Moi,
oon nyt 14 vuotias ja murrosiästä ei ole vielä merkkejä, oon miettinyt että kun murrosikä alkaa huomaanko selvästi lihaksien vahvistuneen ?
lähes kaikilla kavereillani on murrosikä jo alkanut ja kuitenkin nostan penkistä samanverran kuin kaverini ja useasti enemmänkin, kädenvääntöjäkin voitan :D
Ps. en harrasta mitään.
oon nyt 14 vuotias ja murrosiästä ei ole vielä merkkejä, oon miettinyt että kun murrosikä alkaa huomaanko selvästi lihaksien vahvistuneen ?
lähes kaikilla kavereillani on murrosikä jo alkanut ja kuitenkin nostan penkistä samanverran kuin kaverini ja useasti enemmänkin, kädenvääntöjäkin voitan :D
Ps. en harrasta mitään.
Vastaukset 7
Vanhimmat
kädenvääntö ja penkki ei viel kerro paljoo paskaakaan paljoks lihaksia löytyy.... ja ei se murrosikä siihen penkkii kauheesti kiloja nosta...
no mistäs ne lihakset tulee jos et mene salille treenaamaan, hah? Kyllähän sen jokaisesta 14v-20v tai mistä tahansa treenaamattomasta näkee että ruikuloita ja hujoppeja olette, eli se luonnollinen kehitys murrosiässä ei ole sen kummempaa kuin pikkulinnullakaan.
Ja penkistä menee varmaan 40kg hädintuskin.
treenaamisellakaan ei saada mitään ihmeitä ilman hormoneja.
t. 30v ja kehonrakentaja olen/voimailija
Hei! Mukava kuulla että täällä on sielunveljiä! Tosin itse olen lentäjä.
ei lihas juurikaan itsestään kasva jollet tee mitään. murrosiässä ei tarvi kuin vähän harjoitella niin lihakset kasvaa nopeaan.
Kädenvääntö taas on tekniikkalaji eikä paljoa kerro lihaksista...
Eiköhän se voima kuitenkin pikkasen enemmän vaikuta kuin tekniikka? :)
penkistä häh?
Mä oon 16v poika ja saa nostettua penkiltä 80kg ja leuan vetoja saan n.20 toistoo.