Mitä mä voin tehdä? oon 15 ja kaikki pojat ihnoo mua.. Jotkut on netis ihan kivoi, ja sit ku ne saa tietää kuka oon nii ne on sillee "hyi saatana"
Ihan kaikki, nuoremmat, vanhemmat, samanikäset.. kaikki on tollasii et niit ei kiinnosta. Ku oon mun kaverinkaa ja on vaik web kamera nii ne on sillee "mee pois et Maija näkyy paremmin" Ois kiva et joku ees ois semmoin kiltti mulle.
Yks poika teki mulle noin vuos sitte silleen et se tekstas ja oli "kiinnostun" ja sit se kysy et voinks olla perjantaina. Sit sanoin et joo, ja se laitto "Hyi vittu en tommosen läskinkaa haluis olla" Mun sydän särky..
Oon läski, mul on iso löllymaha mut ku laihistaa nii se menee piiloo. Laihistankin yleens kaikis paikois, se on raskast välil. Oon 160/70.
Oon luontteltani ihan "normaali" sellanen et kyselen kuulumisii enkä oo itsekäs ja sillee..
Eli kysyn: Miksi kaikki inhoo mua?
Ihan kaikki, nuoremmat, vanhemmat, samanikäset.. kaikki on tollasii et niit ei kiinnosta. Ku oon mun kaverinkaa ja on vaik web kamera nii ne on sillee "mee pois et Maija näkyy paremmin" Ois kiva et joku ees ois semmoin kiltti mulle.
Yks poika teki mulle noin vuos sitte silleen et se tekstas ja oli "kiinnostun" ja sit se kysy et voinks olla perjantaina. Sit sanoin et joo, ja se laitto "Hyi vittu en tommosen läskinkaa haluis olla" Mun sydän särky..
Oon läski, mul on iso löllymaha mut ku laihistaa nii se menee piiloo. Laihistankin yleens kaikis paikois, se on raskast välil. Oon 160/70.
Oon luontteltani ihan "normaali" sellanen et kyselen kuulumisii enkä oo itsekäs ja sillee..
Eli kysyn: Miksi kaikki inhoo mua?
Vastaukset 10
Vanhimmat
aina menny nii ettei lihavista pidetä
nyt sitte ryvit vitunmoises itsesäälis ku oot niin lihava....
mene vittu sinne lenkille ja laihdutat nii voit itekki olla tyytyväinen
ei sun tilannetta kukaan muu voi parantaa
Ei se laihuttaminen niin helppoo oo, kun mulla on sellanen tauti et saa kaikest enemmän kaloreit ku muut tai jotain
Miten vitussa sä voit saada yhtään enempää kaloreita jostain kun mitä siinä on? Mistä se ylimääränen kalori sulle tulee? Hengitysilmassa ei kaloreita ole. Olet idiootti.
"Ei se laihuttaminen niin helppoo oo, kun mulla on sellanen tauti et saa kaikest enemmän kaloreit ku muut tai jotain"
Hyvä tekosyy.
Jos tarkoitat kilpirauhasen vajaatoimintaa niin se voi hidastaa aineenvaihduntaa, mutta sua ei estä mikään saavuttamasta hyvää kuntoa.
Helvetti jos sua jokin estää saavuttamasta jotain niin se oot SINÄ ITSE.
Niin kauan kun keksit noita säälittäviä tekosyitä niin pysytkin läskinä. Ei ihme kun ei pojat tykkää.
Syö puhtaasti - ei turhia hiilihydraatteja tai ravinnottomia ruokia (pullat, jauhot, karkit, limsat, mehut ja muut roskaruoat pois). Älä teeskentele ettetkö tietäisi mitä nämä ovat.
Proteiinit - kana, kala, raejuusto, kaurahiutaleet, maito, kananmunat jne.
Hiilarit - täysjyväsydeemit - ruisleipä, riisi, pasta ja peruna sun muut
Rasvat - siemenet, pähkinät, kala, oliiviöljy jne.
Paljon kasviksia
syö 4-5 krt päivässä kohtuullisia aterioita
juo paljon vettä
nuku hyvin
3-5 kertaa viikossa 30min liikuntaa mikä saa sinut hengästymään ja sydämen tykyttämään.
2-3 kertaa viikossa vaikka salilla, teet leuanvetoja, tangolla kyykkyjä, maastavetoa, penkkipunnerrusta ja muita yhdistelmäliikkeitä, googleta "compound lifts". Tytöillä testosteronin olemattomuus rajoittaa lihaskasvua niin tekemällä noita saisit enemmän urheilullisen ulkonäön.
Universaali sääntö sille että tuletko isommaksi vai pienemmäksi on siinä, että jos kulutat enemmän kuin mitä syöt = paino laskee, kulutat vähemmän kuin mitä syöt = paino nousee.
Toi 3-5 krt vk aerobinen treeni sen takia että kunto ja mieliala kohenisi
2-3 krt vk lihaskunto koska silloin sun keho tietää että lihasta tarvitaan, ja ei lähe sitä kuluttamaan pienen energiavajauksen takia.
Älä missään nimessä nälkiinnytä itteäs, silloin sun elimistö rupee "ajattelemaan" pitemmän päälle että ruokaa on vähän saatavilla, ja näin hidastaa aineenvaihduntaa jättämällä pois tiettyjä toimintoja, mikä johtaa paskaan fiilikseen ja väsymykseen.
Sua ei mikään estä kehittymästä
Ite olin viel vuosi sitten 175cm / 90 kiloa, rasvaprosentti korkea ja lihakset olemattomat
Nyt 178cm / 78 kiloa, rasvaprosentti alhaalla ja lihakset esillä
Eikä oo kertaakaan tarvinnu nälkää nähdä.
Jos sul on jotai kysyttävää vielä ni kysy täällä. Tiedän paljon näistä asioista.
no en oo alottaja mut jos kerta viittit vastata ni..:D
eli oon oon 16v tyttö ja oon kai iha normaalipainonen (64kg/175cm) mut koska lopetin mun liikuntaharrastuksen about vuos sit (kilpailutaso ja treenit 6 kertaa viikos eli en liikkunu vapaa-ajal koska toi riitti) ni oon "löystyny" iha vitusti. ja oon lihonu joku 7kg täs ajas nyt ku syön ni huonosti. ja oon edellee kyl laiha mut kunto on iha surkee ja oon sellane ällö löysä ku lihakset on kadonnu. ja sit mul tulee sellasii motivaatiopuuskii et nyt teen niin ja näin ja alan syömää kunnol mut sit huomaan taas mussuttavani jotai kakkuu jääkaapilD: en vaa osaa kieltää itteeni ku alan ain miettii et "oonhan mä vielki laiha, et sit ku oon oikeesti läski ni alan liikkuu". nyt oon täs kuukauden aja käyny pari kertaa viikos uimas pari tuntii putkee plus ollu mun uuden harrastuksen kimpus, toisaalt ku oon alottelija ni tuntei 1-2kertaa viikos tunnin pitusena.
ja sori sekava viesti, mut ongelman on se, et mul ei oo itsekuria -yhtään-. ja onks siihe joku sellane keino vai pitääks mun alkaa puristella mun suht olematonta mahaa ja yrittää aatella itteni läskiks jotta syön ne kasvikset ja jätän ne sipsit syrjää?:D tää on nii masentavaa, tarvin jonku tosissaa potkii mua perseelle.
noi jätkät nyt vaan on tommossii, ku niille ulkonäkö on kaikista tärkein. älä välitä, odota, että noi kundit kasvaa :D
Ulkonäkö on parisuhteen lyhytaikanen motivaatio. Esim. jos naama miellyttää niin sitten kiinnostutaan. Ja jos naama miellyttää mutta akka on tyhmä ku saapas niin ei kiinnosta hevon helvettiä. Makunsa kullakin. Tää ensimmäinen kirjottaja tavottelee jotain jalkapalloilijaa, vaikka ei itse mitä todennäköisimmin ole juuri minkään näkönen. Kannattas ny vähä kokeilla muutakin kun jotain "luokan parhaimmistoo" tai vastaavaa. Itse en noihin mittasuhteisiin viittisi edes kattoo, vaikkakaan en tiedä kuinka mukava saattaisit olla, mutta kuten sanoin, että tarvii olla jotain ulkoista mikä herättää kiinnostusta. Tuiki tuntematonta ei viitti lähestyä jos mikään ulkoinen piirre ei miellytä.
Ei ole koskaan kiinnostaneet henkilöt, joilla ei ole mitään itsekuria. Eikä kiinnosta vieläkään, eikä tule kiinnostamaan.
160/70 ei oo todellakaan paha. isosisko on 160/75 ja monen mielestä todella hyvä pakkaus. tossa iässä on vaan niin vaikeeta olla erilainen, ja pojat on kakaroita. mutta pääasiassa sitten kun pääset vähän kypsempiin piireihin, niin miehet pitää enemmän siitä, että on vähän kurvia ja että saa vähän kiinni. ittellänikin on jenkkistä ja pehvaa, mutta silti minulla on poikaystävä, joka on ihan hoikka. Koita pärjätä, itsekin kärsinyt yläasteella tuosta läski-jutusta. oot selvästi luonteelta huipputyyppi, joten ootat vaan että ne miehet kasvaa henkisesti mukana.. kelpaat ihan varmasti just tollasena.
ja p.s. : älä missään nimessä verhoudu mihinkään ylisuuriin telttavaatteisiin, tai muutenkaan häpeile itseäsi, useinmiten pojille ei ratkaise kilot, vaan itsevarmuus. kun kantaa itseään kaikkien makkaroidenkin kanssa tyytyväisenä, näyttää paremmalta.
Blaa blaa ''odottele et ne miehet kasvaa'' Hahaha, vittu miehiä kiinnostaa seksikkäät ja kauniit naiset.
Usko vaan noiden niinsanottuja lohdutuksia jos se sun mieltäs parantaa.
Se ''miesten kehittyminen'' ei poista sitä faktaa että olet läski ja inhottu. Säälittäväkin haha.
ja sitäpaitsi, jos joku sanoo sua vitun läskiks nii sillonhan sä taidat olla
niinku tossa aiemmin sanottii se läskiperse ylös tuolista ja lenkille.