Kenelle voisi mennä juttelemaan ahdistuksesta liittyen omaan seksuaalisuuteen? Kun löytäisi jonkun ihanan, ammattitaitoisen auttajan jostain... Tulevaisuus ahdistaa ja mörkö pään sisällä kasvaa kohta liian suureksi.
terapiaaa
girl80**
5555
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Googleta HOCD tai käy ocdonline.com sivustolla, näin ensi hätään. Pidä myöskin huolta, ettet hankkiudu sellaiselle terapeutille, joka selittää sinulle jotain sinun todellisesta piilotetusta identiteetistä - siitä ei tule yhtään mitään, sillä jos olet oikeasti kyseenalaistaja-tyyppiä, et varmasti saa vastausta muutamien kokeilujen perusteella (tuskin ikinä).
Seksuaalisuuteen liittyviä ajatuksia on kaikilla, vaikka kaikki eivät sitä tunnusta, sillä useimmat eivät tee siitä itselle numeroa (maailmassa on muitakin murheita). Murehtijoilla ja neuroottisuuteen taipuvilla ihmisillä ne voivat kuitenkin kehittyä pakko-ajatuksiksi, joita hoidetaan sitten normaalien pakko-ajatusten tapaan:
- Kun ne iskevät, niitä liioitellaan ja yritetään oikeasti ylikuormittaa aivot niillä, eikä yritetä olla ajattelematta niitä.
- Älä myöskään yritä saada varmistusta omasta seksuaalisuudestasi (esim. katselemalla miehiä/naisia, yrittämällä fantasioida miehistä/naisista), sillä jos sinulla on oikeasti pakko-ajatuksia, niin "varmuuden saaminen" ei tule toimimaan pitkällä tähtäimella, sillä toiseen suuntaan puhuvia ärsykkeitä tulee vastaan kuitenkin jossain vaiheessa (unet, ajatukset, yms.) ja sama kierre alkaa taas uudelleen.
- Tietty aika päivästä varataan yksinomaan näiden ajatusten käsittelyyn ja pohtimiseen (tarkat kellonajat)
- Kaikki päivän aikana kyseenalaiset asiat noteerataan ja laitetaan muistiin myöhempää käsittelyä varten (tyyliin okei, ajattelin näin, käsitellään tätä sitten päivän mietiskelytuokiossa, eikä nyt).
- Seksuaalisuus ei ole yksiselitteinen asia. Tämä sinun on hyväksyttävä. Seksuaalisuus on enemmänkin 0-100 asteikolla määriteltävissä, eikä musta-valkoisilla homo, hetero, bi käsitteillä. Jos sinua helpottaa niin aika monet sivustot määrittelevät heteroseksuaalisuuden pääasiallisesti vastakkaiseen sukupuoleen kohdistuvasta kiinnostuksesta (= kaikissa meissä asuu pieni homo).
- Näiden kaikkien toimenpiteiden tarkoituksena on antaa ihmiselle eväät käsitellä ja elää pakko-ajatusten kanssa, ei kumota niitä kokonaan tai saada varmistusta omasta seksuaalisuudesta.
- Kun opit elämään näiden ajatusten kanssa (tunnistat ajatuskierteesi eri vaiheet, miten se kulkee ja miten se päättyy) ja ymmärrät että elämässä on muitakin tärkeitä asioita, joista on kiva ressata, niin vähitellen se helpottaa.
- Tämä on kuitenkin pitkä tie. Muista että ideana on hyväksyä epävarmuus, sillä jos et hyväksy, niin et varmasti saa rauhaa mitenkään. Seksuaalisuutta ei voi selvittää.
Koita kestää!
En ole sama nainen mutta toinen nainen, joka sai vahvistusta omille ajatuksilleen. Nauratti niin paljon viestisi, koska itse kamppailen kuvailemassasi kehäpäätelmässä. Ja ei, seksikokemukset eivät todellakaan auta ratkaisemaan identiteettiä. Mutta varmempi haluaisin olla.
"Jos sinua helpottaa niin aika monet sivustot määrittelevät heteroseksuaalisuuden pääasiallisesti vastakkaiseen sukupuoleen kohdistuvasta kiinnostuksesta (= kaikissa meissä asuu pieni homo)."
Eihän asu. Minä olen 25-vuotias mies ja 100-prosenttinen hetero. Tuletko nyt sanomaan mulle että "ei pidä paikkaansa?"
http://www.aslan.fi/archives/96
Tämä on taas niitä raamattuun nojautuvia painostuksia, tuollaisista teksteistä ei mene, kun nuorella enemmän pää sekaisin!!! Itse kehoittaisin kuuntelemaan rauhassa tunteitaan, nuoruus on hakemisen aikaa muutoinkin, yleensä moni asia hämmentää, seksuaalisuus niistä yksi suurin.Anna itsellesi aikaa, on totta, että nuoruus on etsimisen aikaa.Löydät kyllä vielä itsesi.Tuo linkki teksteineen on niin stereotyyppistä raamattuun nojaavaa, etten suosittele sitä.Rakkautta ja seksuaalisuutta on monenlaista, kuka määrittelee mikä on oikein mikä väärin kenellekkin?Asiat selviää kyllä aikanaan, usko pois!Voimia sinulle itsesi hakemiseen.Elämä on yhtä etsimistä ylä-alamäkineen, oli kyse asiasta, kun asiasta.