Mustikat silmälääkkeenä

oculomotoricus

Sanotaan, että mustikka sisältää verkkokalvon rappeumalta suojaavia aineita. Haluaisin tietää paljonko mustikkaa olisi syötävä jotta tulosta syntyisi. Toiseksi: Olisiko pensasmustikka mitään? Sitähän voisi viljelläkin.

10

1246

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vetelet

      Kunhan vetelet 2-3 dl joka päivä, eiköhän ala tuntua silmän näkökyvyssä. Mulla ainakin tuntuu, niin että näen ilman laseja. Vaikka n. 70 kg pakastinkin mustikoita, ei siitä riitä 2 hengelle vuoden jokaiseksi päiväksi tuota annosmäärää. Harmi, kun tuli äkkilähtö kuntoutukseen, mustikankeruukin jäi kesken.

    • voi auttaa

      Luteiinipitoisilla ruoilla voi myös olla verkkokalvoa ja silmiä suojelevia ominaisuuksia. Googlella näytttää löytyvän paljon juttua:

      http://www.google.fi/search?q=luteiini&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t

      Luteiinia on kaaaleissa, kananmunissa ym.


      Metsämustikka on ehkä pensasmustikkaa parempi tässä asiassa, koska pensasmustikan vaaleasta sisustasta puuttuu tuo sininen väri. Eli terveellisiä flavonoideja ehkä on vähemmän pensasmustikassa. Mustikan väriaine on muuten myrtilliini, googlaa.

      Tomaattituotteet saattavat myös olla hyviä, niissä on antioksidanttista lykopeenia ja ilmeisesti on tuota luteiiniakin. Siis ketsuppi ja paseerattu tomaatti ovat hyvinkin tervellisiä ruokia.

      • alkup.kysyjä

        Huolenani ovat puolison verkkokalvot. Tekisin kaiken mahdollisen niiden turvaamiseksi.

      • niin minunkin
        alkup.kysyjä kirjoitti:

        Huolenani ovat puolison verkkokalvot. Tekisin kaiken mahdollisen niiden turvaamiseksi.

        Kyllä meidän purkille pitää mennä, ei siinä muu auta. Ravinnosta ei oikein saa riittävästi.

      • Kiitos vastauksesta etukäteen

        Kysymykseni liittyy tomaattiin, jota suositellaan nautittavan kuumennettuna tuotteena sen lykopeenisten aineiden "herättämiseksi". Onko tomaatissa muita vitamiini- hivenaineita, jotka puolestaan kärsisivät kuumennettaessa?

      • hjmktr7trjhgfj
        Kiitos vastauksesta etukäteen kirjoitti:

        Kysymykseni liittyy tomaattiin, jota suositellaan nautittavan kuumennettuna tuotteena sen lykopeenisten aineiden "herättämiseksi". Onko tomaatissa muita vitamiini- hivenaineita, jotka puolestaan kärsisivät kuumennettaessa?

        "Lykopeenin lisäksi tomaatit sisältävät muitakin hyvää tekeviä aineita: esimerkiksi A-vitamiinin esiastetta karoteenia sekä C- ja E-vitamiineja." http://www.kasvikset.fi/Link.aspx?id=1048391

        "C-vitamiini tuhoutuu kuumennuksen, valon ja ilman vaikutuksesta. E-vitamiini tuhoutuu helposti keittämisestä tai pakastamisesta. " http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Vitamiini

        http://fi.wikipedia.org/wiki/Lykopeeni


        Yksi tapa on syödä tomaatit sellaisenaan vitamiinien vuoksi ja lisäksi käyttää ruokiin esim ketsuppia tai muita sosemaisia valmisteita lykopeenin saamiseksi.

    • Osma74

      Mustikkaa on myös jauheena, ja silloin huomattavasti pienempi määrä riittää. Muistaakseni 1 tl vastaa 1 dl:aa tai jotain sellaista. Tosin en tiedä, ovatko tarpeelliset tehoaineet jäljellä. Mustikka on hyvää! Itselläni ainakin hämäränäköpuoli on nyt parempi, kun kesällä söin paljon mustikkaa.

    • sebinen
    • po9y8
    • silmien hyväksi

      LED-valojen väitetään rasittavan ja vanhentavan silmiä, silmänpohjaa:

      http://www.uusisuomi.fi/tiede-ja-ymparisto/75995-led-valoilla-ikava-seuraus-huolestuttavia-merkkeja

      Ledejähän on nykyään valaisimissa sekä tietokonenäytöissä ja televisioissa valonlähteenä.


      On siis entistä tärkeämpää syödä luteiinipitoisia aineksia:

      http://ruohikolla.blogspot.fi/2008/04/luteiini-ja-zeaksantiini-suojaavat.html


      http://www.silmalaserleikkaus.fi/silmanruokaa/

      "Luteiinia näissä: pinaatti, maissi, lehtikaali, parsakaali, punakaali"

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kelekkakisat

      Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.
      Nivala
      30
      11194

    2. Aivan kauheaa

      Veikö koskiuoma taas ihmishengen? Se pitää kieltää!
      Imatra
      52
      8825

    3. Onko kaivattusi

      …mielestäsi älykäs, tai kenties tyhmä? Oma mielipide.
      Ikävä
      137
      5425

    4. Kuinka pitkä välimatka

      on teidän kotien välillä?
      Ikävä
      144
      3724

    5. Epäilen ettet edes

      Kehtaisi liikkua kanssani.
      Ikävä
      69
      3628

    6. Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset

      Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi
      Maailman menoa
      35
      3584

    7. Oletko huomannut

      Yhden muutoksen?
      Ikävä
      40
      3308

    8. Jäikö meidän välit

      Mielestäsi Kesken?
      Ikävä
      57
      2628

    9. Olisipa saanut sinuun

      Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak
      Ikävä
      66
      2326

    10. Miltä mahtaa tuntua

      Sitten kun näet hänet pitkästä aikaa?
      Tunteet
      31
      1872
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt