Kokeilin tänään zazen-meditaatiota. Laskin hengityksiän noin 15 minuuttia. Jotain tapahtui. Olen tällä hetkellä kuin unessa. Kehoni on täysin rento ja mieleni on tyhjä, mutta silti kykenevä kirjoittamaan tätä. Tuntuu kuin keskittymiskykyni olisi voimistunut vaikka minulla on tunne kuin olisin unessa. Mitä on meditaation jälkeen? Tunnen oloni zombimaiseksi. Kuinka voin olla "hereillä" jos olen "unessa"?
Zazen, eka kerta
6
498
Vastaukset
- myös...
Mäkin oon kokeillut zazenia. Lasketaan. Muhun se ei vaikuta juuri mitenkään. Mutta sillä on selvä vaikutus, jos ennen ruokailua hengittää hitaasti laskien pari kertaa. Syö rauhallisemmalla mielellä ja hitaasti mikä on terveellistä. Mun sisällä asuu sellainen enkä -tyyppi, joka kääntää harjoitukset tuloksettomiksi.
- niin ajatus kulkee
tätä rataa " hengitä nyt ja laske, yksiiii, kaksiiii, ei tunnu missään, jalka puutuu, noi kaikki muut on jossain nirvanassa, ei tästä tuu mitään, tää on varmaan sadas yritys... jne.mä varmaan levitän huonoja fiboja, kukaan ei enää pääse meditaatioon, mä en kestä, ku pääsis kahville, luennot on ihan kivoja... yksiii, eiiii, kaksiii, taas jalka puutuu jne."
- on
niin ajatus kulkee kirjoitti:
tätä rataa " hengitä nyt ja laske, yksiiii, kaksiiii, ei tunnu missään, jalka puutuu, noi kaikki muut on jossain nirvanassa, ei tästä tuu mitään, tää on varmaan sadas yritys... jne.mä varmaan levitän huonoja fiboja, kukaan ei enää pääse meditaatioon, mä en kestä, ku pääsis kahville, luennot on ihan kivoja... yksiii, eiiii, kaksiii, taas jalka puutuu jne."
Harjoittanut hengitysten laskemista vajaa 5 vuotta, josta suht säännöllisesti (tunti päivässä) vuoden verran. nyt vasta tuntuu että keskittyminen on alkanut helpottumaan. sanoin vaan sen takia, että nopeita tuloksia ei varmaankaan kannata odotella. tavoittelu kai häviää vaan ennenpitkään kun nirvanasta ei näy jälkeäkään ja silloin "todellinen" harjoittaminen vasta alkaa.
Joskus tulee kivoja olotiloja ja niihin on tosi helppo tuudittautua, varsinkin jos ei oo kavereita, joille puhua niistä kivoista olotiloista. - on taistelua
on kirjoitti:
Harjoittanut hengitysten laskemista vajaa 5 vuotta, josta suht säännöllisesti (tunti päivässä) vuoden verran. nyt vasta tuntuu että keskittyminen on alkanut helpottumaan. sanoin vaan sen takia, että nopeita tuloksia ei varmaankaan kannata odotella. tavoittelu kai häviää vaan ennenpitkään kun nirvanasta ei näy jälkeäkään ja silloin "todellinen" harjoittaminen vasta alkaa.
Joskus tulee kivoja olotiloja ja niihin on tosi helppo tuudittautua, varsinkin jos ei oo kavereita, joille puhua niistä kivoista olotiloista.mätkin itseäni ja muistutan, että tämä tyhmä ajatuksen juoksu on vaan itsekästä egon omaan napaan tuijotusta ja pitäisi vaan olla niin huono kuin pystyy ja jatkaa harjoituksia. Senkin EGO! Haise nyt ja ala kunnioittaa Jumalaa ja mietiskele.
- kiukuttelu
on taistelua kirjoitti:
mätkin itseäni ja muistutan, että tämä tyhmä ajatuksen juoksu on vaan itsekästä egon omaan napaan tuijotusta ja pitäisi vaan olla niin huono kuin pystyy ja jatkaa harjoituksia. Senkin EGO! Haise nyt ja ala kunnioittaa Jumalaa ja mietiskele.
ajattelen, että koko mietiskely on yhtä helvettiä ja haluan helvettiin tai ainaskin jonnekin kahville ennenkuin tulee lopullinen pimahdus.
- on siinä
kiukuttelu kirjoitti:
ajattelen, että koko mietiskely on yhtä helvettiä ja haluan helvettiin tai ainaskin jonnekin kahville ennenkuin tulee lopullinen pimahdus.
että siellä ei saa olla negatiivinen. Varsinkin, jos on sitä aina. Se oikeesti häiritsee.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
En usko et meistä tulee jotain
Se ei kuitenkaan estä toivomasta et tulisi. Toivon et voitas suudella ja se sais asioita loksahtamaan paikoilleen. Jutel103010- 1172184
Eini paljastaa nuorekkuutensa salaisuuden - Tämä nousee framille: "Se on pakko, että jaksaa!"
Discokuningatar Eini on täyttänyt upeat 64 vuotta. Lavoilla ja keikoilla nähdään entistä vapautuneempi artisti, joka ei431594- 2601408
- 731057
Olen J-mies
Jos kerrot sukunimeni alkukirjaimen, ja asuinpaikkakuntani. Lupaan ottaa yhteyttä sinuun.47921Ei sitten, ei olla enää
Missään tekemisissä. Unohdetaan kaikki myös se että tunsimme. Tätä halusit tämän saat. J miehelle. Rakkaudella vaalea na77890- 55884
- 44805
Ma 30.9 tosiko tv klo 18 suorana Tikkalanmäeltä
Virastolta suorana. Äänestyksistä sitten puhutaan illalla ja huomenna, onko kepuvasemmisto kuntalaisten tahdon mukaan to93746