Naamani näyttää niin kuolleelta kalalta kuin voi olla. Jos mulla olis edes ok-iho, niin näyttäisin huomattavasti paremmalta. Kasvojeni iho on myös hyvin paksua, onko jotain tekemistä rasvaprosentin kanssa?
Eli millä oikein pääsisi aknesta ja ylim. rasvasta eroon ja kasvattaisi kuntoa? Salille ei oikein viitti kun tulee matkaa ja oon ihan 0-tasolla näissä asioissa. Akne onkin ihan juttu erikseen...
Lyhyensekava viesti, mutta jos viitsisitte auttaa, olisin hyvin kiitollinen... olisi nimittäin kiva tuntea itsensä ei-rumaksi.
Eli millä oikein pääsisi aknesta ja ylim. rasvasta eroon ja kasvattaisi kuntoa? Salille ei oikein viitti kun tulee matkaa ja oon ihan 0-tasolla näissä asioissa. Akne onkin ihan juttu erikseen...
Lyhyensekava viesti, mutta jos viitsisitte auttaa, olisin hyvin kiitollinen... olisi nimittäin kiva tuntea itsensä ei-rumaksi.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Siis sinulla on akne? Se on ihosairaus, joka ei yleensä hoidu pelkästään millään puhdistustuotteilla ym. Mene siis ihotautilääkärin luokse. Akneen on olemassa lääkkeitä ja lääkäri osaa myös suositella sopivia ihonhoitotuotteita.
Kuntoilu taas on helpointa aloittaa vaikka tekemällä kävelylenkkejä. Mp3-soitin täyteen hyvää musiikkkia, vaatteet päälle ja pihalle. Reipas kävely on oikein hyvä kuntoilumuoto. Hölkätäkin voi, jos vaan kunto antaa myöten. Kävely on siitä hyvä, että sitä voi harrastaa ihan missä tahansa. Uiminen on myös hyvä harrastus.
Kaikenlainen hyötyliikunta, reipas kävely, sauvakävely, pyöräily, on hyväksi kunnolle. Jos haluat kuntoa kunnolla kohottaa, täytyy alkaa harrastaa jotain astetta rankempaa, juoksua/hölkkäystä, talvisin hiihtoa ja kesäisin vaikka rullaluistelua. Kun ulkona tekee jotain, myös iho tykkää.
Rasvaisuudesta pääsee eroon liikaa rasvaa poistattavilla kasvonaamioilla. Kokeile vaikka Lumenen turvenaamiota.