oon kohta 15 v tyttö ja omistan AA kupin :/ olen myös tosi laiha ja se on geneettistä. olen yrittänyt lihottaa itseäni. otin päälle kuurin jolloin söin kk ajan 3500 kalorii päivässä ja painoa ei siltikään tullut. Mitä teen? haluisin oikeasti lihoa ainakin 10 kiloo että saisin vähän muotoja. kaikilla kareveilla on kyllä jo rinnat tai edes jonkinlaiset.
Lihottaminen?
:(
2135
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
miten sait syötyä 3500 kaloria? mitä söit?
t. toinen kupiton lihottaja (:
söin kaikkea tuplamäärän. aamu lähti liikkeelle puurolla (iso voisilmä :D) sit koulus mitä ny siel olikaa, välipalaks vetäsin yleensä suklaapatukan tulpa king sides on 500 kcal :P sit kotona 2 lämmint ateriaa klo 16-17 ja 19-20. laskin aina et vähintään 3000 täytty mut yleensä yritin sen 3500. jos jonain päivänä jäi uupumaan niin korvasin seuraavana päivänä. tai nappasin kaupast jontaa karkkii mil sai sen 3500 täytee.