Mustikat silmälääkkeenä

oculomotoricus

Sanotaan, että mustikka sisältää verkkokalvon rappeumalta suojaavia aineita. Haluaisin tietää paljonko mustikkaa olisi syötävä jotta tulosta syntyisi. Toiseksi: Olisiko pensasmustikka mitään? Sitähän voisi viljelläkin.

10

1128

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vetelet

      Kunhan vetelet 2-3 dl joka päivä, eiköhän ala tuntua silmän näkökyvyssä. Mulla ainakin tuntuu, niin että näen ilman laseja. Vaikka n. 70 kg pakastinkin mustikoita, ei siitä riitä 2 hengelle vuoden jokaiseksi päiväksi tuota annosmäärää. Harmi, kun tuli äkkilähtö kuntoutukseen, mustikankeruukin jäi kesken.

    • voi auttaa

      Luteiinipitoisilla ruoilla voi myös olla verkkokalvoa ja silmiä suojelevia ominaisuuksia. Googlella näytttää löytyvän paljon juttua:

      http://www.google.fi/search?q=luteiini&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t

      Luteiinia on kaaaleissa, kananmunissa ym.


      Metsämustikka on ehkä pensasmustikkaa parempi tässä asiassa, koska pensasmustikan vaaleasta sisustasta puuttuu tuo sininen väri. Eli terveellisiä flavonoideja ehkä on vähemmän pensasmustikassa. Mustikan väriaine on muuten myrtilliini, googlaa.

      Tomaattituotteet saattavat myös olla hyviä, niissä on antioksidanttista lykopeenia ja ilmeisesti on tuota luteiiniakin. Siis ketsuppi ja paseerattu tomaatti ovat hyvinkin tervellisiä ruokia.

      • alkup.kysyjä

        Huolenani ovat puolison verkkokalvot. Tekisin kaiken mahdollisen niiden turvaamiseksi.

      • niin minunkin
        alkup.kysyjä kirjoitti:

        Huolenani ovat puolison verkkokalvot. Tekisin kaiken mahdollisen niiden turvaamiseksi.

        Kyllä meidän purkille pitää mennä, ei siinä muu auta. Ravinnosta ei oikein saa riittävästi.

      • Kiitos vastauksesta etukäteen

        Kysymykseni liittyy tomaattiin, jota suositellaan nautittavan kuumennettuna tuotteena sen lykopeenisten aineiden "herättämiseksi". Onko tomaatissa muita vitamiini- hivenaineita, jotka puolestaan kärsisivät kuumennettaessa?

      • hjmktr7trjhgfj
        Kiitos vastauksesta etukäteen kirjoitti:

        Kysymykseni liittyy tomaattiin, jota suositellaan nautittavan kuumennettuna tuotteena sen lykopeenisten aineiden "herättämiseksi". Onko tomaatissa muita vitamiini- hivenaineita, jotka puolestaan kärsisivät kuumennettaessa?

        "Lykopeenin lisäksi tomaatit sisältävät muitakin hyvää tekeviä aineita: esimerkiksi A-vitamiinin esiastetta karoteenia sekä C- ja E-vitamiineja." http://www.kasvikset.fi/Link.aspx?id=1048391

        "C-vitamiini tuhoutuu kuumennuksen, valon ja ilman vaikutuksesta. E-vitamiini tuhoutuu helposti keittämisestä tai pakastamisesta. " http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Vitamiini

        http://fi.wikipedia.org/wiki/Lykopeeni


        Yksi tapa on syödä tomaatit sellaisenaan vitamiinien vuoksi ja lisäksi käyttää ruokiin esim ketsuppia tai muita sosemaisia valmisteita lykopeenin saamiseksi.

    • Osma74

      Mustikkaa on myös jauheena, ja silloin huomattavasti pienempi määrä riittää. Muistaakseni 1 tl vastaa 1 dl:aa tai jotain sellaista. Tosin en tiedä, ovatko tarpeelliset tehoaineet jäljellä. Mustikka on hyvää! Itselläni ainakin hämäränäköpuoli on nyt parempi, kun kesällä söin paljon mustikkaa.

    • sebinen
    • po9y8
    • silmien hyväksi

      LED-valojen väitetään rasittavan ja vanhentavan silmiä, silmänpohjaa:

      http://www.uusisuomi.fi/tiede-ja-ymparisto/75995-led-valoilla-ikava-seuraus-huolestuttavia-merkkeja

      Ledejähän on nykyään valaisimissa sekä tietokonenäytöissä ja televisioissa valonlähteenä.


      On siis entistä tärkeämpää syödä luteiinipitoisia aineksia:

      http://ruohikolla.blogspot.fi/2008/04/luteiini-ja-zeaksantiini-suojaavat.html


      http://www.silmalaserleikkaus.fi/silmanruokaa/

      "Luteiinia näissä: pinaatti, maissi, lehtikaali, parsakaali, punakaali"

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Janne Ahonen E R O A A

      Taas 2 lasta jää vaille ehjää perhettä!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      171
      3538

    2. Tekisi niin mieli laittaa sulle viestiä

      En vaan ole varma ollaanko siihen vielä valmiita, vaikka halua löytyykin täältä suunnalta, ja ikävää, ja kaikkea muuta m
      Ikävä
      85
      1568

    3. Miksi ihmeessä?

      Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek
      Ateismi
      25
      1289

    4. Ootko huomannut miten

      pursuat joka puolelta. Sille joka luulee itsestään liikoja 🫵🙋🏻‍♂️
      Ikävä
      158
      1232

    5. Pitääkö penkeillä hypätä Martina?

      Eivätkö puistonpenkit ole istumista varten.Ei niitä kannata liata hyppäämällä koskaa likaantuvat eikä siellä kukaan niit
      Kotimaiset julkkisjuorut
      194
      1003

    6. Kerropa ESA miten kävi tuomioiden

      Osaako ESA kertoa miten haukkumasi kunnanhallituksen kävi.
      Puolanka
      35
      981

    7. Erika Vikman diskattiin, tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek

      Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek https://www.rumba.fi/uut
      Maailman menoa
      16
      963

    8. Kuinka kauan

      Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?
      Ikävä
      57
      842

    9. Maikkarin tentti: Orpo jälleen rauhallinen ja erittäin hyvä, myös Purra oli hyvä

      Lindtman ja Kaikkonen oli kohtalaisia, sen sijaan punavihreät Koskela ja Virta olivat taas heikkoja. Ja vastustavat jalk
      Maailman menoa
      92
      804

    10. Se olisi ihan

      Napinpainalluksen päässä. Ei vaatisi paljon
      Ikävä
      62
      765
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt