulee syötyä esim. kyläillessä.

En jaksa uskoa että oisi hyväksi rääkätä elimistöä aineilla joita se ei selvästi pysty prosessoimaan. Kaasuvaivoja ja ripulia vaan seuraa..:) Ne nyt ei ainakaan oo hyväksi!

Kalkkia saa muualtakin kuin maitotuotteista. Esim. soijamaito ja -jugurtit on vahvistettu kalkilla, kovaa juustoa voi syödä, jne..

.........................................jatkuu
""Mihin ovat kadonneet hyvät/tarpeelliset maitohappobakteerit:

Ennen vanhaan juotiin vasta lypsettyä lehmän maitoa, jossa oli tärkeimmät maitohappobakteerit. Eikä silloin sairasteltu niin valtavasti kuin nykyisin, ei ollut allergioita, eikä ollut vatsa, eli suolisto sekaisin, jne.

- Olette varmaankin kuulleet tämän mystisen lauseen, jonka on esittänyt laktoosi-intoleranssia tai migreeniä sairastava henkilö: "Kun käyn hakemassa suoraan maatilalta lehmän maitoa niin voin juoda sitä ongelmitta, mutta kun ostan kaupasta meijeriltä tullutta maitoa, niin laktoosi- ja migreeni-ongelmat alkavat heti". Eli syy mm laktoosi-intoleranssi- ja migreeni-ongelmiin on maitohappobakteereiden puutteessa!

Herää kysymys:

- Mihin tarpeelliset maitohappobakteerit sitten katoaa?""
jatkuu................................................

http://personal.inet.fi/koti/haistahome/Kadonneiden_mh-bakteereiden_arvoitus.html

Apteekista saa kalsiumia purkista, itse käytän sitä laatua missä on myös D-vitamiinia.

Myös kypsytetyistä juustoista saa kalsiumia vähällä laktoosilla..

Valiolla on myös laktoosittomien maitotuotteiden valikoima.

Eli laktoosi-intoleranssissa on kyse siitä, että elimistöstä puuttuu laktaasientsyymi, joka pilkkoisi maitosokerin ohutsuolessa. Tällöin maitosokeri kulkeutuu pilkkomattomana paksusuoleen, jossa bakteerit käyttävät sitä ravinnokseen. Toisille riittää, että vähentää laktoosipitoisten ruokien määrää, toiset puolestaan eivät siedä laktoosia lainkaan. Mahdolliset oireet eivät ole vaarallisia, vaikkakin kiusallisia.

Keliakia on tauti, jossa viljatuotteiden sisältämä valkuaisaine gluteeni vaurioittaa ohutsuolen limakalvon nukkaa ja sitä kautta aiheuttaa ravintoaineiden imeytymishäiriöitä. Keliakia liittyy autoimmuunisairauksiin.

Molemmat sairaudet ovat perinnöllisiä ja aiheuttavat vatsaoireita, ja osuvat joskus samaan ihmiseen.

Laktoosittomien ja vähälaktoosisten tuotteiden kirjo on nykyisin tosi laaja.Elimistön laktoosin sietokyvystä riippuu,mitkä sopii.Esim.Laktoositon kevytmaitojuoma on hyvä tuote.

Mulla laktoosi-intoleranssi puhkesi, kun olin lukion jälkeen Italiassa au pairina, join sikäläistä maitoa ja puolen vuoden päästä alkoi tulla kaasuvaivoja ym. intoleranssin oireita. Takaisin Suomessa lääkäri kysyi ens töikseen söinkö siellä Italiassa paljon jäätelöä..

Mietin oisikohan intoleranssilta välttynyt, jos olisin ulkomailla välttänyt maitotuotteita. Suomalainen maito on niin paljon jalostetumpaa? Ehkä ois jossain vaiheessa elämää puhjennu kuitenkin?

No, eipä tuo ole niin iso vaiva ja oon sen kanssa tottunu elämään.

Luin kanssa jostakin, että jos intolerantikko jatkaa maitotuotteiden syömistä, jatkuvat kaasuvaivat jne voi tuhota suolinukkaa ja aiheuttaa muita ruuansulatusongelmia. Voiko tää pitää paikkaansa? Syön suklaata usein kun en voi vastustaa, ja kärsin vain sitten seuraukset..

Kun laktoosi-intorelanssia tutkitaan geenitasolla, ihminen on genotyyppiä C/C silloin, kun hänellä ON laktoosi-intorelanssi. Tämä tarkoittaa sitä, että hän on "normaali" ja nämä ihmiset, keneltä löytyy genotyypit C/T ja T/T, he sietävät laktoosia mutta, niin hassulta kun se kuulostaakin, he ovat mutantteja :D Eli me laktoosivaivaiset olemme normaaleja ihmisiä :D

Kun löytyy genotyyppi C/C, silloin ei auta vaikka vähän altistaa vatsaa maidolle, ei siitä parane ikinä koska tämä genotyyppi on ja pysyy. On kuitenkin mahdollista, että jotkut sietävät maitoa hyvinkin, mutta usein tämän genotyypin omaavilla laktoosin sietokyky heikkenee iän myötä.

Keliakiaa tämä ei missään nimessä aiheuta. Se on ihan täysin eri sairaus eikä sillä ole tekemistä laktoosi-intorelanssin kanssa. Jos laktoosi-intorelantikko saa keliakian, se ei liity laktoosi-intorelanssiin.

itselläni sellainen havainto, se voi ilmetä puuskittain nuoruudesta asti, kymmenien vuosien päästä vasta ruokavaliohoito. Aavistelin, ja jätin kerman ja maidon pois kahvista, mutta vasta 36-vuotiaaana aloin käyttää Hyla-tuotteita.

laktoosi-intolerantikko, eikä keliakiasta tietookaan. Ainoa maitotuote jota tänä aikana olen käyttänyt on juusto jota käytän päivittäin kalsiumin saannin takia ja silloin tällöin käytän vähälaktoosista ruokakermaa esim. kiusaukseen.
Silloin kun mulla todettiin tuo laktoosi-intoleranssi, niin lääkäri sanoi että sen myötä saattaa tulla allergioita ja jotakin on tullutkin, mutta ei keliakiaa.