Jeps elikkä oon 18v pojan jöllikkä ja en ole ikinä syönyt hedelmiä/vihanneksia niin pitkään kuin minä muistan ja tuli mieleen että ehkä mä tarttisin myös niitä vitamiineja. Syön ruuan yhteydessä 4 palaa kurkkua enkä juuri muuta, no joskus satunnaisesti herneitä. Salaattia/omenaa ei pysty syömään, omena kirvelee ikeniä ja suupielet rohtuu.
Eli ilmeisesti vähän pakko olisi hankkia nuo päivittäiset vitamiinit tablettien/kapseleiden tjsp kautta, eli kertokaas mitä tarvitsen ja mistä saan sitä? Saako noita ihan apteekista ilman reseptiä?
Eli ilmeisesti vähän pakko olisi hankkia nuo päivittäiset vitamiinit tablettien/kapseleiden tjsp kautta, eli kertokaas mitä tarvitsen ja mistä saan sitä? Saako noita ihan apteekista ilman reseptiä?
Vastaukset 20
Vanhimmat
no purkista et ravinteita saa valitettavasti
eli ruokaa on ysötävä tai sitten olet syömättä
se on ihan oma valintasi
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm
Jos et todellakaan syö vihanneksia niin on turvauduttava vitamiinivalmisteisiin .
Vitamiinit imeytyy ihan hyvin valmisteista ja joskus jopa paremmin kuin ravinne köyhästä ravinnosta:
Hyvä valmiste on vaikkapa :Solgar Formula VM75 ,Twinlab Daily One tai kysy luontaistuotekaupasta vaihtoehtoja .
Okei kiitos, tarttee vielä muutaman vastauksen että voi luottaa täysin. Rotan vastaus oli todella turha joten jätän sen omaan arvoonsa. Aika hinnakkaita nuo yllä mainitut valmisteet ottaen huomioon miten pienistä purkeista on kyse...
Solgar on hyvä monivitamiini. Twinlab ei ole aivan samaa tasoa. Kummassakin on vahvuudet selvästi isompia kuin arvioitu ihmisen tarve. Solgaria saa USA:sta iHerbin kautta paljon edullisemmin kuin Suomesta.
Mielestäni voit hyvin tyytyä johonkin multitabsiin tai vastaavaan. Lisäksi kannattaa ottaa d-vitamiinia ainakin 50 mikrogrammaa. D-vitamiinia saa Suomestakin jo kohtuuhintaan, 200 kpl 25 ug 10 euroon. Jos et syö kalaa ainakin 3 kertaa viikossa, niin kalaöljy tai kalaöljykapselit on hyvä lisä. Nuo riittävät mielestäni.
No jos tuo Multitabs tosiaan riittää niin kai mä sitten sitä otan. Kumpikos sopis paremmin, tuo Family vai Omega-3? Omegassa näkys ainakin rautaa olevan mikä on vissiin suht tärkeää ihmiselle?
Ehkä kannattaa ottaa ilman rautaa ja omega-3:a oleva versio. Rautaa tuppaa normaalista ruoastakin saamaan tarpeeksi.
Jos löytyy Yliopiston apteekin kanta-asiakaskortti, uniikkikortti, niin tällä hetkellä kortilla saa alennettuun hintaan:
http://www.yliopistonapteekki.fi/fi/apteekkipalvelut/tuotteet/pages/product.aspx?catalog=yasalescatalog&productid=210039(yabasecatalog)&category=vitamiinithivenaineetjalisaravinteet(yasalescatalog)/monivitamiinit(yasalescatalog)
Tuo on aivan multitabsia vastaava.
Omega-3:een on vaihtoehtoja paljon. Yksi hyvä on:
http://www.yliopistonapteekki.fi/fi/apteekkipalvelut/tuotteet/pages/product.aspx?catalog=yasalescatalog&productid=5555512(yabasecatalog)&category=vitamiinithivenaineetjalisaravinteet(yasalescatalog)/kalajakasvioljyt(yasalescatalog)
On myynnissä monissa kaupoissakin ja varmaan jonkin verran edullisemmin. YA:n tarjousaika on näköjään ohi. Sai johonkin 9 euroon uniikkikortilla. Kalanmaksaöljyä ei mielestäni kannata ostaa vaan nimenomaan kalaöljyvalmistetta. Kalanmaksöljystä voi saada liiankin kanssa A-vitamiinia.
D-vitamiinin tilaamisesta iHerbistä on muissa ketjuissa puhuttu. Tulee edulliseksi. Vaatii luottokortin. Tullin osaltakaan ei ole ehdotonta varmuutta läpimenosta.
Jos kumminkin haluaa ostaa Suomesta niin aiankin Yliopiston apteekkia edullisempi vaihtoehto on esimerkiksi tämä postimaksukin huomioiden.
http://ssl.terveysasema.com/index.php?main_page=product_info&products_id=1690
200 kpl 25 mikrogrammaista 9,90 ( postimaksu 3,90 euroa)
Kannattaa katsella muualtakin. Voi löytyä vastaavia halvemmallakin. Katutason luontaiskaupoissa ovat yleensä kalliimpia.
Ei riitä.
Älä usko humpuukiin.
Ei niistä saa mitään ravinteita.
Monet oksentaa synteettiset pillerit sekä saavat pahojakin sivuvaikutuksia.
Täytyy olla tyhmä, jos luulee parilla kympillä saavansa monen kuukauden ravinteet jostain puristepilleristä.
Oli ihan perusmarketissa niin halvalla tuota Pirkka Monivitamiinia niin otimpa sitten sitä. Häviääkö paljon tehossa Multitabsille ja onko ihan pätevää?
Ei kukaan mitään oksenna jos muuten on kunnossa.
Tunnen ihmisiä jotka käyttävät ympärivuoden viamiineja ja ovat elämänsä kunnosssa.
Tosin he syövätkin normaalia ruokaa eikä pikaruokaa jota nykyajan nuoret palvovat.
syö vaan ja usko, jotta saat ravinteita
uskossa on hyvä elää
Joo no otin tän Pirkan Monivitamiini hivennäisaine jutskan nyt käyttöön. Toivottavasti toimii.
ei se toimi
täyttä humpuukia
se kostautuu sulle myöhemmin
Kerropa tarkemmin, miksi Pirkan monivitamiini on täyttä humpuukia? Miten sen käyttö kostautuu?
vaikka pysyt terveempänä kuin ennen.
Millä lailla Pirkan monivitamiinitabletit voivat saada aikaan teveystilan huonontumisen?
ei siinä puristepillerissä ole mitään oikeita ravinteita
saatko kympillä monen kuukauden ravinteet kaupan hevi-osastolta?
miten luulet ravinteiden purkkiin päätyneen?
eihän noita edes suositella yhtään kellekkään
Solgar.
Ladassa ja mersussakin on iso ero .
En kyllä Multi-tabsiakaan suosittelisi .
solgar on kallis, joten sillä hinnalla saa jo rutkasti kunnon ruokaa
hedelmiä, vaikka banaania. Tai sitten kotimaisia mustikoita vaikka jäätelön kanssa. Salaatin kanssa ei ole mikään pakko käyttää kastikkeita, joiden tähden tulee vesi silmistä.
Omenan voi kypsentää, tehdä vaikka kiisseliä.
Noin nuorena kannattaisi ajatella terveyttään, kun viisikymppisenä alkaa ottaa pumpusta, sitten ainakin ajattelee.