Moi! Onko kukaan kuullut tälläisestä perunadietistä? Löysin netistä tämmöisen:
"Yksinkertaisin perunadieetin muoto on perunapäivä: koko päivänä syödään vain kuorineen keitettyjä perunoita tillin, persiljan ja muiden mausteyrttien kera. Juomaksi sopii kirnupiimä.
Giessenin yliopiston laatima laihdutusdieetti sisältää päivää kohden
* 180 g tummaa leipää
* 150 g perunaa
* 400 g vihanneksia
* 150 g hedelmiä ja marjoja
* 100 g lihaa, kalaa ja munia
* 60 g juustoa
* 150 g maitoa
Kuorineen keitetty peruna sisältää vitamiinit sekä kivennäis- ja hivenaineet. Perunan kaloripitoisuus on pieni, sillä siinä ei ole rasvaa. Myös valkuaispitoisuus on pieni (keskimäärin 2%), mutta perunan valkuainen on laadultaan maailman parhaita."
Onko kenelläkään kokemuksia tästä? Kauan tällä saisi olla ja minkälaisia tuloksia tulee ja kuinka nopeasti?
"Yksinkertaisin perunadieetin muoto on perunapäivä: koko päivänä syödään vain kuorineen keitettyjä perunoita tillin, persiljan ja muiden mausteyrttien kera. Juomaksi sopii kirnupiimä.
Giessenin yliopiston laatima laihdutusdieetti sisältää päivää kohden
* 180 g tummaa leipää
* 150 g perunaa
* 400 g vihanneksia
* 150 g hedelmiä ja marjoja
* 100 g lihaa, kalaa ja munia
* 60 g juustoa
* 150 g maitoa
Kuorineen keitetty peruna sisältää vitamiinit sekä kivennäis- ja hivenaineet. Perunan kaloripitoisuus on pieni, sillä siinä ei ole rasvaa. Myös valkuaispitoisuus on pieni (keskimäärin 2%), mutta perunan valkuainen on laadultaan maailman parhaita."
Onko kenelläkään kokemuksia tästä? Kauan tällä saisi olla ja minkälaisia tuloksia tulee ja kuinka nopeasti?
Vastaukset 1
Vanhimmat
kyllä perunadietti on kokeiltu ja hyväksi olen kokenut peruna sopii useimpiin ruokiin ja se on hyvää etenkin kun kermassa paistaa aijai