kuinka voi tietää jos saa liikaa a-vitamiinia?
a-vitamiini
mari
51055
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
naama muuttuu punertavankellertäväksi(tai ei nuku...=)joke joke
Jos syöt normaalia monipuolista ruokaa, tuskin saat liikaa. Liikaa voit saada vain jos nappailet paljon A-vitamiinitabletteja tai syöt joka päivä maksaa.
mistä kaikesta saa a-vitamiinia??maksasta ilmeisesti,mut mistä kaikest muusta?? entä e-vitamiina???
E-vitamiinia saa ainakin mm. vehnänalkioöljystä, jota myydään luontaistuoteliikkeissä. Beetakaroteenia saa mm. porkkanoista. Elimistö pystyy muuttamaan tarvittaessa beetakaroteenin a-vitamiiniksi, eikä beetakaroteenin "ylisaannista" ole haittaa.
Liiallinen a-vitamiinin saannin havaitsee siitä, että päätä särkee aiheettomasti.