oon huomannut, että puuro ei pidä, et pitää syyä jotain muutakin, mut mitä?
mikä pitää kylläisenä aamulla
loveh
3353
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Proteiini ja hyvät hiilari.
EI viljaa.
Tapaus D
http://sundqvist.blogspot.com/2009/08/d-vitamiinin-saantisuosituksia.html
Luin jostain tutkimuksesta, että aamulla kun syö proteiini, se pitää nälän pitkään poissa. Esimerkiksi jos purkin maitorahkaa kiskaisisit aamulla naamaan puuron kanssa, niin uskoisin että pysyisi nälkä hieman pitempään.
Kyllä se puurokin on ihan hyvä, mutta ei yksinään. Juusto, tai kinkkuvoileipä sekä joku hedelmä lisäksi, kyllä lähtee! Täytyy myös muistaa, että noin parin tunnin päästä tarttee syödä taas jotain, ettei tule liian pitkä väli. Se voi olla toinen hedelmä tai leipä. Kerkee tulla kiljuva nälkä, jos alkaa mennä neljäkin tuntia ilman mitään.