Ärtynyt mieli on huono tyyny,
sanoi aikanaan tunnettu kirjailija Charlotte Bronte. Tämän olen huomannut viime aikoina
omassa elämässäni.
Päivärinta käsittelee ohjelmassaan asiaa
asiantuntijain ja ongelmista kärsivien kanssa.
Olen joskus ottanut "nukahtamislääkettä", mutta
en koe sitä hyväksi.
Kertoisitte omista hyviksi havaitsemistanne keinoista hyvään uneen?
sanoi aikanaan tunnettu kirjailija Charlotte Bronte. Tämän olen huomannut viime aikoina
omassa elämässäni.
Päivärinta käsittelee ohjelmassaan asiaa
asiantuntijain ja ongelmista kärsivien kanssa.
Olen joskus ottanut "nukahtamislääkettä", mutta
en koe sitä hyväksi.
Kertoisitte omista hyviksi havaitsemistanne keinoista hyvään uneen?
Vastaukset 12
Vanhimmat
Meillä Ukko ei saa nukutuksi jos
kahvia jää pannuun.
Minä en saa nukutuksi,
jos juon illalla kahvia.
Meillä Ukko ei saa nukutuksi,
jos kahvia jää pannuun.
Minä en saa nukutuksi,
jos juon illalla kahvia.
Kun ei nukuta niin kukutaan.
Nukuin itse oikein hyvin aivan täyden yön ilman kahvia, joka nyt juuri tippuu.
- Tervetuloa aamukahville,
oli Niilo Tarvajärven toivotus siihen aikaan kun vielä leikkasimme kuponkeja. Onkohan siinä aihetta juhlia. Muistelisin kahvin tulleen vapaaksi kevättalvella 1954 - siis viisikymmenvuotisjuhlat!
Tervetuloa aamunvirkut!
Kahvi voi antaa hyvät unet. JOs vaikka keskellä yösydäntä alkaa valvottamaan, ei kun kahvi tippumaan - kuppi kahvia poskeen ja kiireesti lakanoihin ja unta palloon. Juju on siinä, pitää mennä nopeasti vuoteeseen, jos vitkastelee vaikutus on päinvastainen. Koettu on.
jätät päivän murheet pois illalla pohdinnasta.
Pieni lenkillä käynti auttaa raitista ilmaa ja sitte suihkuun . Ehkä vielä lämmintä teetä tai jotain kevyttä salaattia muttei mitään raskassta ruokaa enää silloin .
Lueskelen jotain kevyttä ei mitään rankkaa ja syvällistä unta odotellessa ja ristikonkin jonkun voi täytellä . Hiljainen musiikki taustalla myös ehkä saa unen aikaan . Ei humppaa tai mitään rokkaavaa ihan sellaista hidasta rauhoittavaa mutta miellyttävää .
Älä touhule enää illalla kovasti vaan ota rennomminen ja rauhallisemmin että ei ole kova vauhtipäällä untenmaille meneessä .
Jos ei mikään noistakaan auta ei yksi yö haittaa vaikka ei nukkuis kunhan seuraavana iltana menet ajoissa nukkumaanettei se uni jää kovasti rästiin.
Ja jos nukut päiväunia jätä ne pois tai ota vain sellainen 20 minuutin torkahdus niin eivie yöunia pois.
Site jos ei auta on käytävä hakemassa jotain kevyttä nukahtamislääkettä ja otat vain pienen murun sitä kokeillen auttaako tai puolikkaan tabletista voi olla juuri se riittävä.
Älä silti totuta pillereihin vaan kokeile kaikkea muuta .Pillerit saa aikaan vain kuitenkin sen että pääset unenp'äähän kiinni ja joillekin voi olla monesta unenantavasta lääkkeestä se vaikutus että on aamulla tokkurainen kun pitäskin herätä jo ja tuntuu että on jäänyt liian vähälle unelle kuitenkin tai sitte on päänsärkyöä ja ikäväämakua jotkut aiheuttaa suuhun aamuksi.
