ne yhteen soppii...
Torstaista Sunnuntaihin mökillä = -1,8 kg.
Ja asiaa pyrittiin pilaamaan reippaasti alkoholilla, Kaljaa vain kohtuullisesti.
Ilman kaljaa olisi kait -2 kg.
Hapanmaitotuotteita, viiliä, Gefiluspiimää, 1%, Siankylkeä ja häränpaistia viipaleina, itse paistettu, ei lisäaineilla pakattu. Oltermanni 17%. Votkinin kamaa siksi että niissä ei ole koskaan yhtään Hiilihydraatteja.
On se kummaa että ihmiset valittavat että eivät laihdu, ei sitten millään.
Olisi kiva nähdä, arvon rouvien, ruokapäiväkirja. olisi siinä irvistelemistä.
Torstaista Sunnuntaihin mökillä = -1,8 kg.
Ja asiaa pyrittiin pilaamaan reippaasti alkoholilla, Kaljaa vain kohtuullisesti.
Ilman kaljaa olisi kait -2 kg.
Hapanmaitotuotteita, viiliä, Gefiluspiimää, 1%, Siankylkeä ja häränpaistia viipaleina, itse paistettu, ei lisäaineilla pakattu. Oltermanni 17%. Votkinin kamaa siksi että niissä ei ole koskaan yhtään Hiilihydraatteja.
On se kummaa että ihmiset valittavat että eivät laihdu, ei sitten millään.
Olisi kiva nähdä, arvon rouvien, ruokapäiväkirja. olisi siinä irvistelemistä.
Vastaukset 28
Vanhimmat
Mikä sinulla on mennyt noin pahasti pieleen, että olet joutunut laihduttamaa,
oliko se nyt peräti 18 kiloa.
Ei minun ole tarvinnut.
t. verditti
tai joutuivat syömään työssään ja juomaankin.
Hyvä seura ja hyvät puheet vaativat kaikenlaista.
Nyt kun ura hiipuu on aika miettiä ja muutella ruokatapojaan.
Ja turha puhua urheilusta ja treeneistä, niiden aika oli nuorena, silloin kun niihin oli aikaa ja tarmoa.
Kohtapuoliin on aikaa, tarmosta en, vieläkään, tiedä.
Kirjoittaja ja nörtti kun olen.
Jotem uusi ruokatottumus on hyvä, siinä laihtuu, eikä viinastakaan tarvitse ottaa isoa ongelmaa, kunhan nyt vähän rajoittaa.
Siulla on munuaiset kunnossa kun ei tuon enempää ollut turvotusta koska rasvan osuus on enemmän kuin nesteen ja jos siulla oli fyysistä aktiviteettia kaikille päiville niin lihaksetkin säästyi. Tuntuu varmaan makealta hehkutella? ;.)
ohravelliä olla jokunen peltipurkki, wiskillä höystettynä
ruokapäiväkirjani, kas tässä, ole hyvä.
Aamulla:
- puolukkamehua
- kauraporkkanasämpylä Julia-juustolla (17%)
- kahvia
Päivällä:
- kasvisgratiinia
- broilerinfileitä
- jäävuorisalaattia, tomaatti, kurkkua
- punajuuria
Iltapäiväkahvilla yllättäen kahvia
Illansuussa:
- kolme (oikeesti viisi) palaa suklaata
Illalla kauraporkkanasämpylä Julia-juustolla, tomaattia, kurkkua ja kahvia.
Ehkä kevytviili ananaksen kera.
En laihdu, mutta en lihokaan.
Kommentteja irvistelyjen säestämänä?
Mutta jos hh jää alle 30gr./ pvä on asia ok.
Mutta, tuo 30 gr. kin lopettaa rasvan polton kokonaan, koska Insuliini ottaa ohjat.
Arvioin että 2100 Kcl. Se on riittävä keinutuolissa istuvalle mummolle.
2400 konttoristille.
Jos olet hoikka niin ok, jos olet pyöreä niin mitään ei tapahdu.
Ja sinulla pn kpko ajan pieni nälkä ja kiukuttelet ympäristölle.
HH lähteet: sämpylä, gratiinin jauhot, mehu, suklaa, Ananas.
Ja määriä et kertonut.
Pullukka.
suklaan määrän, muuta silleen sopivasti. Ei missään tapauksessa liikaa.
Ei ole nälkä, enkä kiukuttele, lenkillä käyn joka päivä, 10 000 askelta on
saatava, mieluummin enemmän.
ENKÄ OLE PULLUKKA, ihan sopivan pyöreä :))
Jopas suosittelet kovia kalorilukuja.
On hyvä suoritus.
Jos et laihdu, syöt aika ahneesti.
Menee koko levy, ihan varmasti.
Kilo suklaata ja noi hiilarit, suonesi alkavat tukkeutua.
