Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kauanko ja miten?

    Kertokaa hyviä kikkoja saada "miestissit" ja roikkuva, veltto maha pienennettyä, miten saan rintalihakset näkyviin velton kaljamahan pois? Ei nekään muuten haittais, mutta en kehtaa käyttää T-paitaa, koska ne "tissit" näyttää isommilta silloin, neuvokaa mua. Mieluiten kotikonsteja, olen läskieni takia eristäytynyt neljän seinän sisälle, joten ajattelin, että jos saan tissit ja mahan pienennettyä, saan itsetuntoni takaisin.
    2203
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    aerobinen!!!sillä saa läskiä palamaan tasaisesti. ja kun rasva palaa niin lihakset paljastuu, jos ei paljastu niin treenaa! youtubesta saa sellasia treenaus ohjelmia. teet niitä päivittäin.

    Äänestä

    rintalihakset esiin punnerruksilla ja vatsa vatsalihaksilla, niiiin yksinkertaista.
    Rintalihaksiin tehoisi todennäköisesti paremmin myös penkkipunnerrus, mutta mitä tarkotat kotikonstein?? Kotonasi tuskin on tankoja yms mutta lasketaanko saliharjoitteet?
    Mutta normaali punnerrus ottaa tosin paremmin koko vartaloon ja siinä täytyy jännittää myös vatsaasi.
    Lenkkeile. Onko lähistölläsi mitään metsää tai pururataa? Sinne.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ........................ kirjoitti:

    Kertokaa hyviä kikkoja saada "miestissit" ja roikkuva, veltto maha pienennettyä, miten saan rintalihakset näkyviin velton kaljamahan pois? Ei nekään muuten haittais, mutta en kehtaa käyttää T-paitaa, koska ne "tissit" näyttää isommilta silloin, neuvokaa mua. Mieluiten kotikonsteja, olen läskieni takia eristäytynyt neljän seinän sisälle, joten ajattelin, että jos saan tissit ja mahan pienennettyä, saan itsetuntoni takaisin.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu