Käytän tällä hetkellä aika paljon vitamiinilisiä ja tulikin mieleen, onko muilla omia coctaileja? Jos on, niin otan ilolla vastaan kokemuksianne ja parannuksia omaan sekoitukseeni :)
Eli:
TwinLab/ Sinkki (minulla iho-ongelmia ja kynsissä syviä pystyuria)
Solgar/ Vitamin B-complex "50", jossa kaikki b-ryhmän vitamiinit (b-vitamiinin puutos mulla varma)
E-EPA 500g/ 2-4 kapselia päivässä (syön ahdistus/paniikkihäiriön oireiden välttämiseksi)
AstaCaps/ Astaksantiini-E-vitamiinikapseli (muuten vain silmien ja vatsan hyvinvointiin, mulla huono hämäränäkö ja vatsa heikossa kunnossa bulimian takia)
Bioteekki/ Plus Magnesium (suonenvetoja, elohiiriä ym...)
Diasporal/ Magnesiumjauhe, sekoitetaan veteen (syön kahta eri mg:ta, että imeytyvyys parempi)
Carnomax Plus/ Karnosiinivalmiste,jossa lisättyä E-vitamiinia sydämen, aivojen ja lihasten hyvinvointiin ja jaksamiseen (tarvitseeko muita syitä kun että haluaa hyvää sydämelleen ja aivoilleen)
Mivitotal Flex/ monivitamiinijuoma (otan koska luontaistuotekauppiaani suositteli) (kuuriluontoisesti silloin tällöin)
BioMed/ Acidophilus Forte maitohappobakteeri, jossa 24 miljardia bakteeria kapselissa. (suoliston hoitoon) (kuureina tätäkin)
Tässäpä nämä nyt käytössä olevat, mutta käytän myös kuuriluontoisesti muitakin valmisteita, kuten Dida hiivan poistoon elimistöstä tai Iocidin ja muita vastaavia :)
Tuntuu vaan, että C-vitamiinin vois vielä ainakin lisätä?!
Ja kaikille uteliaille, olen bulimikko ja ruokavaliooni kuuluu eläinkunnasta vain kala ja kana, joten senkin puolesta vitamiinien saantini ei taida olla huippuluokkaa ja siksi tämä kotiapteekki ;)
Olisi kiva kuulla siis miten te "hoidatte" nää hommelit, iloista kesää kaikille!!! :)
Eli:
TwinLab/ Sinkki (minulla iho-ongelmia ja kynsissä syviä pystyuria)
Solgar/ Vitamin B-complex "50", jossa kaikki b-ryhmän vitamiinit (b-vitamiinin puutos mulla varma)
E-EPA 500g/ 2-4 kapselia päivässä (syön ahdistus/paniikkihäiriön oireiden välttämiseksi)
AstaCaps/ Astaksantiini-E-vitamiinikapseli (muuten vain silmien ja vatsan hyvinvointiin, mulla huono hämäränäkö ja vatsa heikossa kunnossa bulimian takia)
Bioteekki/ Plus Magnesium (suonenvetoja, elohiiriä ym...)
Diasporal/ Magnesiumjauhe, sekoitetaan veteen (syön kahta eri mg:ta, että imeytyvyys parempi)
Carnomax Plus/ Karnosiinivalmiste,jossa lisättyä E-vitamiinia sydämen, aivojen ja lihasten hyvinvointiin ja jaksamiseen (tarvitseeko muita syitä kun että haluaa hyvää sydämelleen ja aivoilleen)
Mivitotal Flex/ monivitamiinijuoma (otan koska luontaistuotekauppiaani suositteli) (kuuriluontoisesti silloin tällöin)
BioMed/ Acidophilus Forte maitohappobakteeri, jossa 24 miljardia bakteeria kapselissa. (suoliston hoitoon) (kuureina tätäkin)
Tässäpä nämä nyt käytössä olevat, mutta käytän myös kuuriluontoisesti muitakin valmisteita, kuten Dida hiivan poistoon elimistöstä tai Iocidin ja muita vastaavia :)
Tuntuu vaan, että C-vitamiinin vois vielä ainakin lisätä?!
Ja kaikille uteliaille, olen bulimikko ja ruokavaliooni kuuluu eläinkunnasta vain kala ja kana, joten senkin puolesta vitamiinien saantini ei taida olla huippuluokkaa ja siksi tämä kotiapteekki ;)
Olisi kiva kuulla siis miten te "hoidatte" nää hommelit, iloista kesää kaikille!!! :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
D-VITAMIINI. Sitä kun otat 80µg kesällä ja 160µg talvella, niin cocktailisi on täydellinen!
Paljonhan sulla on kaikkea. Voisitko myös yrittää päästä eroon bulimiastasi? Koska haluat muuten hoitaa itseäsi niin en ymmärrä miksi toisesta päästä kuitenkin huononnat?
Miksi muuten käytät Iocidin valmistetta? Mielenkiinnosta saada näkökantasi ja onko se myös auttanut vaivaan?
Minusta tuntuu, että nykyaikainen maitohappobakteerien ryystäminen sisään miljoonakaupalla on mennyt aivan liian överiksi. Kohta niitä kasvaa sellaisissa paikoissa, missä ei pitäisi, kuten kurkussa, päässä ym. Ei siinä voi kauhean hyvä olo olla. Liika on aina liikaa. Jätä nyt ainakin nuo miljardit maitohappobakteerit pois.