Olisiko kenelläkää mitään vinkkejä mitä voisi tehdä että saisi unta ennen matkalle lähtöä?
Viime kerralla kun olin menossa ulkomaille en saanut edellisenä yönä ollenkaan unta ja olin todella väsynyt seuraavana päivänä ulkomailla.
Viime kerralla kun olin menossa ulkomaille en saanut edellisenä yönä ollenkaan unta ja olin todella väsynyt seuraavana päivänä ulkomailla.
Vastaukset 2
Vanhimmat
http://www.finavia.fi/lentopelko
http://fi.wikipedia.org/wiki/Lentopelko
http://keskustelu.plaza.fi/ellit/liikunta-ja-terveys/keskustelu/t1683099
http://spc.nam.fi/indox/nam/html/nam/humspc/9/55219.shtml
Tästä syystä perhemmee lentää iltalennoilla.
Luonnotonta herätä klo 4 ja muka virkeänä koneeseen ja heti kokoukseen.
Hei,
minulla ollut vuosikymmeniä sama ongelma. Matkaa edeltävä yö menee valvomiseksi, jos inhottava aamulähtö. Päivä- ja iltalähdöt paljon mukavampia, mutta aina ei voi valita.
Siksi viimein kävin lääkärissä ja sain reseptin nukahtamislääkkeiden ostoon. On auttanut myös silloin, jos ei yöllä saa unta vessareissun jälkeen vaan jää pyörimään sänkyyn.