Että mitä mieltä ootte siitä, että joku seiskaluokkalainen poika käy lähes joka toinen päivä punttiksella (oon käynyt jo puoli vuotta)...? Alotinko liian aikaisin, vai voiko sitä alottaa liian aikasin vai mitä...? Ja se ei edes ole mitään sellaista kuntopyörällä polkemista vaan siis ihan kunnollista treeniä...
Punttiksella käynti
Yahoo
7897
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Sä oot kasvavassa ja kehittyvässä iässä, sun kehitys on todennäkösesti just vauhdissa tai just alkamassa. Jos sä alat nyt kauheesti bodaamaan, sun kasvu pysähtyy, ja sä jäät lyhyeks. Aivan sama, vaikka kaikki sun perheessä ois jotain kaksmetrisiä, ja sustakin sellasta ois ennustettu, mutta jos noinki kovasti jo tuossa iässä bodaat ja käyt punttiksella, ni sun vartalo ei jaksa kasvaa. Lihakset vaan kasvaa, mutta pituus jää lyhyeks. Jaloista tulee sellaset lyhyet "tumput" yms.
Sinuna en siis todellakaan vielä alottais noin kovaa treeniä! Hyvähän se on, kun kuntoilee ja näin, mutta ei liian kovasti, koska se todellakin häiritsee kehittymistä. Vasta vaikkapa joskus 17-18-vuotiaana, kun kehitys on lopuillaan, aloittaisit kovemman treenin, jos oikeesti haluat...
Sä oot kasvavassa ja kehittyvässä iässä, sun kehitys on todennäkösesti just vauhdissa tai just alkamassa. Jos sä alat nyt kauheesti bodaamaan, sun kasvu pysähtyy, ja sä jäät lyhyeks. Aivan sama, vaikka kaikki sun perheessä ois jotain kaksmetrisiä, ja sustakin sellasta ois ennustettu, mutta jos noinki kovasti jo tuossa iässä bodaat ja käyt punttiksella, ni sun vartalo ei jaksa kasvaa. Lihakset vaan kasvaa, mutta pituus jää lyhyeks. Jaloista tulee sellaset lyhyet "tantat" yms.
Sinuna en siis todellakaan vielä alottais noin kovaa treeniä! Hyvähän se on, kun kuntoilee ja näin, mutta ei liian kovasti, koska se todellakin häiritsee kehittymistä. Vasta vaikkapa joskus 17-18-vuotiaana, kun kehitys on lopuillaan, aloittaisit kovemman treenin, jos oikeesti haluat...
Tulipa sitten kaks kertaa toi, ku oli jotain häikkää. No, ei voi mitään.
kyl sitä voi treenata mut vaan keveillä painoilla. mä ainakin kotona teen enkä oo jääny lyhyeks.....oon 13w poika
No joo mut kyl mä ainakin teen raskailla painoilla, koska oon kuullut että pienillä painoilla jos tekee paljon, niin se ei kasvata paljoa lihaksia, vaan polttaa rasvaa... Ainakin penkkipunnerruksessa... No, saa nähdä mitä teen..
Hyvä ja huono.
Kehon pituuskasvu vaikeeltuu jos käy salilla koska keho joutuu keskittymään lihaksiesi kasvattamiseen kasvamisen siasta.
Mutta taas siitä syystä olet hyvässä iässä että sinulla on todennäköisesti erittäin vahva hormoni toiminta ja nopeasti parantuvat lihakset.
Se tavallaan tarkoittaa sitä että olet luonnon omalla steroidi kuurilla ja lihas kehityksesi on moninkertainen aikuiseen verrattuna.
Itse rupesin käymään salilla kun oma pituuskasvu loppui ja yritin rutistaa viimeset teini-iän angsti hormonit.
Mutta joo hyödyin siitä vähän.
Oot hiukkasen liian jos multa kysytään ehkä joku 15-16 ois parempi.
alotit liian aikasin.. jos oikeen tosissas nostelet penkkiä ja tällästä vastaavaa... pituuskasvu loppuu ja selkä voi mennä helpommin vituiksi....