Suloinen pyörykkäni.
katsopas, kun mie en halua laihtua, tulee vielä ryppyjä :)
Suklaa täyttää ne silleen mukavasti ja makoisasti.
-> 2800 ok, ainakin painavalle.
Nyt syön 3200 jotain ja laihdun, mutta eipä ole nälkäkään.
Idea on siinä että energiaa ei luo Insuliini vaan rasva-aineenvaihdunta.
Kun ihminen syntyi ei hän elänyt viljalla koska sitä ei ollut.
Eläimet, toukat, pähkinät ja marjat, olivat se pääasia.
Marjat harvemmin, koska liha ei tuonut nälkää, ihan helposti.
Insuliini, isoissa määrin, saa rasvan kertymään kummallisesti ja sairaasti, rasva kun ei ole Insuliinin juttu, sillä on ne hh:t.
Miten sitä pääsee lihomaan, niin paljon, että siitä syömällä ja juomalla pystyy laihtumaan noin paljon.
Naisia enempi ymmärrän, kun niillä on se lapsenteko, silloin on hyvä syödä, että tulee elinvoimaisia lapsia.
Miehillä kun ei tuota ole, niin mikä se sitten miehiä lihottaa, myötätuntoko.
Joka päivä pitäs sun mahamakkaroita plarata,palataan sitten asiaan kun pystyt mahalihaksilla käärimään setelin rullalle.
Onhan se hyvä, että on joukossa yksi huoleton sälli, on siinä meillä muilla pikkasen ihmettelemistä :-)
Jos parikymmentä kiloa paino tippuu, mikä lie ollu lähtöpaino.
En minä ainakaan ala noin paljon syömään, enkä juomaan, jos siinä noin paljon laihtuu, sitähän on pian letkuissa.
Parempi pysyä kohtuudessa tuon syönnin kanssa :).
jos saisi kolikon juoksemaan pyykkilautamahallaan, kuin taikurit räpylöillään?
.
Tuo ei pelkällä Atkinsilla tule, ei ainakaan jos 20 kiloa laihduttaa. Kolikko jää vain tyhjien nahkojen väliin, liekkö sitten kruununa vai klaavana :-).
tuttu on Atkins, eiköhän se tahdo viedä viimeisetkin lihakset?
Vai olenko ihan pimee?
Jos jää kyljelleen? ;)
.
Joo, voipi se jäädä kyljelleenkin, jos on tiheesti niitä "nahkavekkejä", mutta luulen, että on vain 2-3 isoa löysää nahkapussia, tuollaisen dietin jälkeen, jos ei liikuntaa harrasta.
minä, vaan en silti liho.
Tai ainakin nuorempana söin kun hevonen. Nyt vanhempana en jaksa ahmia yhtä paljon. Siitäkö johtune että painoni on pysynyt samana viimeiset 37 vuotta. :)
Sinä näytät tehneen tiedettä syömisestäsi?
niin kuin vanha kansa sanoo?
ollakin ja kalliiksi olisin tullut vanhaan aikaan, kun leipä oli kortilla.
vanha mies, sukulaiseni, oli läpipasko, ravinto imeytyi tutkitusti huonosti. Söi vaikka norsun, oli laiha kuin lipputanko. No, ylipaino on varmasti vaarallisempaa.
.
tuntemistani ahmateista ovat normaalipainoisia tai peräti hoikkia. Liekö aineenvaihdunta kiivasta vai onko niin että suursyömärit ovat erityisen aktiivisia fyysisesti ja sen takia kuluttavat enemmän. Itse olen ikäni ollut liikkuvaista sorttia. Kävelen, kiiruhdan, kiipeän, kannan ja tykkään rasittaa kroppaani. :)
puheenollen...
"vanha mies, sukulaiseni, oli läpipasko, ravinto imeytyi tutkitusti huonosti. Söi vaikka norsun, oli laiha kuin lipputanko. No, ylipaino on varmasti vaarallisempaa.
.
paskopilkkku, siis, pappeliini oli lähisukulaiseni. :)))
Muuten tuosta apehtimisesta, harva lihoo oikealla kotiruo'alla, ruokapöydässä syötynä.
Kaikki muut mätöt mahdutettuna mahalaukkuun, ynnä juomineen, luulen, lihottavat meitä nykyihmisiä eniten?
En tosin ole tehnyt tästä mitään tieteellistä tutkimusta. ;)
. < -- sama toistuu, pitääköhän ottaa yhteys johonkin ulkoavaruuteen?
ollut kuiteskaan näkövirhe...
pahnoihin, jospa minä ottasin täkin alle Cyrano de Bergeracin, jota Gerard esitti?
Hyvin toimiva sulatusjärjestelmä on terveyden peruspilari.
Yösyöntä (ei syöntiä), ja iloista aamua!
.