Tarvitseeko lisäravinteita

kuukauden reissuun?

Niin tätä siis olen miettinyt, tarvitseeko erillisiä vitamiineja ottaa purkista kun joka tapauksessa syöminen reissun aikana on paljon epäsäännöllisempää ja todennäköisesti myös vajavaisempaa.. Onko semmonen monivitamiini purkki hyvä ottaa kaiken varalta? No c- vitamiinin saannista on helppo huolehtia hedelmien muodossa mutta sitten kaikki muut... vai kerkiikö puutosta tulemaan?

Etenkin minua huolettaa kalsiumin saamattomuuden vaikutukset, ehtiikö kkssa tulla puutosta? Siis tottakai euroopassakin maitotuotteita on, mutta kun en oikein siedä laktoosia ja en myöskään tiedä minkä laajuinen valikoima sielläpäin maitotuotteista on, tehdäänkö laktoosittomia tai edes hyla tuotteita? (vähän kokemusta matkustelusta niin en tiedä)
eli pitäisikö edes kalcium tabletteja varata mukaan? D-vitamiinista ei varmaan tulisi pulaa jos vain aurinko paistaa :)

1

305

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • reilannut

      Meillä on kaikilla reissuilla ollut aika paljon vitamiineja mukana, monivitamiinit, kalsium, d, kalaöljyt yms juuri sen takia, kun noi syömiset on mitä on. Ei kai se pakko ole olla, mut kyllä kuukauden reissulle kannattaa sellaisia mukaan varata!

      Minulla on sellainen muistikuva, et Euroopan kaupungeissa hyla-tuotteita ei varsinkaan niissä suurkaupunkien pikkukaupoissa kovin hyvin ole saatavilla.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikä on tulevan kevään teema?

      Sun kohdallasi
      Ikävä
      135
      5708

    2. Maisa Torppa

      Voitto oikeudesta. Tässä näkee miten huteralla pohjalla nuo syytökset ovat. Hyvä Maisa 💖. IL
      Kotimaiset julkkisjuorut
      247
      4279

    3. Kun katsoin häntä

      Niin ajattelin että hän on niin rakas ❤️
      Ikävä
      12
      1831

    4. Nainen, älä tee aloitetta, jos

      Jos olet: - ylipainoinen - yksinhuoltaja - tatuoitu - tukassa on varoitusväri - sinulla on muita lävistyksiä kuin korvak
      Ikävä
      165
      1143

    5. Mitä sanoisit kolmella sanalla

      kaivatullesi ja tunteidesi kohteelle? 🙎💝💝
      Ikävä
      105
      1083

    6. Persut palkitsisi verohelpotuksin röökin polton ja ryyppäämisen lopettamisesta

      >> Perussuomalaiset ehdottavatkin, että haittaverojen sijaan terveellisestä elämää viettäville ihmisille voitaisii
      Maailman menoa
      175
      1040

    7. Veronika Honkasalo(vas.)venäjän asialla

      Honkasalon mukaan mukaan venäläisiä turvapaikanhakijoita kohdellaan lainvastaisesti. "Vasemmistoliiton varapuheenjohtaj
      Maailman menoa
      68
      985

    8. Haluisin niin

      Selvittää sun kanssa asiat. Kumpa uskaltaisin. Haluatko sinä?
      Ikävä
      90
      983

    9. Miksi Pekkaa ei hyväksytä maailmalla julkisiin virkoihin?

      On mennyt jo monta hommaa ohitse.
      80 plus
      44
      851

    10. Trump laittomien siirtolaisten kauhu.

      Trump toimii ihan oikein, kun karkoittaa maassa laittomasti oleskelevat rikolliset siirtolaiset takaisin kotimaihinsa ei
      Maailman menoa
      119
      842
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt