Moi!
Hieman epävarma asian suhteen.Voiko hieronnan jälkeen mennä punttisalille,jos hieronnasta on kulunut n.6 h ja treenaa lihaksia,joita ei hieronnassa käsitelty?
Kiitos!
Hieman epävarma asian suhteen.Voiko hieronnan jälkeen mennä punttisalille,jos hieronnasta on kulunut n.6 h ja treenaa lihaksia,joita ei hieronnassa käsitelty?
Kiitos!
Vastaukset 9
Vanhimmat
haluat menettää hieronnasta saamasi hyödyn. Pääsääntöisesti hieronnan jälkeen ei kannata mennä treenaamaan ainakaan raskailla vastuksilla, sillä hieronnan vaikutukset jatkuvat vielä tunteja. Lihasten venytteleminen on sopivaa. Seuraavana päivänäkin kannattaa kokeilla vain lämmittelyn ja verryttelyn tapaista liikuntaa.
No ehdin jo käydä ja hyvin meni:).Tosin sessio oli hieman kevyempi,vaikka sarjaenntys tuli tehtyä.Aikataulu sen verran tiukka,että oli pakko mennä.
www.seuralainen.fi sivustolta, ensin juteltiin, sitten hän hieroi minut ja sitten salille.
Ikää oli 32v(minulla 49)ja ulkonäköä aivan kylliksi. Mies oli lisäksi akateeminen kuten itse, niin siitä vaan ja jatketaan.
nim
Kaikki hyvin
Haluanpa hemmotella itseäni minäkin.
.....sanoo Mia omenainen ilme kasvoillaan ja tyydytettynä.
Ei kaduta yhtään vaan pian uudestaan.
Huh, alan addiktoitua!
Matti K siellä nyt yrittää mainostaa firmaa...mainostaminen on kieletty etkö Matti K tiedä?!?!?
Asun ja elän poissa liike-elämästä,
en pahastu heitostasi.
Siellä naisiakin, kokeile!
koukutit miehen kanveesiin, niin sitä pitää!