Olkaa kilttejä ja vastatkaa tähän. Eli kuinka suuri liikuntamäärä vaikuttaa siihen että menkat jää pois useiksi kuukausiksi. Liikun lähes joka päivä (30min - 1h) ja ihmettelen vaikuttaako se kuukautisten poisjääntiin (viimekertaisista 3kk). Olen huolissani, pitäisikö jo alkaa hakeutua lääkäriin? Ja montako kertaa ja montako tuntia kannattaa likkua että kunto pysyis hyvänä? ¨
Kiitos niille jotka vaivautuu vastaamaan :)
Kiitos niille jotka vaivautuu vastaamaan :)
Vastaukset 15
Vanhimmat
vaikuta. Mene lääkäriin. Tee ensin raskaustesti.
En ole ollut yhdynnässä koskaan...
Olipa tosi "asiantunteva" vastaus. Sehän on hyvin yleisesti tunnettu fakta, että runsas liikunnan lisääminen voi aiheuttaa häiriöitä hormonitoimintaan ja siten mm. kuukautisten poisjäämisen.
Jos menkat ovat useita kuukausia poissa, niin lääkärin on kyllä mentävä. Ei tee hyvää keholle. Muutenkin tuon pitäisi kertoa jo aika paljon siitä, miten epäterveellisesti toimii. Hälytyskellot voisivat soida vähitellen jo...
Peruskunnon ylläpitämiseen riittää kyllä n. tunnin liikkuminen joka toinen päivä. Jos treenaa maratonille, niin se on sitten vähän toinen juttu. Painon pudotukseen tähtäävä liikunta on myös erilaista. Mutta jos ei muuta tarvitse kun pitää peruskuntoa yllä, niin ei sitä joka päivä tarvitse lenkkeillä.
Ei tunnin liikunta päivässä vaikuta mitenkään että menkat heittelee .
Ei tunti päivässä vie kuukautisia pois. Silloinhan kaikki sairaanhoitajat sairaaloissa olisivat ilman kuukautisia kas kun kävelevät pitkillä käytävillä kahdeksan tuntia päivässä.
Mutta ihminen joka kuntoilee koko päivän ja on anorektikko on taas se jolta kuukautisen loppuu kokonaan.syynä liika liikunta.
Mutta terveellä naisella tunnin liikunta päivässä ei lopeta kuukautisia.
Tyttö jolla ei ole ollut kuukautisia kauaa voi alussa saada ne epätahdissa , samalla aina paras kun ottaa yhteyttä hoitoon niin saa tietää jos on jotain mitä tarvitsee esim lääkitä.
Liikunnan määrästä on vaikea sanoa, mutta liikunta voi todella vaikuttaa kuukautisiin, samoin kuin laihduttaminen, tai stressi.
Et maininnut tuossa ikääsi, etkä sitä, miten säännölliset kuukautisesi ovat olleet?
Tekstistäsi päättelen sinun olevan vielä teini. Liikuntamääräsi voi hyvin olla 1-2 tuntia päivittäin. Yhtenä tai kahtena päivänä se voi olla kevyttä.
Jos olet kuitenkin ollut täysin liikkumatta, niin yhtäkkinen liikunnan lisääminen voi aiheuttaa kuukautisten poisjäänti. Toisaalta 3 kuukautta ilman kuukautisia on vielä lyhyt aika.
Kuinka monta vuotta sinulla on ollut kuukautiset?
joo siis kuukautiset alkoivat kesäkuussa, ja tulivat sen jälkeen 4 kertaa säännöllisesti jonka jälkeen loppuivat. Olen 14v ja aika hoikka (164cm 48/49 kg).
Ja olen aikaisemmin liikkunut vain kolmena tai neljänä päivänä viikossa tuon 30min - 60min määrän. Voiko kyseessä olla jokin hormonaalinen häiriö? (monirakkulaiset munasarjat?)
No ei se silloin ole mitenkään epätavallista kun menkat ovat juuri alkaneet , mutta käy silti vaikka sairaanhoitajan puheilla niin voivat ottaa verikokeet jos katsovat että siihen on aihetta.
Luin just et ei haittaa jos menkat jää kokonaan pois sit lääkärin jos haittaa itseään
Kasvavalle nuorelle ei todellakaan ole hyvä että kuukautiset jää pois tuosta kannattaa keskustella lääkärin kanssa
olisko 13 vuodessa aloittajalla olleet menkat? jos ei viel ä ole niin kannattais mennä lääkäriin koska 13 vuotta on liian pitkä aika ilman menkkoja jos ei käytä minipillereitä.
Menkat ja uimakoulu
Voi olla jotain hormooni häiriöitä et sanonut ikääsi joten vaikea sanoa , ei tavallinen liikunta saa menkkoja lakkaamaan .Jos on nuori ja hiljattain saanut menkat niin silloin on monella alussa pitempiä väliaikoja hormooni toiminnassa jotain silloin.
Jos on lähellä vaihdevuosia niin silloin saattaa myös olla tämä ilmiö .
Paras kun käväisee gynekologilla niin saat tietää miksi ne heittelee.