mul on sellanen ongelma että mä oon 164cm pitkä ja painan n.55 kiloo aamusin ja 58 iltasin.. se ongelma on siis se, että kaikki väittää mua liian laihaks.
mä harrastan kilpavoimisteluu ja mulla ehkä on paljon lihasta, ja näytän kieltämättä aika hoikalta.. mut mun paino on enemmänki ylipainoo.. mul ei niinku läskii oo yhtään, mut haluisin olla vähän kevyempi.. joten alotin nyt laiharin.. [tai no siis kiristin entistä..] mut mulle tulee vaa se ongelma et kaverit ja valkut [jotka luulee mun painavan varmaa 10 kiloo vähemmän mun ulkomuodon takii.] ni ne alkaa "huolestuu" jos alan laihduttaa.. mut mullahan on varaa vai mitä..?
mä harrastan kilpavoimisteluu ja mulla ehkä on paljon lihasta, ja näytän kieltämättä aika hoikalta.. mut mun paino on enemmänki ylipainoo.. mul ei niinku läskii oo yhtään, mut haluisin olla vähän kevyempi.. joten alotin nyt laiharin.. [tai no siis kiristin entistä..] mut mulle tulee vaa se ongelma et kaverit ja valkut [jotka luulee mun painavan varmaa 10 kiloo vähemmän mun ulkomuodon takii.] ni ne alkaa "huolestuu" jos alan laihduttaa.. mut mullahan on varaa vai mitä..?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Unohda dieetti, jos itsekin olet sitä mieltä, että kaikki on kunnossa.
Anna vaa'an näyttää mitä näyttää, jos peilistä kaikki on ok, niin älä turhia huolehdi.
Oot mielestäni aivan sopivan painoinen. Tottakai koska urheilet säännöllisesti se vaikuttaa siihen että on isot lihakset. Mutta älä missään nimessä enään laihduta. Koska liikut paljon, sun kuuluu myös syödä riittävästi, sekä riittävän monipuolisesti. On ihan normaalia, että illalla painaa enemmän, kuin aamulla, koska kuitenkin päivänaikana syöt ja juot, joten se todellakin kuuluu asiaan. En tiedä ikääsi, mutta pituuteesi nähden painosi on juuri oikea!!! Jopa kilo tai kaks lisää ei tekisi mielestäni pahaa. Jos haluut ottaa yhteyttä, niin voit vaikka mailailla mulle suoraan osoitteeseen: [email protected]
Terveisin: mä vaan...
Kai sä urheilijana tiedä, että lihas painaa enemmän ku läski? Eli jos haluut pysyy noissa mitoissa, mutta kevyempänä, hankkiudu lihaksesta eroon ja ota tilalle läskiä.
Tuo Giima oli aivan oikeassa. On tieteellisesti todettu, että lihas painaa enemmän kuin läski. On myös luultavasti todettu, ettei terveen urheilijan lihaspainosta ole haittaa :) Päinvastoin, hyötyä.
..sillä miltä näytät. muakin luullaan 10kg laihemmaks ja noloo siinä seistä ja sanoo et ei ihan sillee..mikäs siinä jos ihmiset ajattelee meistä sillee,hyvähän se on :)