Juuh elikkä olen 13 vuotias ihan juuri.
Olen vasta 156 Cm,Painan 42-45 Minusta olen hyvin alipainonen.
Ahmin ruokaa,syön mäkkiruokaa sunmuuta,mutta en läskiinny/pitene yhtään =O Yritin tässä kesälomalla vähän kasvaa mutta se on tuottanut vain n 3 kiloa painoa,en haluisi olla mikään metrin hukkapala,esim jos tulee tappelu eteen sunmuuta...
Kertokaa hyvä ruokavalio miten kasvaisin/painaisin 5 kiloa enemmän.
Olen vasta 156 Cm,Painan 42-45 Minusta olen hyvin alipainonen.
Ahmin ruokaa,syön mäkkiruokaa sunmuuta,mutta en läskiinny/pitene yhtään =O Yritin tässä kesälomalla vähän kasvaa mutta se on tuottanut vain n 3 kiloa painoa,en haluisi olla mikään metrin hukkapala,esim jos tulee tappelu eteen sunmuuta...
Kertokaa hyvä ruokavalio miten kasvaisin/painaisin 5 kiloa enemmän.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Itse olen 17 v. ja 162 cm pitkä ja painan noin 44 kg. Sullahan on asiat hyvin, mä en taas liho MILLÄÄN, vaikka kuinka yrittäisin. Vaikka mihin sitä läskiä nyt tartteekaan? Olisit iloinen siitä ettet ole lihava. Ihmiset vaan on erilaisia ja sä satut olemaan aivan normaali, joten huolet pois :)
No kiitoksia =D
sä oot vast 13 joten sulla on kasvupyrähdys viel edes.
En minäkään 13 vuotiaana ollut kuin 150 cm korkeintaan ja nyt 18 vuotta ja 175 cm. Kyllä sie vielä kasvat.
Kasvupyrähdys alkaa pojilla 14-17 vuotiaana. On ihmistyyppejä joilla se alkaa aiemmin tai myöhemmin. Olin itse 13 vuotiaana 168 cm, eli aika pitkä ikäisekseni. Älä huoli, sillä pahin on vasta edessä ;)
ala käymään salilla niin joku tulee sulle jossain vaiheessa hormoneja millä saat pituuskasvun räjähtämään, itse aloitin 14-vuotiaana steroidien käytön ja nyt mitat 194/102kg, ikää 19v.
oot vasta 13 sul on viel monta vuotta aikaa kasvaa pituutta