Kokeilin tänään zazen-meditaatiota. Laskin hengityksiän noin 15 minuuttia. Jotain tapahtui. Olen tällä hetkellä kuin unessa. Kehoni on täysin rento ja mieleni on tyhjä, mutta silti kykenevä kirjoittamaan tätä. Tuntuu kuin keskittymiskykyni olisi voimistunut vaikka minulla on tunne kuin olisin unessa. Mitä on meditaation jälkeen? Tunnen oloni zombimaiseksi. Kuinka voin olla "hereillä" jos olen "unessa"?
Zazen, eka kerta
6
525
Vastaukset
- myös...
Mäkin oon kokeillut zazenia. Lasketaan. Muhun se ei vaikuta juuri mitenkään. Mutta sillä on selvä vaikutus, jos ennen ruokailua hengittää hitaasti laskien pari kertaa. Syö rauhallisemmalla mielellä ja hitaasti mikä on terveellistä. Mun sisällä asuu sellainen enkä -tyyppi, joka kääntää harjoitukset tuloksettomiksi.
- niin ajatus kulkee
tätä rataa " hengitä nyt ja laske, yksiiii, kaksiiii, ei tunnu missään, jalka puutuu, noi kaikki muut on jossain nirvanassa, ei tästä tuu mitään, tää on varmaan sadas yritys... jne.mä varmaan levitän huonoja fiboja, kukaan ei enää pääse meditaatioon, mä en kestä, ku pääsis kahville, luennot on ihan kivoja... yksiii, eiiii, kaksiii, taas jalka puutuu jne."
- on
niin ajatus kulkee kirjoitti:
tätä rataa " hengitä nyt ja laske, yksiiii, kaksiiii, ei tunnu missään, jalka puutuu, noi kaikki muut on jossain nirvanassa, ei tästä tuu mitään, tää on varmaan sadas yritys... jne.mä varmaan levitän huonoja fiboja, kukaan ei enää pääse meditaatioon, mä en kestä, ku pääsis kahville, luennot on ihan kivoja... yksiii, eiiii, kaksiii, taas jalka puutuu jne."
Harjoittanut hengitysten laskemista vajaa 5 vuotta, josta suht säännöllisesti (tunti päivässä) vuoden verran. nyt vasta tuntuu että keskittyminen on alkanut helpottumaan. sanoin vaan sen takia, että nopeita tuloksia ei varmaankaan kannata odotella. tavoittelu kai häviää vaan ennenpitkään kun nirvanasta ei näy jälkeäkään ja silloin "todellinen" harjoittaminen vasta alkaa.
Joskus tulee kivoja olotiloja ja niihin on tosi helppo tuudittautua, varsinkin jos ei oo kavereita, joille puhua niistä kivoista olotiloista. - on taistelua
on kirjoitti:
Harjoittanut hengitysten laskemista vajaa 5 vuotta, josta suht säännöllisesti (tunti päivässä) vuoden verran. nyt vasta tuntuu että keskittyminen on alkanut helpottumaan. sanoin vaan sen takia, että nopeita tuloksia ei varmaankaan kannata odotella. tavoittelu kai häviää vaan ennenpitkään kun nirvanasta ei näy jälkeäkään ja silloin "todellinen" harjoittaminen vasta alkaa.
Joskus tulee kivoja olotiloja ja niihin on tosi helppo tuudittautua, varsinkin jos ei oo kavereita, joille puhua niistä kivoista olotiloista.mätkin itseäni ja muistutan, että tämä tyhmä ajatuksen juoksu on vaan itsekästä egon omaan napaan tuijotusta ja pitäisi vaan olla niin huono kuin pystyy ja jatkaa harjoituksia. Senkin EGO! Haise nyt ja ala kunnioittaa Jumalaa ja mietiskele.
- kiukuttelu
on taistelua kirjoitti:
mätkin itseäni ja muistutan, että tämä tyhmä ajatuksen juoksu on vaan itsekästä egon omaan napaan tuijotusta ja pitäisi vaan olla niin huono kuin pystyy ja jatkaa harjoituksia. Senkin EGO! Haise nyt ja ala kunnioittaa Jumalaa ja mietiskele.
ajattelen, että koko mietiskely on yhtä helvettiä ja haluan helvettiin tai ainaskin jonnekin kahville ennenkuin tulee lopullinen pimahdus.
- on siinä
kiukuttelu kirjoitti:
ajattelen, että koko mietiskely on yhtä helvettiä ja haluan helvettiin tai ainaskin jonnekin kahville ennenkuin tulee lopullinen pimahdus.
että siellä ei saa olla negatiivinen. Varsinkin, jos on sitä aina. Se oikeesti häiritsee.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kadonnut poika hukkunut lietteeseen mitä kalajoella nyt on?
Jätelautta ajautunut merelle ja lapsi uponnut jätelautan alle?1365801Kalajoen hukkuneet pojat olivat tummaihoisia
Jälleen kerran, hukkuneet tai heikon uimataidon vuoksi vaaraan joutuneet olivat muita kuin suomalaisia. Turha viisastell1773450- 282607
PoIiisi jahtasi mopopojan hengiltä
Toivottavasti on s i n i v u o k k o nyt ylpeä itsestään, kun ajatti teinin päin lyhtypylvästä. https://w4662533- 2012305
- 1811872
Emme voi elää velaksi, sanoi Riikka
Valtionvelan odotetaan nousevan 86,3 prosenttiin bruttokansantuotteesta vielä kuluvan vuoden aikana. https://www.iltale1271445Et halua kohdata niitä tunteita ja asioita, joita minä herätän sisälläsi
Vastustelet. Yrität esittää, että kaikki on hyvin. Leikit perhettä.361222- 511125
Miksi epäilit kaivattusi kiinnostuneen
Juuri sinusta? Mihin piirteisiin hän aikanaan saattoi sinussa ihastua? Olivatko ne yhtään samoja asioita joihin itse iha721026