Moi,
Olen 175/86
minun mielestäni olen lihava, jonku verran näkyy vatsa, iso perse ja paksut reidet, haluan olla laiha,
Mitä mun pitäisi tehdä? en syö paljonkaa mitä roska ruokaa,
Aloitan nyt pari kertaa päivässä 2 x 3km polkupyörälenkkejä. Syön todella vähän, ja juon paljon.
Minten nopeasti voisin laihduttaa,ja kuinka paljon, onko mitään vinkkejä?
haluan laihtua about 3-4kk , että olisin laiha, muttei kuitenkaa anorexian kuntoinen
Olen 175/86
minun mielestäni olen lihava, jonku verran näkyy vatsa, iso perse ja paksut reidet, haluan olla laiha,
Mitä mun pitäisi tehdä? en syö paljonkaa mitä roska ruokaa,
Aloitan nyt pari kertaa päivässä 2 x 3km polkupyörälenkkejä. Syön todella vähän, ja juon paljon.
Minten nopeasti voisin laihduttaa,ja kuinka paljon, onko mitään vinkkejä?
haluan laihtua about 3-4kk , että olisin laiha, muttei kuitenkaa anorexian kuntoinen
Vastaukset 6
Vanhimmat
Oletetaan, että vaikkapa tyttö. Saatat silti olla monien mielestä nätti ja söpö. Ei lihavat ole aina rumia. Minäkin näen jatkuvasti kaupoissa vähän pulleampia tyttöjä, mutta ovat oikein nättejä moni. Toiset ovat rumempia laihempana, laihuus ei ole aina kaunista, se ei ehkä vaan sovi kaikille. Monet automaattisesti ajattelevat, että pitää olla hoikka ja laiha, ehkäpä siksi kaduilla liikkuukin paljon aivan liian siroja ihmisiä, osalla rasva kerääntyy kehoon niin, että kylkiluut pilkottavat ja se ei ole kaunista.
Ei sinun ainakaan välttämättä ole pakko mihinkään suureen tulokseen pyrkiä, terveellistä toki on pudottaa oikeaoppisesti joku 5kg, se on hyvä sekin jo, eikä
välttämättä tarvitse enempää. Katso peiliin ja totea kelpaatko.
Kun niin monia tuntuu häiritsevän nämä paino-ongelmat, niin voin mielelläni auttaa ja kuunnella, jos haluatte vaikkapa kirjoitella: [email protected]
Kiitti :D
Kyll minäkin näen kaupoissa todella paljon nättejä pikkusen pulleampia tyttöjä :D :D:D
haluaisin enemmänki hyviä keinoja laihdutukselle, ja meilummin sellaiset jotka tepsivät aikalailla tehokkaasti
No lenkki ennen aamupalaa kuuluu olleen tehokas en sit tiiä ite mutta kokeile
fillarointi sattumoisin kehittää perssausta ja reisiä.. et jos ne haluut pienemmäks ni tee jottai muuta...
Kyllähän se fillari voi kehittää , mutta tosiaan jaloista tulee paljon laihemmat, kun läskit lähtee pois sieltä ? jos olen oikeassa?
harrasta vaan paljon liikuntaa vältä hiilareita, itse onnistuin pudottamaan näin 17kg 5kk