Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Iso pers

    Olen 13 vuotias poika ja tunnen kärsiväni ylisuuresta perästä. Pituutta on päälle 170 cm ja painoa päälle 50 kg. Millasilla lihasharjotuksilla tuollasesta läskiperseestä mahtais päästä eroon?
    2149
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    sellasen harjotuksen että seisot suorassa, ota tukea tuolin selkänojasta, molempien jalkojen varpaat suoraan. Sitten käännät toisen jalan varpaat sen n.90 astetta osoittamaan ulospäin (esim. oikea jalka käännetään oikealle) ja nostat taaksepäin (jalka suorana)..onpas vaikea selittää, no tämän pitäisi kuitenkin tuntua pakarassa ja sitten teet toisen.....tai sitten menet salille niihin pakaralaitteisiin....

    Äänestä

    nii eli kyykkäämään!! myös askelkyykkyä ja kyykkyhyppyjä

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    . kirjoitti:

    Olen 13 vuotias poika ja tunnen kärsiväni ylisuuresta perästä. Pituutta on päälle 170 cm ja painoa päälle 50 kg. Millasilla lihasharjotuksilla tuollasesta läskiperseestä mahtais päästä eroon?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu