Kuinka hoidat terveyttäsi?
Minä lenkkeilen,syön terveellisesti,
rasvaa,ja viintä kohtuullisesti.
Paino hallinnassa,ei diabetestä
Nyt aloin D3 vitaamiiinia popsia..
Olemmeko mainoksenuhreja??
Minä lenkkeilen,syön terveellisesti,
rasvaa,ja viintä kohtuullisesti.
Paino hallinnassa,ei diabetestä
Nyt aloin D3 vitaamiiinia popsia..
Olemmeko mainoksenuhreja??
Vastaukset 9
Vanhimmat
rasvahappoa? Hyväksi ne on todettu, jopa tarpeellisiksi.
Pirteissä löytyy !
Pirtti
Mörskä
Palatsi
Talo
Teltta
Tupa
Sali
Salonki
Kammari
Veranta
Torppa
Tölli
Huone
Porstua
Eteinen
Lato
Omegat ja sun muut,piristystä toivon alakuloiseen iltaan
lisä onkin tarpeen pimeänä vuodenaikana, myös aikuisille !
D-vitamiinin lisäannostusta suositellaa näin flunssa-aikaan ja pimeänä vuodenaikana. Aitoa maitoa käytän jatkuvasti ja eipä ole sitä paljon puhuttua osteoporoosia löytynyt mittauksissa. Silti otan myös D-vitamiinia tabletteja pimeään vuodenaikaan. Yritetään pysyä terveinä ja kestää tämä laamosaika ilman pahempia maininkeja.
vielä seuraavat 30 vuotta:
Pituus: 174, paino: 62, vuosia: 71. Vuonna 1958 painoni oli 66.
Yritän syödä ns. terveellisesti, punaista lihaa ja liikoja rasvoja vältellen, paljon hedelmiä, marjoja, vihanneksia, ruisleipää. Vaimo on kasvissyöjä.
Sepeltautilääkkeiden, 4kpl, (ohitusleikkaus 12 vuotta sitten), lisäksi kalakapseleita, D3 vitamiinia, aika-ajoin multivitamiineja, magnesiumia.
Pyörälenkki, tunnin, pari päivässä, kuutena päivänä viikossa, ympäri vuoden.
Viinapullon korkin kiersin kiinni 24 vuotta sitten, epäterveellistä tämä absolutismi, tiedän! Tupakoinut en ole koskaan.
Täällä netissä tunti pari päivässä.
Noilla eväillä olen toistaiseksi pärjännyt, saapi nähdä kuinka pitkään?
Pyörivä kivi eikä mies sammaloidu, olet tosi timmissä kunnossa. Varmaan pidät vaimosikin tyytyväisenä ainakin kaksikymmentä vuotta. Jatka samaan mallin ja terveisiä teille !
ihanne mitat.Hänellä vain toi yläpää rappeutuu,Alzhemer ja sillalailla.
Hän ylläpitää kuntoaan lenkkeilyllä,jota yhdessä harrastamme,noin 10km päivässä tulee Hänelle täyteen.
80v.tuli Hänelle viime kesänä mittariin,joten pirtsakka vari ja minäkin muori.
Minulla vain verenkierto ongelmia,veri vettä sakeampaa.
Nivelrikon ja suvussa geeniperimänä diabetiksen vuoksi pudotin painoani 10kg ja huomasin kannatti.
magnisiumia pakko saada suonenvetoon,ja viiniä rentoutukseen sillointälliön.
Aikoinaan minulla oli voikka 10 ja urhelu 9 harrastin hiihtoa kipailutasolla ja samoin suunistusta,vaikka en koskaan ollutkaan mitallitasolla.
Sikkiä ja muita hivenaineta olen nyt lisännyt purkista,koska ikä vähentää imeytymisen ruuasta ja aineenvaihdunnan hidastuminen sanelee omat faktansa
tuo ihmiselämä on usein niin pakkomielteistä!