Uskokaa tai älkää.Mutta syön nykyään rusinoita "unilääkkeeksi" Saa nauraa..jos huvittaa.
Olen kärsinyt kaikenlaisista univaikeuksista vuosia.
Nyttemmin on ollut kiusallinen taipumus herätä noin klo3-4 aamulla, ja tietysti se väsyttää sitten päivällä.
Eräänä tälläisenä aamuna keksin ottaa kourallisen RUSINOITA muuten vaan,joita mäyssäsin suussani ennen nielaisua.
Kuinka ollakkaan, tuli rauhallinen olo ja nukuin kellon soittoon asti! Näin olen tehnyt siitä lähtien ja toimii pääsääntöisesti.
Verensokeri "juttu" vaiva tuntuu olevan .
Kaikki makea ei toimi samalla tavoin, kuten suklaa ja karamellit.
Minulle on yhdentekevä onko kysymyksessä Psyykkaus vai fysiologinen asia..kunhan vaan nukun.
Olen kärsinyt kaikenlaisista univaikeuksista vuosia.
Nyttemmin on ollut kiusallinen taipumus herätä noin klo3-4 aamulla, ja tietysti se väsyttää sitten päivällä.
Eräänä tälläisenä aamuna keksin ottaa kourallisen RUSINOITA muuten vaan,joita mäyssäsin suussani ennen nielaisua.
Kuinka ollakkaan, tuli rauhallinen olo ja nukuin kellon soittoon asti! Näin olen tehnyt siitä lähtien ja toimii pääsääntöisesti.
Verensokeri "juttu" vaiva tuntuu olevan .
Kaikki makea ei toimi samalla tavoin, kuten suklaa ja karamellit.
Minulle on yhdentekevä onko kysymyksessä Psyykkaus vai fysiologinen asia..kunhan vaan nukun.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mulla oli samaa aamuheräämisongelma ja se korjaantui syömällä taatelia.
Mulla on ollut pitkään erilaisia uniongelmia. Jos nukahdan illalla "normaalisti" (~30min sänkyyn menosta) herään varmasti viimeistään aamuviideltä. Perehtyessäni asiaan, yleisenä selityksenä tarjottiin masennusta.
Jos taas en nukahda heti sänkyyn mentyäni, tuleekin monesti kieriskeltyä useampi tunti - tällöin kyllä aamulla nukuttaa. ..Ja päivällä..
Tulipahan ensimmäistä kertaa luettua tätä palstaa ja törmättyä näinkin mielenkiintoiseen ja yksinkertaiseen ratkaisuun! Uskomaton homma - taidanpa ostaa paketillisen rusinoita heti tänään. Kiitos vinkistä!!
En kait sitten itsesuggestoinut riittävästi, koska silmät aukenivat taas neljän aikaan - rusinat naamariin - ei apua. Luovutin yrittämisen puoli kuuden aikaan.
Lääkkeen etsintä siis jatkuu. Ei tekisi mieli turvautua kemikaaleihin.. Nyt kyllä väsyttää niin, että epätoivo meinaa vallata. Olen pian valmis mihin tahansa saadakseni kunnon unet!