Oon nii väsyny, olo on ku rekan alle jääneel, en saa unta. Tiiän et stressaan ihan älyttömästi ja en tietä mitä. Sairastan lievää anoreksiaa,mutta olen koittanu syödä nyt tosi hyvin, tänään on ainakin tullut syötyä!
Ongelma on se että tästä on tullut kierre, pelkään nukkumaan menemistä! Kun olen jo varautunut siihen etten saisi unta, pää on kuin puristuksessa, oon niin loppu ! Pitäisi varmasti mennä lääkäriin, stressaan ja säikyn asioista niin paljon..
mutta mitä ne nyt näille siellä voisi tehä? Olen 16vuotias tyttö normaaleissa mitoissa.
heinäkuun alussa palasin ruotsista (joka oli todella rasitus reissu) Olin siellä pelaamassa jalkapalloa jota oli päivässä todella paljon. Tämä voi siis olla todellista rasitusta, haluan vain tästä irti. Joskus kärsin myös paniikkikohtauksista, niitö on nyt tän rasituksen alla ollut tosi paljon.. onko neuvoja esim.koti niksejä mitä voin tehä? Olen aina ollut herkkä uninen.. en vain enään haluaisi pelkää nukkumista, pelkoon liittyy sydämentykyttelya ja kuolemanpelkoa :( apua?
Ongelma on se että tästä on tullut kierre, pelkään nukkumaan menemistä! Kun olen jo varautunut siihen etten saisi unta, pää on kuin puristuksessa, oon niin loppu ! Pitäisi varmasti mennä lääkäriin, stressaan ja säikyn asioista niin paljon..
mutta mitä ne nyt näille siellä voisi tehä? Olen 16vuotias tyttö normaaleissa mitoissa.
heinäkuun alussa palasin ruotsista (joka oli todella rasitus reissu) Olin siellä pelaamassa jalkapalloa jota oli päivässä todella paljon. Tämä voi siis olla todellista rasitusta, haluan vain tästä irti. Joskus kärsin myös paniikkikohtauksista, niitö on nyt tän rasituksen alla ollut tosi paljon.. onko neuvoja esim.koti niksejä mitä voin tehä? Olen aina ollut herkkä uninen.. en vain enään haluaisi pelkää nukkumista, pelkoon liittyy sydämentykyttelya ja kuolemanpelkoa :( apua?
Vastaukset 1
Vanhimmat
nykyään ei tartte hävetä kenenkään enää sitä jos hakeutuu mielenterveyspalvelujen piiriin. Itsekin olen saanut paljon apua oman terveyskeskuksen psykiatrilta.
ps.
minulle on parhaaksi unilääkkeeksi osoittautunut 25 mg tapletti Ketipinor-lääkettä, otettuna n. klo 22 aikaan illalla. Tietenkään vastaava lääke ei välttämättä auta ketään muuta - voi käydä jopa päinvastoin. Juttele lääkärin kanssa tästäkin asiasta.