olen koko ikäni ollut huono uninen. mulla on hirveän usein öitä kun nukun vain muutaman tunnin. joinakin viikkoina nukun vain muutaman yönä riittävästi. huonojen yö unien jälkeen on koko päivän veto pois ja illal sitten saattaa vasta olla pirteä.uni ei vain yksinkertaisesti illalla tule ja välillä kun tuleekin se niin sanotusti pakenee, eli hetken päästä onkin taas ihan pirteä. olen tietoinen kaikesta mikä vaikuttaa unen saantiin esim.kahvi ja osaa välttää niitä etten tahallani valvota itseäni. olen syönyt unilääkkeitä mutta niistä ei tunnu olevan pahemmin apua. niihin tottuu nopeasti ja niitä ei voi syödä koko ajan, samoin liian myöhään otettu unilääke vaikuttaa aamuvireyteen. onko jotain lääkkeitä mitä voi syödä koko ajan ja vaikuttavat illalla unen saantiin?? miten helposti pääsee unitesteihin?? olen semmoisista kuullut. tää mun uniongelma on aina vaikuttanut mun opiskelu yms suorituksiin aikas negatiivisella tavalla. jää asioita tekemättä ja sitten mokailee tuolla työelämässä kun ei oiken pysty keskittymään kun aina väsyttää.
nuggumis
brobleema
0194
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.