Viides päivä menossa Heikkilän dietiillä. Ja olo on kuin 15- kesäisellä. Ei ole nälkä, ei jano (no jano ehkä).
Outoja vaikutuksia:
- Yhden kerran otin alkoholia, perjantaina. Ensimmäistä kertaa kymmeniin vuosiin, ei aamulla krapulaa. No, varmasti sekin vaikutti että makean viinin vaihdoin kirkkaaseen.
- Neljänä yönä olen nukkunut 7 tuntia, kun yleensä maksimi on ollut 5h.
- Lieviä rytmihäiriöitä (kuuluvat vieroitusoireisiin), ehkä siitä johtuen, että olen pudottanut hiilarit kerralla lähes nollille.
No, entäs se paino?
Aika kyytiä lähtee. Alle viikossa 2kg.
Outoja vaikutuksia:
- Yhden kerran otin alkoholia, perjantaina. Ensimmäistä kertaa kymmeniin vuosiin, ei aamulla krapulaa. No, varmasti sekin vaikutti että makean viinin vaihdoin kirkkaaseen.
- Neljänä yönä olen nukkunut 7 tuntia, kun yleensä maksimi on ollut 5h.
- Lieviä rytmihäiriöitä (kuuluvat vieroitusoireisiin), ehkä siitä johtuen, että olen pudottanut hiilarit kerralla lähes nollille.
No, entäs se paino?
Aika kyytiä lähtee. Alle viikossa 2kg.
Vastaukset 41
Vanhimmat
tuleva ruipelo!
:)
Kun olin kyllä tämän asian sisäistänyt jo aiemmin.
Ps. en kyllä ihan ruipeloksi aio. 90- 100kg on mulle sopiva...
pituutta ei ole kuin 157 cm. painoa 53 kg. Tissit löytyy (jopa liian isot tähän pituuteen ja peesekkin on kuulemma toosi hyvännäköinen).
No jaa, asiaan, jos joskus pitäisi laihdutta, niin tekisin sen ilman "ihmediettejä", syöden kaikkea, mutta vähemmän ja liikkuen entistä enemmän.
Heikon itsetunnon omaaville toki tuo ihme dietit on tervetulleita.
Jos ihmisellä on kanttia astua kaikkea valtavirtaa vastaan ravintotottumuksissa.
Hänellä ei todellakaan ole heikko itsetunto!
Hänellä on oikea, muista piittaamaton järki ja itsetunto.
Ps. ihan siistit mitat sulla on, oikeastaan todella hyvät :)
hyvät tissit ja peesekin miitoissaan, niin tulee mieleen että nielaisu ja liikunta on ihan "kohillaan".
Ainoa neuvo jonka voin antaa, lisää "syömistä" se tekee hyvää tisseille ja on rasvat kohillaan.
:)
sokeriaineenvaihdunnan häiriötä. Pääset siis helpolla elämässä tässä suhteen.
Hyvän itsetunnon omaava ihminen pystyy laihduttamaan ilman tuollaisia huuhaa-juttuja.
kirjoitin, että tissit on jne...en kirjoittanut, että hyvät tissit..heheh.
Odotan sitä kutsua ruokapöytääsi yhä :-).
Mitenkähän perustelet? No, enpä viitsi kysellä enempää.
Keskity sinä vaan rintarauhasten ravakudoksen kasvattamiseen.
Muista myös painovoima :)))
Huuhaata on se, että jotain saat syödä, jotain et.
Ei ne rintarauhaset enää tässä iässä....maanvetovoima kutsuu.
Että uskot ja syöt kaikkea pas-aa mitä tuutista tuotetaan?
No, kukin tulee uskollaan autuaaksi...
Sinä olet onnen tähtien alla syntynyt.
Sinulla ei ole ylipainoa, päinvastoin sopivissa? mitoissa
Sinulla on hyvät veriarvot, et myöskään juo etkä polta.
Ah. olet se...
Minä syön kaikkea muuta, paitsi en kevyttuotteita. (kevytkermaa pidän varalla jääkaapissa kahvivieraille, pitkä säilyvyys siinä)
Poltan tupakkaa, juon olutta ja punaviiniä. Veriarvot oli ainakin viimeksi ok, kuten kaikki muutkin arvot. Verenpaine on toki alhainen, mutta sehän ei ole pahasta.
olet päässyt urakan alkuun, hienoa.
Ei siihen muuta tarvi, kuin sisua, laihtuu sitten niin tai näin.
Meillä ukko melkein leijuu, kuukaudessa saanut pois 9 kiloa.
Varmaan syö aamulla kaksi lautasellista kokojyväpuuroa, rukiista leipää.
Traktorin polttoainetta, anteeksi kevytlevitettä päälle.
Kumijuustoa ja salaatinlehti.
Juomaksi rasvatonta maitoa.
Eikös se menekin näin?
vaikka söisi pikkukiviä, hänen painoindeksissään.
Kunhan laihtuu.
Vesi kelpaa nesteeksi.
Ei kantsi sinunkaan kovin ironisoida.
Koettu on Atkinsit, viikossa hänellä lähti 6 kg.
Syö vähemmän, ja katsoo mitä syö, jaksaa ajella prätkällä tuulen huilutellessa ilkeät ajatukset taivaan teille.
Sitä vain innostuu liikaa, sama kuin alkaisi jakaa uskonnollia julistuksia. Olen pelastunut, voin pelastaa sinutkin...
kun vain itse olen päälakeani myöten huolestunut mieheni suuresta ylipainosta, lienen yliherkkä.
Laihdu sinä omalla konstillasi, oma ukkoni vain syö vähemmän, niin mopokin tykkää, kun päällä on vähemmän tonnistoa.
Sisua ja intoa eteenpäinkin!
Kärjekkyys lähti sen siliän tien, kunpa näin palstalla keskusteltaisiinkin.
Huolesi ei ole turhaa, mutta hyvinhän tuo on lähtenyt käyntiin teilläkin:))
Kun olet innolla mukana se on parasta kannustusta ukollesi.
Hyvää menestystä teille.
Syö vähän ja kärsi. Syö paljon ja nauti.
Kumman valitseisit?
Itse pudodin saakelinmoislla tuskalla 20 kg alle vuoden.
Illalla painuin vihaisena ja nälkäisenä nukkumaan.
Painoin jotain 140kg lähtiessä.
Tällä dieeetillä puodotan 20kg kolmessa kuukaudessa, väitän.
Paitsi syön päivittäin voissa paistettuja pihvejä, ja kananmunia.
Kumpi olisi ukollesi mukavampaa?
kummatkin koettua.
Ja millä perusteella lopetitte, kutsutaan sitä vaikka, Atkinsonin dieetiksi?
- Eikö hermot kestäneet?
- Laihduitko , laihduitteko liikaa?
- Lääkäri varoitti.
- Alako tympästä koko juttu?
tulokseen.
Vuodatustasi. En todellakaan.
seuraavaa! Tämä vähähiilari on jatkuva elämän tapa. Ei mitään hyötyä jos saa painolastinsa pois, ja palaa pikkuhiljaa entisiin murkinoihin.
Joulusta - loppiaiseen söin ihan perinteisesti laatikot ja muut hörsselit, painoa 4kg lisää:( Tiesin et kiloja tulee, ja siinä ei kauaa mennyt kun pudotin ne pois, tämä ´syöpyy´niin sisimpään, ettei tarvi enää ajatella, voisinko syödä tota, vai tätä;))
Eli jos repsahtaa, sitä tiukemmin jatketaan. Sit tulee sellaisiakin viikkoja, et paino ei muka liikahda yhtään, ei huolta, seuraavalla viikolla putoo enempi.
Ja todentotta, nälässä ei tarvi kuikuilla!
Aika normaalipainoinen, isoksi mieheksi.95kg.
Mutta sitten tapahtui tiettyjä juttuja, joiden seuraksena painoni oli reilun vuoden kuluttua 110 , 120 etc.
Ja siitäkös olen saanut kuulla.
Joka helevetin sukulaisretkillä ja juhlilla. Loputtomiin.
- Kun siun nyt pitäis vähä terveyttä ajatella...
- No, terve. Röh, röh.
- Terve, hande, vai montakos teitä on...
- Ootko muuten kokeillu vesipaastoa.
Minua yrjötti kuunnella kaikkia vihjauksia, etenkin sanomatta jääviä...
60- numeron vaatteita.
Ulsterini alla olisivat lapin paimentolaiset viettäneet poroerotuksen...
Toivon tsemppiä, ihan oikeasti.
Jumalauta, jos minäkin olen enää "iso mies", pian, toivottavasti normaalipainoinen.
Uskokaa oikeasti tämä.
Läskinä ei ole kiva olla.
Taipeisiin kertyy kaikkea näljää. Kun ei yllä siivota. Ja väliäkö silläkään.
Jos väleihin kertyy kaikkia juttuja, ei kiva. Naisista puhumttakaan.
Unohtakaa vain sokeri. Niin helppoa se on.
kyselee mikä on heikkilän dietti?
miten se toimii??
entä,kun on pyörätuolissa oleva pakksukainen
ei saa ainakaa nliikuntaa,niinkuin ne,jotka
pystyvät liikkumaa.kun aina painotetaan sitä liikkumista.
t.paksukainen;))
Vihdoinkin dieetti joka toimii, siellä on asiallista tietoa tästä vähähiilihytdaattisesta ruokavaliosta. On puolesta ja vastaan, vaan sieltä selviää.
Tiedätkö. Mulle tuli valo viime viikolla.
Kaikki sokeri pois.
Leipä,makaroni,riisi ja kevytrasvat pois.
Kaikki missä lukee kevyt. Ne on pahasta. Myrkkyä.
En ole Jumala, mutta kuukaudessa heität sen pyörätuolin hittoon. Ja lääkkeesi pois.
Sulla ei ole mitään menetettävää. Tee se.
liikkuminen on hyvä lisä, ei pakollinen.
Pääasia, mitä ja kuinka paljon panee suuhunsa.
Yhtä viineriä saa halutessaan kuluttaa loputtomalla juoksulla,
helpompaa, kun ei sitä syö.
Saakeli että piti miunkin näin vanhaks ellää (53), ko valo sytty.
Meijän ikäluokkaa , ja nuorempii, on kusetettu raskaasti.
Kevytrasvoilla, kumijuustoilla j 0- jugurtilla.
tulee autuaaksi omalla uskollaan, hyvä lienee niin?
Vai mitä?
Täytyy panna erityisesti merkille, että naisille se dietti on erityisen tärkeää.
Hiivat ja sienet ovat yllättäen poissa.
Helppo on poikaysrtävän kumartaa päänsä lähteen ylle...
Hommaa muutama mittari. tai elä sentään.
Tämä on sisäpiirin tietoa.
Jotkut pelastuvat.
vrt. noan arkki.
tiesin yli 20 vuotta sitten.
liikakilojen takia.
vaan aivan,muistasyistä.
jospystyisin kävelemään en p.tuolissa olisikaan.
en ole tähän aivan laiskuuttani löhöämään.
kaikkea hyvää vain sinulle handek ja kiitos neuvoista.
voit innostaa meitä muitakin!
Olet varman punninnut itsesi aina samassa tilanteessa, samaan vuorokauden ja vuorokausirytmin aikaan.
100 massan muutaman vuorokauden luonnollinen vaihtelu mahtuu tuohon 2:een kiloon.
Pudottaessani aikoinaan atkinsillä 96:sta alaspäin tipahti vaakanäyttö ensimmäisen viikon aikana 7kg josta suurin osa nestettä.
Tummaksi värjääntyvillä (vahva ketosprosessi) liuskoilla oli pudotukseni sen jälkeen 1 - 1,5kg/viikko.
Nykyään painoni heiluu aamulla, WC-reisun jälkeen, -1kg haarukassa.
82 - 84kg.
Sinänsä erinomainen asia olotilasi kohentuminen.
Tarkkaile syömisiäsi!
Jossain lintsaat.
A. Heikkilä kirjoittaaa mm. " Kokemus on osoittanut, että alkoholi voi alkuvaiheessa sekoittaa aineenvaihduntaa. Olisi hyvä pidättäytyä alkoholista ainakin ensimmäisten kahden viikon tai kuukauden aikana".
Hande kertoi perjantaina ´kirkasta´nauttineen, liian aikaista, se pilaa ns. ketoosissa olon.
Apteekista voi ostaa, Ketostix, virtsakoeliuskoja. Aamun eka pisusta ottaen, näkee onko ketoosissa vai ei! Värit on purkin kylessä, jos menee liian vaaleelle, on skarpattava ruoan kanssa :))
Taisin mainita nuo ketos-liuskat?!
Alkoholi itsessään ei sekoita prosessia.
Pikemminkin päin vastoin.
Pirtu täysin sokerittoman laimentimen kanssa vahvistaa sitä mutta ainakin minut veti hemmetin heikkoon kuntoon.
Ketoseni kestivät 1/2 grapea mutta yksikin olut näkyi jo liuskassa.
Toistan, eka viikko -7kg josta suurin osa nestettä.
Sen jälkeen 1 - 1,5kg/vko.
Evästykseksi vielä. Kyllä jokainen osaa laihduttaa. Painon hallinta tavoitteeseen pääsyn jälkeen on se oleellinen juttu. Miten pysyä tavoitteessaan. Vaatii pysyvän elämäntapamuutoksen. Oikoteitä ei ole. Toivottavasti en masentanut Sinua.