kuinka päästä eroon siit et aattelee jatkuvasti omaa käyttäytymistä ja ulkonäköä, ja yleensäki sitä miltä vaikuttaa muiden silmis?.. ulkon olles aattelen usein et mitenkä liikun ja miltä näytän. sit en pysty rentoutuu ku mietin näit asioita. oon liian epävarma itestäni. ja ku vaikka juttelen jonku kans ja se kattoo mua pitkän aikaa suoraan silmiin nii hermostun ku mietin et miltä näytän. turhan usein tulee peilistäki tarkkailtuu omaa ulkonäköö.
epävarma itsestäni :(
sanni-92
2185
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
elät itsellesi et muille, jos ei mielytä niin voivoi.. miltä mä näytän ajattelu vain stressaa, oot mitä oot ja toisten ei tarvi tykätä. tuskin oot ees ruma
Ei siihen ole oikoteitä, vaan täytyy vain riuhtaista itsensä irti tuollaisista ajatuksista aina ja välittömästi, kun huomaa taas ajattelevansa "mitähän toi musta ajattelee?" Erittäin todennäköisesti satunnainen vastaantulija ei edes muista nähneensä jotain toista satunnaista vastaantulijaa, saatika jää mielessään pohtimaan että sepä meni hassusti, paitsi jos ei sitten mene tahallaan todella mieleenpainuvan hassusti. Ei pidä edes aloittaa ajattelemaan sitä, mitä toiset saattavat ehkä ajatella! Täytyy vain mennä juuri niinkuin itse haluaa. Näppärää on myös, jos kiinnittää huomion johonkin muuhun kuin itseensä tai ohikulkijoihin, vaan esimerkiksi näkyvään maisemaan tai mp3-soittimeen. Se voi olla aluksi vaikeaa, mutta siihen tottuu ja se on oikeasti jopa kivaa kun sitten huomaa, ettäei niiden toisten ajattelemisilla ole niin väliä =)
Lyhyesti vielä tuo edellinen:
1. Älä välitä toisten mahdollisista ajatteluista ja mene omalla laillasi.
2. Palaa takaisin kohtaan 1.
Kun vain tietoisesti toistat kohtaa 1 ja 2 tarpeeksi monta kertaa, lopulta toiminto muuttuu automaattiseksi. Itsesuggestiota =)
Tsemppiä =)