Tarvitsisin apua syömättömyyteen, olen 14 vuotias tyttö.
Olin 6 viikkoa syömättä kunnolla, join päivässä kaksi kupillista kaakaota ja leivän, ilman päällysteitä. Laihduin 6 kiloa ja voimani alkoivat loppua, kärsin huimauksesta ja huono vointisuudesta. Välillä olin syömättä ollenkaan. Nyt olen saanut apua ja tukea vanhemmiltani ja olen palaamassa normaaliin syömiseen, mutta ogelmana on se, että pidän itseäni läskinä ja pelkään, että nyt kun syön normaalisti lihoan hirveästi...
Pituutta on 165cm ja painoa nyt 51kg.
Miten saisin pysyttyä normaali mitoissa ilman että paino tulisi takaisin kaksinkertaisena?
Ps. Tämä ei ole ensimäinen kerta kun kärsin syömättömyydestä.
Olin 6 viikkoa syömättä kunnolla, join päivässä kaksi kupillista kaakaota ja leivän, ilman päällysteitä. Laihduin 6 kiloa ja voimani alkoivat loppua, kärsin huimauksesta ja huono vointisuudesta. Välillä olin syömättä ollenkaan. Nyt olen saanut apua ja tukea vanhemmiltani ja olen palaamassa normaaliin syömiseen, mutta ogelmana on se, että pidän itseäni läskinä ja pelkään, että nyt kun syön normaalisti lihoan hirveästi...
Pituutta on 165cm ja painoa nyt 51kg.
Miten saisin pysyttyä normaali mitoissa ilman että paino tulisi takaisin kaksinkertaisena?
Ps. Tämä ei ole ensimäinen kerta kun kärsin syömättömyydestä.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mun kunto-ohjelma on tällainen:
- Pyöräilen joka päivä tunnin. Se on hauskaa, rentouttavaa, eikä vaadi juurikaan urheilukamoja, eikä maksa. Se kiinteyttää reisien selluliitit todella tehokkaasti, ja sen jälkeen kun koittaa kävellä, jalat on ihan hyytelöä ja tietää rehkineensä ;)
- Kun makean nälkä iskee, juon vettä. Vesi on hyväksi iholle, terveydelle, ja se on yllättävän täyttävää, ja vie pahimman makeannälän.
- Pyrin syömään joka päivä jotain hedelmiä JA vihanneksia.
- En enää syö tylsyyteeni (koitan lopettaa sen)
- Teen joka ilta vatsalihasliikkeitä, selkä-, pohje- ja kylkilihasliikkeitä.. Punnerran ja nostelen 1,5kg painoja..
Tuo kuulostaa laihduttamiselta?
välttämättä, jos syö kunnolla(ei terveellisesti syöminen tarkoita laihduttamista vaikka liikkuisikin paljon)