Jouduin onnettomuuteen, jossa jalkani vääntyi 7.8.2009. Seurauksena oli nilkan nivelsiteiden vamma, luumustelma, polven sivusiteiden repeämä ja pieni murtuma. Hoitona on ortoosi, eli tuki 6 viikkoa jalassa.
Haluaisin nyt kuitenkin kuulla kokemuksia, että onko ihan luonnollista että jalka turpaa edelleen tässä vaiheessa? En saa myöskään polvea suoraksi, vaan sisällä ottaa joku vastaan. Sivusiteissä on varmaankin kiristystä, mutta vastaanottamistunne on polven sisällä ja päältäpäin jos kohtaa pitää kuvata, se on lähinnä polvilumpion alaosassa. Lääkäri sanoi sen vain olevan kipulukko, mutta jos kipulukko tarkoittaa sitä, että pelkäisin ojentaa polvea kivun pelosta, on diagnoosi väärä siltä osin.
Olen kokeillut, olen jumpannut, ainoa mitä tapahtuu on että polvi turpoaa entistä enemmän. Kuuluuko tämä asiaan ja jumppailen jalkaa vaan turvotuksen lisääntymisestä huolimatta? miten teillä muilla on mennyt vastaavien vammojen paraneminen? Kauanko kesti toipuminen loppujen lopuksi ja tuliko polvesta hyvä?
Sivusiderepeämästä&murtumasta...
Polva
1
1229
Vastaukset
- healing
kun kehoitetaan jumppaamaan vaan ei rasittamaan liikaa...
Kokonaan jumpasta luopumista en suosittele.
Polvesi saattaa olla turvoksissa vielä pari kuukautta ja ensi vuoden puolellakin silloin tällöin
pamahtaa paksuksi mutta sellainen on normaalia.Ei syytä huoleen.
Ota myös huomioon,että rikoit useamman paikan samassa onnettomuudessa .
Toipuminen vie aikansa ja aina paljon kauemmin kuin mitä terveenä olettaa .
Kuuntele lääkäriä ja jumppaajaa mutta etenkin omaa kehoasi.
Polvestasi saattaa jopa tulla parempi kuin mitä se oli (niin minulle kävi jalkani kanssa ,
treenasin itseni pikkuhiljaa parempaan kondikseen)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse554208SDP:n kansanedustaja Nazima Radmyar uhriutuu somessa saamistaan viesteistä.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011854410.html Miksi Razmyar ei kestä kansan palautetta oikean kansanedustajan tavo2874108Muistatteko kuinka Marinin hallituksen aikaan kansalaisilla oli varaa kuluttaa?
Tavallisella perheelläkin oli rahaa käydä sääännöllisesti ravintoloissa syömässä, koska vahvat ammattiliitot olivat neuv1443595Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky923535Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä733054Korpelanvaara
Korpelanvaaran alle tulee uusi hevosurheilu keskus monen miljoonan investoinnit302437Muistatteko kuinka Marinin hallituksen aikaan kansalaisilla oli varaa kuluttaa?
Tavallisella perheelläkin oli rahaa käydä sääännöllisesti ravintoloissa syömässä, koska vahvat ammattiliitot olivat neuv361875Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575681773Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.141736- 371670