Kokeilin tänään zazen-meditaatiota. Laskin hengityksiän noin 15 minuuttia. Jotain tapahtui. Olen tällä hetkellä kuin unessa. Kehoni on täysin rento ja mieleni on tyhjä, mutta silti kykenevä kirjoittamaan tätä. Tuntuu kuin keskittymiskykyni olisi voimistunut vaikka minulla on tunne kuin olisin unessa. Mitä on meditaation jälkeen? Tunnen oloni zombimaiseksi. Kuinka voin olla "hereillä" jos olen "unessa"?
Zazen, eka kerta
6
522
Vastaukset
- myös...
Mäkin oon kokeillut zazenia. Lasketaan. Muhun se ei vaikuta juuri mitenkään. Mutta sillä on selvä vaikutus, jos ennen ruokailua hengittää hitaasti laskien pari kertaa. Syö rauhallisemmalla mielellä ja hitaasti mikä on terveellistä. Mun sisällä asuu sellainen enkä -tyyppi, joka kääntää harjoitukset tuloksettomiksi.
- niin ajatus kulkee
tätä rataa " hengitä nyt ja laske, yksiiii, kaksiiii, ei tunnu missään, jalka puutuu, noi kaikki muut on jossain nirvanassa, ei tästä tuu mitään, tää on varmaan sadas yritys... jne.mä varmaan levitän huonoja fiboja, kukaan ei enää pääse meditaatioon, mä en kestä, ku pääsis kahville, luennot on ihan kivoja... yksiii, eiiii, kaksiii, taas jalka puutuu jne."
- on
niin ajatus kulkee kirjoitti:
tätä rataa " hengitä nyt ja laske, yksiiii, kaksiiii, ei tunnu missään, jalka puutuu, noi kaikki muut on jossain nirvanassa, ei tästä tuu mitään, tää on varmaan sadas yritys... jne.mä varmaan levitän huonoja fiboja, kukaan ei enää pääse meditaatioon, mä en kestä, ku pääsis kahville, luennot on ihan kivoja... yksiii, eiiii, kaksiii, taas jalka puutuu jne."
Harjoittanut hengitysten laskemista vajaa 5 vuotta, josta suht säännöllisesti (tunti päivässä) vuoden verran. nyt vasta tuntuu että keskittyminen on alkanut helpottumaan. sanoin vaan sen takia, että nopeita tuloksia ei varmaankaan kannata odotella. tavoittelu kai häviää vaan ennenpitkään kun nirvanasta ei näy jälkeäkään ja silloin "todellinen" harjoittaminen vasta alkaa.
Joskus tulee kivoja olotiloja ja niihin on tosi helppo tuudittautua, varsinkin jos ei oo kavereita, joille puhua niistä kivoista olotiloista. - on taistelua
on kirjoitti:
Harjoittanut hengitysten laskemista vajaa 5 vuotta, josta suht säännöllisesti (tunti päivässä) vuoden verran. nyt vasta tuntuu että keskittyminen on alkanut helpottumaan. sanoin vaan sen takia, että nopeita tuloksia ei varmaankaan kannata odotella. tavoittelu kai häviää vaan ennenpitkään kun nirvanasta ei näy jälkeäkään ja silloin "todellinen" harjoittaminen vasta alkaa.
Joskus tulee kivoja olotiloja ja niihin on tosi helppo tuudittautua, varsinkin jos ei oo kavereita, joille puhua niistä kivoista olotiloista.mätkin itseäni ja muistutan, että tämä tyhmä ajatuksen juoksu on vaan itsekästä egon omaan napaan tuijotusta ja pitäisi vaan olla niin huono kuin pystyy ja jatkaa harjoituksia. Senkin EGO! Haise nyt ja ala kunnioittaa Jumalaa ja mietiskele.
- kiukuttelu
on taistelua kirjoitti:
mätkin itseäni ja muistutan, että tämä tyhmä ajatuksen juoksu on vaan itsekästä egon omaan napaan tuijotusta ja pitäisi vaan olla niin huono kuin pystyy ja jatkaa harjoituksia. Senkin EGO! Haise nyt ja ala kunnioittaa Jumalaa ja mietiskele.
ajattelen, että koko mietiskely on yhtä helvettiä ja haluan helvettiin tai ainaskin jonnekin kahville ennenkuin tulee lopullinen pimahdus.
- on siinä
kiukuttelu kirjoitti:
ajattelen, että koko mietiskely on yhtä helvettiä ja haluan helvettiin tai ainaskin jonnekin kahville ennenkuin tulee lopullinen pimahdus.
että siellä ei saa olla negatiivinen. Varsinkin, jos on sitä aina. Se oikeesti häiritsee.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 15110964
- 525240
Taas ryssittiin oikein kunnolla
r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html452453- 302143
Vanha Suola janottaa Iivarilla
Vanha suola janottaa Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivaria. Mies kiertää Kemijärven kyläjuhlia ja kulttuuritapahtumia131711Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin
Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,421554Tiedän kuka sinä noista olet
Lucky for you, olen rakastunut sinuun joten en reagoi negatiivisesti. Voit kertoa kavereillesi että kyl vaan, rakkautta301251Känniläiset veneessä?
Siinä taas päästiin näyttämään miten tyhmiä känniläiset on. Heh heh "Kaikki osalliset ovat täysi-ikäisiä ja alkoholin v351186Daniel Nummelan linjapuhe 2025
Kansanlähetyksen toiminnanjohtajan Daniel Nummelan linjapuhe tänään. Rehellistä analyysiä mm. evlut kirkosta ja piispo92935TÄSTÄ TAITAA TULLA SUOMEN HISTORIAN SUURIN USKONNONVAPAUDEN OIKEUDENKÄYNTI.
Sinun täytyy hyväksyä se että jos sinä vetoat uskonnonvapauteen, silloin sinun tulee antaa myös muille vastaava vapaus o317892