Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    vinkkejä!

    mä haluaisin laittaa itteni kesäkuntoon sillä lähden ens kesäksi matkalle ja vietän koko ajan rannalla...haluaisin vaan tietää miten se onnistuu?en ole siis mikään lihava mut haluun vaan vähän hoikistuu ja muutenki olla kiinteempi ja sillee..You know!toivottavasti joku voi antaa vinkkejä=)
    2652
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    hmm. vähän samat suunnitelmat mulla.. tosin lähden matkalle vasta syksyllä, mutta onhan se kesälläkin´kiva olla kunnossa =)

    Itse nyt olen alottanut jotain semmosta kiinteytysjumppaa (ohjeet löysin jostain elämänhalu-lehdestä..aika vanhasta..) ja sitte lenkkeilyä ym.. pitää nyt kattoo... tsemppiä sulle!

    Äänestä

    Tee vatsalihaksia,lenkkeile,juokse,syö terveellisesti ja kun lumet sulaa,pyöräile joka päivä joka paikkaan,älä käytä hissiä,voimistele...mulla noi ainakin on tehonnut! Tsemppii sun "kiinteytyksille"! :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    rantatyttö kirjoitti:

    mä haluaisin laittaa itteni kesäkuntoon sillä lähden ens kesäksi matkalle ja vietän koko ajan rannalla...haluaisin vaan tietää miten se onnistuu?en ole siis mikään lihava mut haluun vaan vähän hoikistuu ja muutenki olla kiinteempi ja sillee..You know!toivottavasti joku voi antaa vinkkejä=)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu