Ystäväni kyseli minulta apua meditaatio-opettajan/ryhmän löytämisessä. Huolet painaa ja kiinnostus meditaatioon on kuulemma yleisestikin herännyt. Enpä osannut vielä sanoa muuta kuin tämän Helsinki Zazen Centerin jossa itse olen alkanut käymään käymään. Osaisitteko neuvoa meditaatio-opettajia / ryhmiä jotta voisin välittää tiedon eteenpäin?
meditaatio-opetusta
ajna
5
838
Vastaukset
- ezal
tässä yksi vaihtoehto
http://www.tm-meditaatio.org/ - arun
Vanhan viisauden mukaan tietysti opettaja löytää oppilaan, kun oppilas on valmis, mutta silloin ei vielä ollut intternettiä...
Itse törmäsin 80-luvulla Ananda Margan joogaopettajaan (itse asiassa entisen lukioni luokkaan järjestetyllä luennolla entisen opettajani tulkatessa) ja puolen vuoden jälkeen vaihdoin pois TM:stä ja tässä sitä ollaan...
Ananda Margan löytää Helsingistä Lauttasaaresta ja netistä http://www.kaapeli.fi/~anmar/opettajat.html.
Vaikka AM:n kurssin maksavat, niin AM:n yhden tärkeän perusperiaatteen mukaisesti _kaiken_ meditaatio-opetuksen saa ja pitää saada ilmaiseksi. Silloin vain pitää jaksaa tehdä harjoituksia omin päin ja hengailla oman opettajan kanssa. Lukemisiksi vaikka Milarepa - Tiibetin suuri joogi.... :-)- arun
ezal kirjoitti:
Miitä yhteistä tai eroa teillä ja astanga jooga liikeellä on?
http://www.astanga.fi/Mitä eroa/yhteistä Ananda Marga Pracaraka Samghalla ja Astanga Vinyasa Yogalla(?)?
Olen siis sinut AM:n (tai siis AMPS:n) kanssa ja tunnen ns. astangajoogan vain parilta peruskurssilta 90-luvulta ja lukemisen ja kyselyjeni perusteella.
AM siis opettaa astangajoogaa eli kahdeksanosaista joogaa hyvin paljon siten, kuin se on määritelty Patanjalin joogasutrissakin. Ennen meditaatio-opetusta on tärkeää tietää moraaliperiaatteet. Meditaation oppii heti. Asanoiden kokonaisvalikoima on reilut 40 asanaa, mutta niistä joogaopettaja valitsee muutaman "henkilökohtaisen" asanan. Asanoita tehdään päivittäin, mutta ei ryhmissä. Ne ovat perusliikkeitä, toistoja 3-8 krt ja hengitys mukana pidätyksineen.
AM:n jooga on siis ns. rajajoogaa (radza=kuningas/ruhtinas) tai tarkemmin ottaen rajadirajayogaa... :-) AM:n opetus ja harjoitukset perustuvat myös tantraan (ei seksiharjoituksia...), joten meditaatiotekniikoita on useita (perustasolla 6) ja niissä tulevat sitten loput kahdeksan osaa, myös pranayama eli hengitysharjoitus. Samoin on tansseja ja kiirtania eli mantran laulamista ääneen - ja sitä tehdään yhdessä ja paljon!
Ruokavalio (sattvinen eli erityinen vegetaarinen) on vaatimus asanoille ja käytännössä luonnollinen meditaation harjoittajalle.
Tässä suositussa astangajoogassahan tehdään hyvin vaativia asanasarjoja, joissa käytetään tietynlaista hengitystekniikkaa. Olen suositellut sitä monille ja tiedän monia, joille se on sopinut, mutta en vuosien kyselyidenkään jälkeen ole saanut selville, miten asanoiden ja hengityksen lisäksi muut kahdeksanosaisen joogan kohdan hoidetaan. Olen nähnyt vain lehtijutuissa mainintoja, että kun on tehnyt erittäin vaativia sarjoja vaikka 10 vuotta, niin sitten voi harkita meditaatiota.
Tässä ehkä joitakin peruseroja: AM on laajempi ja painottaa meditaatiota ja kaikkea miksi meditaatiota tehdään: toimintaa paitsi oman kehittymisen, niin myös kaikkien muiden ihmisten ja muun elollisen hyvinvoinnin puolesta. AM on tosi laaja ja siitä löytyy kyllä englanniksi netistä paljon: http://www.anandamarga.org/.
AM:lla on myös paljon kyseenalaista mainetta, osin sen yhteiskunnallisen luonteen ja toiminnan vuoksi (sitä vastustavat Intiassa sekä kommunistit että vanhoilliset hindut) että sen jäsenten ei aina niin viisaiden tekojen vuoksi. Siitä maineesta saa kyllä selvän tutustumalla AM:aan - eikä toisaalta sitä mainetta tarvitse ottaa itselleen, jos vain haluaa tehokkaita harjoituksia itselleen.
- mili
en tiedä mikälaista meditaatiota ystäväsi haluaa buddha vai hindulaista mutta yksi linkki on www.buddhalaisuus.fi
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kiitos nainen
Kuitenkin. Olet sitten ajanmerkkinä. Tuskin enää sinua näen ja huomasitko, että olit siinä viimeisen kerran samassa paik123680MTV: Kirkossa saarnan pitänyt Jyrki 69 koki yllätyksen - Paljastaa: "Se mikä oli hyvin erikoista..."
Jyrki Linnankivi alias Jyrki 69 on rokkari ja kirkonmies. Teologiaa opiskeleva Linnankivi piti elämänsä ensimmäisen saar721934Hyväksytkö sinä sen että päättäjämme ei rakenna rauhaa Venäjän kanssa?
Vielä kun sota ehkäpä voitaisiin välttää rauhanponnisteluilla niin millä verukkeella voidaan sanoa että on hyvä asia kun5421588Kirjoita yhdellä sanalla
Joku meihin liittyvä asia, mitä muut ei tiedä. Sen jälkeen laitan sulle wappiviestin811224Olet hyvin erilainen
Herkempi, ajattelevaisempi. Toisaalta taas hyvin varma siitä mitä haluat. Et anna yhtään periksi. Osaat myös ilkeillä ja661042Yksi syy nainen miksi sinusta pidän
on se, että tykkään luomusta. Olet luonnollinen, ihana ja kaunis. Ja luonne, no, en ole tavannut vielä sellaista, joka s33988Hyödyt Suomelle???
Haluaisin asettaa teille palstalla kirjoittelevat Venäjää puolustelevat ja muut "asiantuntijat" yhden kysymyksen pohditt214888Hyvää Joulua mies!
Toivottavasti kaikki on hyvin siellä. Anteeksi että olen hieman lisännyt taakkaasi ymmärtämättä kunnolla tilannettasi, o60853- 171844
Paljastavat kuvat Selviytyjät Suomi kulisseista - 1 päivä vs 36 päivää viidakossa - Katso tästä!
Ohhoh! Yli kuukausi viidakossa voi muuttaa ulkonäköä perusarkeen aika rajusti. Kuka mielestäsi muuttui eniten: Mia Mill3778