Kuukautiseni ovat olleet normaalit aikaisemmin, mutta nyt poikkeuksellisen niukat. Mietin mistäköhän tämä voisi johtua. Aloitin treenaamisen 3-4 kertaa viikossa jo helmikuussa ja olen laihtunut siitä tähän päivään mennessä n. 14 kiloa. Mielestäni kyllä hyvän rauhallisella tahdilla ettei mitään äkkinäistä laihtumista ole tapahtunut. Jos niukat kuukautiseni kuitenki johtuvat treenaamisesta ja laihtumisesta jne, niin kuinka saisin ne palaamaan entiselleen,kuitenkaan lopettamatta treenaamista ja painonhallintaa? En haluaisi että esimerkiksi seuraavat menkat jäisivät kokonaan pois.
niukat menkat
huolestun
4317
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
raskauden pois?
Juu, raskaana en ole.
Mitä haittaa on niukoista kuukautisista? Ne kuitenkin tulevat ajallaan.
Saatko ravinnostasi riittävästi rautaa ja rasvaa? Laihduttajakin tarvitsee hyvää rasvaa.
Käytätkö hormonaalista ehkäisyä? Se usein niukentaa kuukautisia (ja muutos voi tulla vaikka olisi käyttänyt samaa pillerimerkkiä jo useamman vuodenkin ajan).