pelastusopiston testit

En muista mitä testit maksaa. Mutta tässä muuta tietoa mitä kaipailit! Ja lisää osoitteesta

www.pelastusopisto.fi


Vatsalihastesti (kertaa/60s)
minimi 34 kertaa

Käsinkohonta (vastaote)
minimi 6kertaa

Penkkipunnerrus (45 kg/60s)
minimi 25kertaa

Jalkakyykky (45 kg/60s)
minimi 23kertaa


Testipaikat:

1. Työterveyslaitos, fysiologian osasto
Haartmaninkatu 1, 00290 HELSINKI
Puh. 09-4747 2773

2. Paavo Nurmi-keskus
Kongressikuja 1 20540 TURKU
Puh. 02-238 3780

3. UKK-instituutti
Kaupinpuistonkatu 1, 33500 TAMPERE
Puh. 03-282 9333

4. Kuntoutumis- ja liikuntakeskus PEURUNKA
41350 LAUKAA
Puh. 014-839 601

5. Pelastusopisto, Kurssitoimisto / Pirjo Paldanius
Hulkontie 83, 70820 KUOPIO
Puh. 017-307 421

6. Merikosken kuntoutus- ja tutkimuskeskus
Nahkatehtaankatu 3, 90100 OULU
Puh. 08-884 8619 vaihde,

7. Kuortaneen Urheiluopisto
63170 KUORTANE
Puh. 06-516 6214

8. Lapin Urheiluopisto
Ounasvaara, 96400 ROVANIEMI
Puh. 016-334 4238

Viikolla 42/2011 Pelastusopiston testeissä Kuopiossa.

Aamu alkoi nimenhuudolla ja testejä valvovien Opettajien esittelyillä. Luokasta siirryttiin opiston pukuhuoneisiin vaihtamaan Cooper varustus päälle ja sitten Pihalla odottavaan Linja-autoon.

Cooper juostiin ulkona Väinölänniemen Stadionilla jossa on 400m rata. Vänärin radassa taitaa olla alustana toi NOVOTAN-päällyste. Cooperissa juostaan n. 12-15hlö erissä.

Cooperissa yli 2800m juosseet jatkavat Kuopion Keskusta uimahallissa uima testiä 200m/5min. Lähtö tapahtuu altaasta ja joka radalla on kolme uimaria.

Cooperin ja uinnin suorittaneet pukevat Opiston kalustohallissa Haalarit päälle ja menevät Fobia Testiin. Suljetunpaikankammo testataan Sukeltajan painekammiossa mikä on ahdas ja peitolla pimennetty. Opettajat vielä vähän kolistelee ulkokuorta. Korkeanpaikankammo testattiin kiipeämällä Petosen Pilvenpiirtäjän kolmanteelle tasanteelle ja turvaköyteen kytkettynä kiivettiin yli kaiteen vieressä oleville tikkaille joita pitkin tultiin alas. Fobioiden jälkeen on n. 1-2 tuntia aikaa syödä ennen Soveltuvuustestejä.

Soveltuvuustestit alkoi A4 kokoisella paperilla jossa oli vaakasuunnassa rivi mistä yliviivattiin se mikä ei kuulu joukkoon esim. KUUSI, MÄNTY, KOIVU, LEPPÄ, PUU, tähän oli aikaa n. 8min.

Seuraavana Vähän matematiikkaa, mitään tulosta ei tarvinnut kirjoittaa, annettiin joka tehtävään valmiita vastaus ehdotuksia. Matikkassa oli myös sanallisia tehtäviä ja aikaa koko lappuun ehkä n. 10min.

Seuraavan vähän sanallisia Jos rivillä on kolme K kirjainta ympyröin parilliset luvut. Tässä samassa paperissa oli sitten vähän sekalaisia tehtävyä esim rattaita, mihin ne pyörii ja näitä minkä voimassa voittaa sen matkassa häviää.

Sitten tuli joku paperi missä oli erinäköisiä palikoita missä oli X kiinni ja piti piirtää X liikerata kun kappale alkaa vierimään mäkeä alas.

Seuraavana Paperilla oli kuusi kuvan ”alkua” joita jatkettiin ja alle kirjoitettiin mitä ne olivat. Sitten tuli sama paperi mutta nyt piti tehdä eri kuvat.

Sitten vielä kirjoitettiin johonkin paperille miksi haluan Pelastajakurssille ja miksi olisin hyvä siinä ja mikä olisi sellaista mikä on vaikeaa tai haasteellista missä tarvitsee opetusta mahdollisesti enemmän.

Lopuksi taisi olla kirjoitelma Nuorisorikollisuudesta ja siihen piti tehdä otsikko ja alaotsikoita ja sisältöä niihin, eli vähän niin kuin Referaatti.

Ryhmätyössä on n. 8hlö ja lista työturvallisuus asioista rakennustyömaalla, näistä valitaan viisi tärkeää ja viisi vähemmän tärkeää asiaa ja sitten vielä jos tulee muita asioita mieleen niin niitä ylös. Psykologi seuraa miten ryhmä toimii ja ketä osallistuu ja miten tehtävään.

Päivä päättyy Psykologin haastatteluun joka nyt kyselee vähän kaikenlaista esitietolomakkeen perusteella. esim mikä on suhteesi Päihteisiin.

Tällainen on päivä Opistolla, Pelastajan testeissä. Soveltuvuustesteistä voi olla että jotain jäi kertomatta, mutta pääpiirteittäin ovat niin kuin edellä olen kertonut.

Nykyään etätestit voikin suorittaa ryhmätyönä.