Siksipä vain ota hyvin kevyt nukahtamislääke jos on aivan pakko ja hyvin pieni vaikka puolikas tablettia . Uni pitää saada korjautumaan siksi että jos vähänkin pidempään valvot van se aiheuttaa niin paljon muita ongelmia.
hermostuneisuutta ja liikalihavuutta ja herkistymistä kaikelle äänille ym ympäristössä
keskittymiskyky huononee huomattavasti
Jos oikein monta yötä on unihäiriötä tai unetonta menee ihan sekaisin tulee hallusinaatioita =psykoottisia oireita
Uni-Jukka on huomannut, että kun pääsee Hali-Nalle-emon kylkeen ja siinä olla liki niin se jo saattaa rauhoitta oloa ja nukahtaa "poposeen".
Jos siinä käy niin somasti, että aletaan yhdessä kehrätä ja hyristä ja innostutaan mieluisaan yhteiseen leikkiin niin parampaa unilääkettä en tiedä kenenkään lääkärin koskaan määrännen enkä usko mistään apteekista myytävän.
Fyysistä väsymystä tarpeeksi!
Ei kun päivisin reippaasti maantietä mittailemaan.
Iltaisin aivan rauhallisesti, ei ollenkaan mitään hermostunutta palstaviljelmillä surfailua.
Joku tylsä kirja nenän eteen ja ah! kun nukahtaa huomaamatta.
Olisikohan Marxin Pääoma kyllin vaikeaselkoinen.
Kerrotaan, että harva kommunistikaan on sitä lukenut. Viisas mies muuten tämä Karl.
Lutherin kirjoja ei juuri "luterilaiset" papitkaan tunne, mitä joskus tenttiessään on pitänyt opiskella ja saarnan voi tietysti "kopsata" melkein suoraan hänen kirjoistaan niin ei tule ainakaan leimatuksi harhaoppiseksi.
Nykyään syydetään paljon kirjoja pianosta eivätkä ne taida kaikki olla edes sen paperin arvoisia, jolle ne on painettu.
Aino Suholan kirja Jari Sillanpäästä taitaisi olla oikein sopiva tyynynalunen "pehmeäkantisena."
Mikäpä olisi lähteissä maantietä mittailemaan kun pääsisi "Täti Monican" kanssa, jos yhtään ollet laulun tädin kaltainen.
Pitäisikö tuohon vastata kuten Suuri Opettaja aikanaan, että kun joku pyytää sinua kulkemaan kanssaan virstan niin kulje sinä hänen kanssan kaksi ?
Kunnon kommunistikaan ei jaksa lukea Marxin Pääomaa, joten se lienee oiva iltalukemiseksi, vaikka Karl olikin oikein viisas mies. Einsteinin Suhteellisuusteoriaa käsittelevä kirja oli alessa juuri.
Luulen pappienkin tuntevan Lutherin teokset kovin huonosti, joten postilla voisi olla hyvä, vaikka makuulla raskas pidellä. Papit kyllä kopsaavat saarnansa mielellään Martti-tohtorin kirjoista kun ei tarvitse pelätä olevansa harhaoppinen.
Galilean Kulkuri sanoi aikanaan, että ystäväsi pyytäessä sinua kulkemaan kanssaan virstan niin kulje hänen kanssaan kaksi.
Olisihan se tämmöisen Ukkelin mukava päästä hienon, ainakin laulun mukaan, hattupäisen leidin kanssa vaikkapa vain torilla käymään.
Paras unilääke on huonosti nukuttu edellinen yö.
Unettomuus on miltei kehittynyt kansantaudiksi.
Hyvin mieluisa keskustelukumppani Viljami Kalliokoski sanoi aikanaan, että paras nautinto on raskaan työpäivän uuvuttamana päästä sänkyyn.
Luulen, että tämä ja monet muut hänen lausahduksensa pätevät edelleen vaikka aikaa on kulunut kohta puoli vuosisata.
Taidanpa muistaa tämän kun kevään ensi kukat alkavat kukoistaa ja vien kukkasen hänen patsaalleen...
Lauluista en tiedä, mutta nyt lähden sinne torille.
Kohta tulee kesä ja alkaa myös iltatorit!
Täytynee samalla käydä siellä kirjastossa lainaamassa noita mielenkiintoisia kirjoja, kun ei vaan yöunet menisi, jospa niistä vaikka mieli piristyy?