Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vinkkejä!

    Eli, kun laihduttaa, ja käy juoksemassa/pyöräilemäss/tms. vaikka joka toinen päivä, ja syö terveellisesti, mitä sen lisäksi kannattaa tehdä?

    Siis ihan kotona jotain.. Miten tehokkaita on esim. vatsalihakset? kuinka monta kerralla kannattaa vetää?

    Kunto ei ole todellakaan maailman paras mutta kyllä tästä noustaan.. :)
    3165
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Ei vatsalihasten tekeminen tai muu vartalonmuokkaukseen tarkoitettu liikkuminen vaikuta laihtumiseen. Saliharjoittelu tai sitä vastaavat kotona tehtävät liikkeet on tarkoitettu kehon muokkaamiseen, lihasten kasvattamiseen, kiinteyttämiseen. Rasvanpolttoon on ihan eri lajit. Uiminen on tehokasta.

    Äänestä

    • pitäähän niitäkin tehdä laihduttamisen yhteydessä, että kropasta tulee kiinteä : ) Kun turhaahan se laihduttaminen on jos siitä tulee vaan sellainen luihu luuranko, pitää vähän lihaksiakin saada. : )

      Äänestä

    • mutta siis kirjoitti:

      pitäähän niitäkin tehdä laihduttamisen yhteydessä, että kropasta tulee kiinteä : ) Kun turhaahan se laihduttaminen on jos siitä tulee vaan sellainen luihu luuranko, pitää vähän lihaksiakin saada. : )

      Käsitinkin että kysyit, mitä pitää kotona tehdä, kun haluaa laihduttaa. Laihtumisen eteen ei varsinaisesti mitään, mutta toki sitä kiinteytystä voi tehdä jos haluaa. Googlettele kuntopiirejä ja keksi niistä ideoita. Koulussakin on varmaan joskus kuntopiiriä ollut.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kertokaas mulle kirjoitti:

    Eli, kun laihduttaa, ja käy juoksemassa/pyöräilemäss/tms. vaikka joka toinen päivä, ja syö terveellisesti, mitä sen lisäksi kannattaa tehdä?

    Siis ihan kotona jotain.. Miten tehokkaita on esim. vatsalihakset? kuinka monta kerralla kannattaa vetää?

    Kunto ei ole todellakaan maailman paras mutta kyllä tästä noustaan.. :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu