Jouduin onnettomuuteen, jossa jalkani vääntyi 7.8.2009. Seurauksena oli nilkan nivelsiteiden vamma, luumustelma, polven sivusiteiden repeämä ja pieni murtuma. Hoitona on ortoosi, eli tuki 6 viikkoa jalassa.
Haluaisin nyt kuitenkin kuulla kokemuksia, että onko ihan luonnollista että jalka turpaa edelleen tässä vaiheessa? En saa myöskään polvea suoraksi, vaan sisällä ottaa joku vastaan. Sivusiteissä on varmaankin kiristystä, mutta vastaanottamistunne on polven sisällä ja päältäpäin jos kohtaa pitää kuvata, se on lähinnä polvilumpion alaosassa. Lääkäri sanoi sen vain olevan kipulukko, mutta jos kipulukko tarkoittaa sitä, että pelkäisin ojentaa polvea kivun pelosta, on diagnoosi väärä siltä osin.
Olen kokeillut, olen jumpannut, ainoa mitä tapahtuu on että polvi turpoaa entistä enemmän. Kuuluuko tämä asiaan ja jumppailen jalkaa vaan turvotuksen lisääntymisestä huolimatta? miten teillä muilla on mennyt vastaavien vammojen paraneminen? Kauanko kesti toipuminen loppujen lopuksi ja tuliko polvesta hyvä?
Sivusiderepeämästä&murtumasta...
Polva
1
1167
Vastaukset
- healing
kun kehoitetaan jumppaamaan vaan ei rasittamaan liikaa...
Kokonaan jumpasta luopumista en suosittele.
Polvesi saattaa olla turvoksissa vielä pari kuukautta ja ensi vuoden puolellakin silloin tällöin
pamahtaa paksuksi mutta sellainen on normaalia.Ei syytä huoleen.
Ota myös huomioon,että rikoit useamman paikan samassa onnettomuudessa .
Toipuminen vie aikansa ja aina paljon kauemmin kuin mitä terveenä olettaa .
Kuuntele lääkäriä ja jumppaajaa mutta etenkin omaa kehoasi.
Polvestasi saattaa jopa tulla parempi kuin mitä se oli (niin minulle kävi jalkani kanssa ,
treenasin itseni pikkuhiljaa parempaan kondikseen)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1742037
Kompostointitarkastaja tuli tarkastukselle!
En ole ikinä kompostoinnut ja eilen kävi kompostointitarkastaja kylässä. Tosi hianoa byrokratiaa taas: "Laki edellyttää,851479Varattais lähihotellista
🥰 huone viikoksi. Oltais vaan ja tilattais huonepalvelusta herkkuja! Viikonloppukin käy jos et viikoksi ehdi ❤ Hyvää1821404Nyt jäi velat perimättä
Mikä idea se talo oli polttaa ja velalliset sisällä nyt jäi rahat saamatta111167Ellen Jokikunnas muistelee Reino-koiraa - Ralph-poika koskettavalla tavalla esiin: "Kiitos, että..."
RIP Reino. Lämmin osanotto suureen suruunne Ellen, Jari ja Ralph. Reino tuli tutuksi monelle suomalaiselle Unelmia Ita391057Martinan aussikulta, missä?
Mihin katosi Martina Aitolehden aussikulta kyselee Seiska!210983- 42898
- 96844
- 85815
Meneekö eläinpuiston johto vaihtoon vaalien jälkeen?
Ähtärissä kuhistaan ja kuiskitaan, että perussuomalaiset esittävät vaalien jälkeen, että eläinpuiston hallitus uusitaan49775