Jouduin onnettomuuteen, jossa jalkani vääntyi 7.8.2009. Seurauksena oli nilkan nivelsiteiden vamma, luumustelma, polven sivusiteiden repeämä ja pieni murtuma. Hoitona on ortoosi, eli tuki 6 viikkoa jalassa.
Haluaisin nyt kuitenkin kuulla kokemuksia, että onko ihan luonnollista että jalka turpaa edelleen tässä vaiheessa? En saa myöskään polvea suoraksi, vaan sisällä ottaa joku vastaan. Sivusiteissä on varmaankin kiristystä, mutta vastaanottamistunne on polven sisällä ja päältäpäin jos kohtaa pitää kuvata, se on lähinnä polvilumpion alaosassa. Lääkäri sanoi sen vain olevan kipulukko, mutta jos kipulukko tarkoittaa sitä, että pelkäisin ojentaa polvea kivun pelosta, on diagnoosi väärä siltä osin.
Olen kokeillut, olen jumpannut, ainoa mitä tapahtuu on että polvi turpoaa entistä enemmän. Kuuluuko tämä asiaan ja jumppailen jalkaa vaan turvotuksen lisääntymisestä huolimatta? miten teillä muilla on mennyt vastaavien vammojen paraneminen? Kauanko kesti toipuminen loppujen lopuksi ja tuliko polvesta hyvä?
Sivusiderepeämästä&murtumasta...
Polva
1
1080
Vastaukset
- healing
kun kehoitetaan jumppaamaan vaan ei rasittamaan liikaa...
Kokonaan jumpasta luopumista en suosittele.
Polvesi saattaa olla turvoksissa vielä pari kuukautta ja ensi vuoden puolellakin silloin tällöin
pamahtaa paksuksi mutta sellainen on normaalia.Ei syytä huoleen.
Ota myös huomioon,että rikoit useamman paikan samassa onnettomuudessa .
Toipuminen vie aikansa ja aina paljon kauemmin kuin mitä terveenä olettaa .
Kuuntele lääkäriä ja jumppaajaa mutta etenkin omaa kehoasi.
Polvestasi saattaa jopa tulla parempi kuin mitä se oli (niin minulle kävi jalkani kanssa ,
treenasin itseni pikkuhiljaa parempaan kondikseen)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Poliisi tutkii murhaa Paltamossa
Poliisi tutkii Kainuussa sijaitsevassa Paltamon kunnassa epäiltyä henkirikosta, joka on tapahtunut viime viikon perjanta384659Jos me voitais puhua
Jos me voitais puhua tästä, mä sanoisin, että se on vaan tunne ja se menee ohi. Sun ei tarvitse jännittää mua. Mä kyllä203195Jenna meni seksilakkoon
"Olen oppinut ja elän itse siinä uskossa, että feministiset arvot omaava mies on tosi marginaali. Todennäköisyys, että t2722376Jere, 23, ja Aliisa, 20, aloittavat aamunsa Subutexilla tai rauhoittavilla: "Vaikka mä käytän..."
Jere, 23, ja Aliisa, 20, ovat pariskunta, joka aloittaa aamunsa Subutexilla tai rauhoittavilla. Jere on ollut koko aikui532247- 1652079
Vain yksi elämä
Jonka haluaisin jakaa sinun kanssasi. Universumi heitti noppaa ja teki huonon pilan, antoi minun tavata sinut ja rakastu891670Vielä kerran.
Muista että olet ihan itse aloittanut tämän. En ei silti sinua syyllistä tai muutenkaan koskaan tule mainitsemaan tästä3601661- 171653
Aku Hirviniemi tekee paluun televisioon Aiemmin hyllytetty ohjelma nähdään nyt tv:ssä.
Hmmm.....Miksi? Onko asiaton käytös nyt yht´äkkiä painettu villaisella ja unohdettu? Kaiken sitä nykyään saakin anteeksi1131642M nainen tiedätkö mitä
Rovaniemellä sataa nyt lunta, just nyt kun lähden pohjoiseen. Älä ota mitään paineita tästä mun ihastumisesta sinuun, ti151289